🎙️ Episode XII – Trauma: Was unsere Gedanken / unser Gehirn mit uns machen 🎙️
Trauma – wie unsere Gedanken und unser Gehirn damit umgehen.
Was passiert, wenn das Leben sich von einem Moment auf den anderen verändert?
Wenn etwas geschieht, das zu groß ist für unser System?
In dieser Episode sprechen wir über Trauma – systemisch & psychologisch:
▪ Was Trauma ist – und was es im Gehirn verändert
▪ Wie die Amygdala speichert – und warum der Körper sich erinnert
▪ Warum Menschen auf scheinbar harmlose Reize stark reagieren
▪ Wie Trauma sich im Alltag zeigt – auch Jahre später
▪ Und was wirklich hilft – jenseits von schnellen Tipps
🌀 Mit Tiefe, Fachlichkeit und und einer Prise Leichtigkeit..
Nicht pathologisierend – sondern verstehend. Nicht oberflächlich – sondern fundiert.
📚 Verwendete Fachliteratur & Quellen (Auswahl): 📚 Quellen & Fachliteratur (Auswahl):
– Schmidt, G. (2022): Systemische Traumatherapie
– ALH Akademie: Trigger & Trauma
– posttraumatische-belastungsstoerung.com
– DocCheck Flexikon: Trauma
– psychiatrie-sg.ch (SGPP)
📝 Weitere Quellen & Literatur gerne auf Anfrage.
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