In dieser Episode des Personal Training Zug Podcasts erklären euch Patrick und ich das wichtigste zur Schnelligkeit. Schnelligkeit gehört zu den fünf motorischen Eigenschaften wird aber oft in Sache der Relevanz ganz unten nach Mobilität, Kraft, Koordination und Ausdauer eingeordnet. Gerne möchten wir euch zeigen, wieso man die Schnelligkeit nicht ausser acht lassen darf und im Sport wie auch im Alltag durchaus eine zentrale Rolle Spielt.
Wir beantworten folgende Fragen:
@personaltrainingzug
Janosch Bourgeois
@patrick.proeller