Si tu es handballeur, tu devrais faire de la préparation physique, mais comme beaucoup, tu n'en fais pas, ou mal, car tu ne sais pas comment t'y prendre concrètement...

Moi c'est Maxence, je suis préparateur physique depuis 2 ans et joueur de handball depuis 15 ans, et à travers ce podcast je vais t'apprendre à passer :

• Du point A, la situation dans laquelle tu te trouves actuellement, c'est à dire un joueur de hand qui veut être plus performant, mais qui se sent perdu face à la masse d'information sur la préparation physique, et qui du coup ne passe pas à l'action, et reste un joueur moyen à son poste.
• Au point B, la situation dans laquelle tu rêverais d'être, c'est à dire un joueur essentiel à son poste, complet physiquement qui à la confiance du coach, qui est reconnu pour son niveau, qui fait des différences dans les moments cruciaux et qui joue au vrai niveau auquel tu devrais être !

Pour ça, à travers les épisodes, pas à pas, nous allons voir la démarche que tu dois mettre en place pour atteindre ce point B de manière pérenne, car le but n'est pas d'aller vite pour que tout s'écroule tout aussi vite, mais de créer des changements progressifs, qui durent dans le temps, dans l'objectif d'être le plus performant sur la durée et pas juste le temps d'une saison par exemple.

Si t'es prêt à monte dans le train des handballeurs qui performent et sont épanouis dans leur sport, pense à t'abonner pour ne rien louper des prochains épisodes !

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