Bentornati in Performance 360! 🎙️

Ti alleni tanto, ma non migliori? Cambi scheda ogni 4 settimane sperando nel miracolo?

Il problema non è l’impegno… è la mancanza di un piano strutturato.

In questo episodio ti porto dentro la logica della periodizzazione:

✔️ Perché è fondamentale per qualsiasi obiettivo

✔️ Le fasi da costruire con criterio (e non a caso)

✔️ Gli errori più comuni che rallentano i risultati

✔️ Come programmare per migliorare davvero, senza bruciarti

Che tu sia atleta o coach, se non hai una strategia dietro agli allenamenti, stai solo accumulando fatica senza direzione.

👉 Vuoi dare un senso ai tuoi cicli di lavoro? Scrivimi o visita: https://matteocresti.it

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