Ici, on parle santé mentale, quête de sens et bien-être, sans prétention. J’y partage mes réflexions, mes expériences et mes apprentissages pour avancer ensemble vers plus de sérénité et de bienveillance. 💛
Je n'ai pas toutes les réponses, mais je suis là pour cheminer avec vous, simplement et sincèrement. Ensemble, on avance avec bienveillance, authenticité et joie de vivre. ✨
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bisous bisous
Pauline ☀️
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Ici, on parle santé mentale, quête de sens et bien-être, sans prétention. J’y partage mes réflexions, mes expériences et mes apprentissages pour avancer ensemble vers plus de sérénité et de bienveillance. 💛
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Tu as l’impression de revivre toujours les mêmes scénarios ?
De dire “oui” quand ton cœur crie “non” ?
De porter des blessures ou des attentes qui ne sont même pas les tiennes ?
Dans cet épisode, je te partage comment j’ai décidé de couper ces chaînes invisibles pour enfin retrouver ma liberté, ma légèreté et ma puissance intérieure. 🌞✨🎧
Bonne écoute 💛
Pauline
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#MotivationQuotidienne #FemmePuissante #Alignement #MindsetPositif #PodcastFrançais
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Dans cet épisode, je vous partage mon incroyable première expérience d’activation Kundalini : entre tremblements, larmes, rires et visions, je vous raconte tout de ce voyage intérieur aussi intense que libérateur. ✨🎧
Bonne écoute 💛
Pauline
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Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert que je portais un poids qui ne m’appartenait pas… et comment le transgénérationnel m’a aidée à comprendre pourquoi je me sentais toujours “seule contre tous”. On parle de ces blessures qu’on traîne sans le savoir, de comment revenir à l’essentiel et de ce que ça change quand on ose enfin ouvrir les portes du passé.✨🎧
🎯 Réserve ici ton appel gratuit de coaching : https://calendly.com/schliengerpauline/coachingdevie
Bonne écoute 💛
Pauline
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On va plonger dans la peur de l’inconnu, comprendre ce qu’elle veut te dire et découvrir comment avancer, même quand tout semble flou… avec en bonus une petite méditation guidée pour t’aider à lâcher prise. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Et si tu n’avais jamais vraiment vécu… mais seulement survécu ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer les racines du mode survie, comment il s’installe en nous… et surtout, comment en sortir pour vivre pour de vrai. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Dans cet épisode, je te partage un moment où ma blessure du rejet s’est réveillée dans mon couple, comment j’en ai pris conscience, et les clés concrètes que j’utilise pour ne plus me laisser diriger par elle. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Dans cet épisode, je te parle de la blessure d’injustice à travers ma propre histoire, avec le cœur ouvert. Je partage tout cela avec amour et gratitude envers mes parents, qui ont fait de leur mieux, comme nous tous. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Dans cet épisode, je te partage les doutes profonds que j’ai traversés pendant ma formation de coach, notamment ce fameux sentiment de ne pas être légitime à 23 ans. On parle du syndrome de l’imposteur, de la peur de ne pas être « assez », et de pourquoi on a tous le droit de commencer, peu importe notre âge ou notre parcours. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Je t’ouvre mon cœur dans cet épisode en lisant une lettre à ma blessure d’abandon. Parce que guérir, c’est aussi savoir dire merci et laisser partir.✨🎧
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Un épisode plus court que d’habitude, mais 100% à cœur ouvert. Je te parle sans filtre de ma situation actuelle, de tout ce que j’ai lâché pour enfin m’écouter, me choisir, et vivre en accord avec moi-même. Si toi aussi tu sens que ta vie a besoin d’un réalignement, cet épisode va te parler.✨🎧
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai failli abandonner une course… alors que physiquement, j’en étais capable.
On parle de ces moments où le mental nous sabote, et de comment reprendre le pouvoir sur cette petite voix qui veut nous faire douter.✨🎧
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où tu décides enfin de te lancer et de suivre ce rêve qui t’appelle depuis trop longtemps. Je te partage mon expérience personnelle et toutes les clés pour dépasser tes peurs et passer à l’action, même quand tout semble flou ou incertain. ✨🎧
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Et si ta plus grande souffrance pouvait devenir ta plus grande force ? Dans cet épisode, on explore comment transformer la douleur en un puissant moteur de transformation et de réussite. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Changer d’environnement, c’est excitant, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, on parle des différentes phases d’adaptation, du temps qu’il faut pour se sentir chez soi et des clés pour mieux vivre cette transition. 🎧✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Et si nos douleurs physiques étaient le reflet de nos émotions refoulées ? Apprenons à écouter ce que notre corps veut nous dire.
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Tu as tout pour être heureuse, mais un vide persiste ? 🤍 Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sentiment apparaît et comment retrouver un vrai épanouissement intérieur. 🎧
👉🏼 Prêt.e à écouter ?
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Récemment, j’ai vécu une situation où j’ai vraiment compris l'importance de poser des limites. ✨
Dans cet épisode, on va discuter de comment définir les tiennes pour prendre soin de ta santé mentale et retrouver un peu de sérénité au quotidien. Je te partage mon vécu et comment ça m'a aidée à remettre de l'équilibre dans ma vie. Allez, on en parle ensemble !
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Quoi de mieux que de se retrouver autour d’un nouveau sujet pour bien commencer 2025 ?
Aujourd’hui, on parle d’amitiés à distance : des tips, des anecdotes et plein de bonnes vibes pour garder vos liens forts malgré les kilomètres. ✨
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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Le dernier épisode de l’année, et sans doute le plus essentiel ! ☀️
On prend le temps de faire le bilan : célébrer les victoires, tirer des enseignements des défis, et identifier les ajustements nécessaires pour aborder 2025 en pleine harmonie avec soi-même. Je te dévoile ma méthode d’objectifs évolutifs et de bilans réguliers pour rester aligné avec tes aspirations tout au long de l’année.
👉🏼 Un moment clé pour faire le point et construire une année à ton image
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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✨Avant dernier épisode de l'année...
Et si tu décidais de clore cette année 2024 en rêvant plus grand que jamais pour cette nouvelle année ? Une nouvelle réalité dans laquelle tu veux vivre, qui serait ton rêve éveillé !
Dans cet épisode, je partage des outils et des réflexions pour façonner une réalité alignée avec tes envies et ton essence. On parle mindset, visualisation et passage à l'action pour te rapprocher de la vie de tes rêves.
👉 C’est le moment de prendre le contrôle et de créer ton propre rêve.
Bonne écoute <3
Pauline 💛
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