All content for Performance & Saúde Consultoria/Studio is the property of Performance & Saúde Consultoria/Studio and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Nosso bate papo é sobre metodologias, variações, conceitos sobre treino, dieta, qualidade de vida.
1. Sono tranquilo; 2. Ter uma playlist preferida; 3. Beber água; 4. Faça refeições balanceadas; 5. Cuidado com dietas mirabolantes; 6. Procure uma atividade física do seu gosto; 7. Exercício de relacionamento; 8. Alongamento ao longo do dia; 9. Não procrastine; 10. Seja grato.
Performance & Saúde Consultoria/Studio
Nosso bate papo é sobre metodologias, variações, conceitos sobre treino, dieta, qualidade de vida.
