Bentornato su Performance360 🎙️
💡 Personal Trainer vs. Coach: sai davvero allenarti?
Oggi affrontiamo un tema cruciale: la differenza tra un PT e un Coach. Spesso si pensa che basti una scheda di allenamento e qualche correzione tecnica per migliorare, ma la realtà è ben diversa. Eseguire un workout non significa allenarsi davvero.
In questo episodio parliamo di:
🔹 Il ruolo del PT: correzione tecnica e motivazione, ma con un limite.
🔹 Il Coach: insegnarti a pensare, adattare e gestire il tuo allenamento.
🔹 Perché una scheda senza comprensione è inutile.
🔹 Come diventare un atleta autonomo e consapevole.
Se vuoi smettere di dipendere da una scheda e iniziare a capire davvero il tuo allenamento, sei nel posto giusto.
🔥 Ascolta e dimmi: ti stai allenando o stai solo eseguendo ordini?
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