🎙️Episode XI – Systemische Perspektive auf Reaktivität – Wieso spreche ich (vermeintlich) auf alles an? 🎙️
🔖 Wieso denke ich, es geht immer um mich? Systemische Perspektive auf Reaktivität.
Systemische & psychologische Perspektiven auf starke Reaktionen, Trigger & den inneren Kritiker
Wieso reagiere ich manchmal über?
Warum trifft mich eine kleine Bemerkung plötzlich so tief – als wäre sie ein direkter Angriff?
In dieser Episode schauen wir systemisch und psychologisch auf genau diese Dynamik:
▶️ Was passiert im Nervensystem, wenn Trigger aktiviert werden?
▶️ Welche Rolle spielt der innere Kritiker – und wie begegnen wir ihm?
▶️ Wie unterscheiden sich psychologische und systemische Sichtweisen – z. B. im Modell der Internal Family Systems?
▶️ Und wie kannst du achtsamer mit dir selbst umgehen – bevor du dich in alten Mustern verlierst?
Mit Fachlichkeit, Tiefe und einer Prise Leichtigkeit.
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