#27 Sporternährung 101 - Makro- und Mikronährstoffe

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Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois

Janosch Bourgeois

39 episodes

3 days ago

In diesem Podcast diskutieren wir über alles, was die körperliche und mentale Gesundheit betrifft. Dabei werden wir versuchen alle eure Antworten zu den Themen Schmerzen, Training, Fitness, Ausdauer, Krafttraining, Physiotherapie, Ernährung und Stressbewältigung zu beantworten und euch exklusive Einblicke bringen. - Instagram: @personaltrainingzug - Twitter: @BourgeoisPTZ - Webseite: www.personaltrainingzug.com Personal Training Zug Janosch Bourgeois Hochwachtstrasse 57 f 6312 Steinhausen info@personaltrainingzug.com 076 529 90 48

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#27 Sporternährung 101 - Makro- und Mikronährstoffe

Personal Training Zug Podcast - Janosch Bourgeois

55 minutes 41 seconds

5 years ago

#27 Sporternährung 101 - Makro- und Mikronährstoffe

In dieser Episode disskutieren Patrick und ich über Sporternährung. Was muss man beim Sporttreiben aber auch im Alltag bedenken, wenn es um Nahrungs- unnd Flüssigkeitsaufnahme geht? Was sind eigentlich Makronährstoffe und Mikronährstoffe? Und ist eine gesunde Ernährung auch immer gleich eine optimale Ernährung?