Et si connaître ses limites, c’était apprendre à s’aimer différemment ?

Dans cet épisode, on parle de ces frontières invisibles qu’on apprend à tracer entre le “oui” qu’on offre aux autres et le “non” qu’on se doit à soi-même.

Apprendre à poser ses limites, ce n’est pas être égoïste, c’est se respecter. C’est comprendre que dire “stop”, parfois, c’est aussi dire “je m’écoute enfin”.

Un épisode pour celles et ceux qui se sentent souvent “trop” ou “pas assez”, et qui ont besoin de retrouver cet espace où respirer sans se perdre.