Dans cet épisode, je te parle d’un mot minuscule mais souvent lourd à prononcer.

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Par peur de décevoir, de blesser, de passer pour égoïste ?

Et si, au contraire, dire non était une manière de se respecter, d’être plus vrai dans nos relations et de se dire oui à soi-même ?

Entre réflexions, exemples du quotidien et petites clés pour oser poser ses limites, je t’invite à explorer ce geste simple mais libérateur : apprendre à dire non, c’est peut-être l’un des plus beaux cadeaux qu’on puisse se faire.