Dans cet épisode, on explore l’incroyable parcours de Kris Carr, une femme qui a pris son diagnostic de cancer comme un tournant décisif et l’a transformé en une véritable quête de bien-être et d’épanouissement. 💪✨ À travers son documentaire Crazy Sexy Cancer, Kris raconte comment elle a affronté cette épreuve et trouvé un nouveau souffle.

D’un chamboulement total de son alimentation 🥑, à l’intégration de pratiques de bien-être 🧘‍♀️, cette nouvelle manière de vivre lui a permis de reprendre le contrôle sur sa maladie. Aujourd’hui encore, Kris continue de briller en prônant un mode de vie sain et positif. 🌸

Si tu veux une bonne dose de motivation et comprendre comment elle a transformé l’adversité en force, cet épisode est fait pour toi ! 🎧🎀

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Aujourd'hui, on va parler d’un sujet qui revient souvent : les contraceptifs hormonaux augmentent-ils vraiment le risque de cancer ? 💊

On va faire le point ensemble sur ce que disent les dernières études et voir ce que ça change concrètement dans nos vies.

✨ Au menu ✨:

🔸 Un petit tour d’horizon sur l’histoire des contraceptifs (spoiler : ça a tout changé pour les femmes !)

🔸 Les vrais risques : cancer du sein, col de l'utérus, mais aussi les bénéfices qu’on oublie souvent

🔸 Pourquoi c’est important de revoir régulièrement sa contraception avec son médecin

🔸 Comment faire des choix alignés avec nos envies et notre santé

Ce épisode est fait pour qu'on ait toutes les cartes en main pour décider ce qui est le mieux pour nous.

Le savoir, c'est le pouvoir et rester informées c'est prendre des choix plus éclairés pour reprendre le pouvoir sur notre santé 💅🏻

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Le cancer du sein 🎀 est la forme de cancer la plus courante chez les femmes. Pourtant, détecté à un stade précoce, il peut être traité avec un taux de réussite bien plus élevé. Dans cet épisode, je te partage les signes avant-coureurs qu’il ne faut jamais ignorer et t’explique pourquoi la détection précoce est si cruciale pour ta santé. 😌

Dans cet épisode je vais te parler de :

•Quels sont les symptômes les plus fréquents à surveiller 🧐

•Comment effectuer un auto-examen mammaire en toute simplicité 🤚

•Les examens de dépistage à envisager et à quel moment ⏱️

•Pourquoi la sensibilisation à ce sujet sauve des vies ❤️‍🩹

Prends soin de toi et de celles qui t’entourent 🎀. Le mois de sensibilisation au cancer du sein nous rappel que le savoir nous permet de reprendre le contrôle et le pouvoir sur notre santé. 💪

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On parle souvent de l'enfant intérieur 👶 mais... qu'en est-il de notre ado intérieur ?

Dans cet épisode, je vous partage une réflexion qui m'est venue après avoir revu une amie du lycée 📚.

En effet, faire un rapide retour dans le passé, voir les souvenirs refaire surface... m'ont fait me rendre compte à quel point on souhaite souvent enfuir cette partie de nous... eh oui notre petit ado rebelle intérieur 🧨.

Et c'est pour cela qu'aujourd'hui j'ai envie de vous faire reconnecter avec cette version 1.0 de vous-même (si, j'insiste)... car en réalité, c'est quand la dernière fois que t'as écouté ton ado intérieur ? ou que tu lui as prouvé qu'il avait raison de s'entêter pour les choses qui comptaient pour lui ?

Bref, mets tes écouteurs et remonte le temps avec moi, juste le temps d'un épisode 🚀.

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As-tu déjà remarqué que certaines phases de ton cycle te rendent plus créative, productive ou intuitive que d'autres ? 🤔

Et si la véritable clef de ta réussite résidait dans la compréhension et l'harmonisation avec ton propre cycle ? 💡

Dans cet épisode, on explore comment chaque phase de ton cycle menstruel influence ton énergie, ta motivation, et même tes décisions professionnelles.

Grâce à cet épisode, apprends à maximiser tes forces et à mieux vivre tes moments de ralentissement grâce à des stratégies simples et efficaces pour mieux vivre en harmonie avec ton corps et dire bye-bye à la frustration. 🧘🏻‍♀️✨

Assis-toi avec ta meilleure boisson en main car, tu t'apprêtes à découvrir comment le pouvoir de ton cycle peut être ton meilleur allié dans ta réussite quotidienne, que ce soit au travail, dans tes projets ou dans ta vie personnelle 😋📈💕

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S’aimer soi-même… Ça peut paraître simple, mais c’est souvent l’un des plus grands défis de notre vie...

Dans cet épisode, je t’invite à explorer pourquoi l’amour de soi est la clef de ton bien-être 🧘🏻‍♀️ et de ta réussite 📈, tant personnelle que dans tes ambitions. 😋

De ce fait, on va décortiquer ensemble les obstacles à l'amour de soi, ce que cela signifie vraiment s’aimer, pourquoi c’est indispensable pour vivre en harmonie avec toi-même, et comment cet amour de soi peut transformer ton quotidien. 🌟

Que tu sois en pleine quête de toi-même ou que tu cherches simplement à renforcer ta confiance en toi, cet épisode est pour toi, mon cyberpote.

Alors, prépare ta meilleure boisson, car on va commencer de suite !

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Bien sûr, voici la description avec l'utilisation de "je" :

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**🎙️ Épisode : L’Affaire Norman Thavaud : Décrypter les faits et comprendre les réalités judiciaires**

Dans cet épisode, je reviens sur l’affaire Norman Thavaud, un sujet qui a fait beaucoup de bruit sur Internet. Mais au-delà des titres sensationnels, il est crucial de comprendre les faits et d’aborder la question avec rigueur et empathie. Je vais te parler de l’importance du savoir et de la prudence face aux informations qui circulent en ligne.

Je souhaite également rappeler les réalités du parcours judiciaire pour les victimes de viol et de violences sexuelles. Trop souvent, ces parcours sont semés d’embûches, de doutes et de silence. C’est pourquoi il est essentiel de se rappeler que derrière chaque affaire, il y a des vies et des histoires qui méritent d’être entendues et respectées.

Si toi ou quelqu’un que tu connais est concerné par des violences sexuelles, il est important de savoir que tu n’es pas seul.e. Voici quelques numéros à contacter pour obtenir de l’aide :

- 🇫🇷 : 3919 – Violences Femmes Info (appel gratuit et anonyme)

- 🇧🇪 : 0800 30 030 – Ecoute Violences Conjugales

- 🇨🇦 : 1-888-933-9007 – Info-Aide Violences Sexuelles

- 🇨🇭 : 0840 23 13 13 – LAVI (Loi sur l’aide aux victimes d’infractions)

N’hésite pas à partager cet épisode pour sensibiliser et soutenir les victimes. Ensemble, brisons le silence.

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 Hello les cyberpotes 🤖

J’ai repondu aux standards de la 💌 SISTERCALL HOTLINE 💌pour aborder un sujet d’importance MAJEURE : la course pour reussir avant 30 ans 🙂‍↕️. 

Vous le savez, j’ai 25 ans et j’aime déconstruire ce qu’on tente de nous imposer au quotiden. 😤

Et comment parler de développement de soi, de déconstruction sans parler des injonctions à la trentaine. 🧐

Alors si vous aussi vous êtes dans votre late ou mid-twenty crisis, vous êtes au bon endroit ! 

Au programme : dédramatisation, amour de soi et coup de boost pour l’avenir. 😏🥰

💗 POUR NE RIEN LOUPER 💗

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🎵 Tiktok : pausecop

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui je reviens (pour la dernière fois je le promets) sur mon dîner fancy avec des inconnues de la semaine dernière !

Au programme : retour honnête, réflexion et bla-bla sur la beauté d l’imprévu et du lâcher prise, voici le programme de cet épisode 😋

aAlors si vous avez adoré l’épisode sur le smoothie à 15$, vous ne pourrez qu’être conquis par celui-ci 😌

💗 POUR NE RIEN LOUPER 💗

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui, je vous reviens ENFIN avec le bilan de ma petite detox des réseaux sociaux ! 🤳

La Hanna Montana qui est en moi n’a pu s’empêcher de relever le défi de s’éloigner des écrans tout en restant votre podcsteuse pref des Internets… 💅🏻

Pensez-vous qu’il est possible de dissocier activités sur les réseaux sociaux et détachement des écrans ? 

Vous allez le découvrir dans cet épisode ! 😌

La vidéo de Sirin GF : https://youtu.be/iBZXb2-hqgU?si=k-iPUkdDCDOU_Hy2

💗 POUR NE RIEN LOUPER 💗

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui, je vous livre enfin ma première épopée canadienne : ma colocation plus qu’atypique à Montréal 🥶.

Un récit fort en rebondissements qui vous divertira tout en vous rappelant quelque chose d’important : faites attention à où vous poser vos valises que ce soit en France ou à l’étranger 🧳.

Vivre en colocation, c’est partager son intimité et son quotidien avec des personnes dont on ne connaît pas grand chose… et parfois à tort 😬 !

Alors à votre popcorn, car l’anecdote commence de suite🍿 !

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Hello les cyberpotes 🤖

Je vous ai posté un post peu plus tôt dans la semaine, et cela m’a motivé à répondre au standard aujourd’hui ! ☎️

En effet, votre cyberexploratrice à la retraite a décidé de dépoussiérer ses anciens récits de voyage pour vous donner, selon elle, les 3 raisons pour lesquelles TOUT LE MONDE devrait partir SEUL à l’étranger 🤪.

Si tu hésitais à sauter le pas, après ce podcast, ce ne sera plus le cas 😌

Bonne écoute 🎧

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui, un sujet qui m’impacte particulièrement depuis mon retour dans la ville du grand air et des poutines : le phénomène de la SALLE D’ATTENTE 😶🪑. 

En effet, le concept de la salle d’attente nous vient de la psychologie sociale et est utilisé pour décrire ce sentiment de stagnation lié à l’attente de la réalisation, d’un déblocage dans notre vie actuelle. Finalement elle se caractérise par cette phase de transiiton entre nos vie passe et notre vie à venir 😮‍💨…

Cet épisode m’a été inspiré par ce tiktok de @mallaury_hny : https://vm.tiktok.com/ZGeuGtW6A/ 

Alors si toi aussi tu veux savoir comment te sortir de cette salle d’attente, reste jusqu’à la fin de cet épisode 🤭

💗 POUR NE RIEN LOUPER 💗

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🎵 Tiktok : pausecop

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Hello les cyberpotes 🤖

Vous avez sûrement vu dernièrement sur les Internets un gros engouement autour de l’effet papillon d’untel ou unetelle… et vous connaissez votre cyberpote, elle se devait d’ajouter sa pierre à l’édifice ! Pour se faire, je me suis dit que j’allais vous raconter d’à quel point mon échange universitaire au Canada avait bouleversé ma vie 😌

Et vous, c’est quoi votre effet papillon ? 🦋

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui, je vous donne mes clefs qui, selon moi, vont vous permettre d’être les meilleures versions de vous même en 2024 💅🏻📈🧠🪩💸. 

Développer vos compétences, atteindre vos objectifs, prendre soin de vous… des actions qui passent par un investissement peronnel aussi bien économique que temporel ⌛️

Bref, si le sujet t’intéresse aussi, installe toi-tou car cet épisode est fait pour toi 🤭

La formation de Lorena : https://www.unecombadass.com/a/ltmkx 

Le workbook de sea&soul : https://seaandsoul-fr.systeme.io/renaissance?fbclid=PAAabl3DS8evFPR02bcy45sFfjvVmcGFPKHdSEQLEZyfp9r5U4o20_3oCy6og_aem_AafGh3boq0uIUfgl4l4bPZ0ELjma8hWgdUUT8FSbAeG0JDT70vRsfQFOoiQiQLH2hC0 

L’agence Gleam Talents : https://www.instagram.com/gleam.talents?igsh=MWFyd21qdnh2dTh4MQ== 

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Hello les cyberpotes 🤖

Petit épisode de Contreproductif parlant d’une anecdote s’étant passée jadis, quand je vivais au Crous dans mon 9m2… une situation ma foi cocasse mais qui soulève une réflexion très importante : celle de l’inaction sociale face aux personnes en situation de danger.

Entre une leçon de psychologie sociale et une histoire donnant espoir en l’humanité, il est d’importance de remettre en question notre positionnement face à notre rapport aux autres 🫂.

D’ailleurs ⚠️ trigger warning d’importance ⚠️ : cet épisode fait mention de violence domestique, si c’est un sujet sensible pour vous, on se retrouve la semaine prochaine.

Numéros qui sauvent des vies :

🔴 3919 : numéro pour les victimes de violences conjugales

🔴 3114 : numéro pour la prévention des suicides

Prenez soin de vous et des autres les cyberpotes 💞

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui, on ne va pas décortiquer la face cachée de notre cyberpote aka la THAT GIRL 🎀🧘🏻‍♀️🍵🫧. 

Exposition, poursuite de la perfection, angoisse, comparaison malsaine, un melange expolosif plus communement appelé : CHARGE MENTALE 🧠💥(2.0 carrément)

Cet epiode m’a ete inspiré par un événement personnel ainsi que ce tiktok : https://www.tiktok.com/@gelsey.latonio/video/7329568499175607558

Alors si toi aussi tu veux savoir comment te sortir de cette tourmente, reste jusqu’à la fin de cet épisode 🤭

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Hello les cyberpotes 🤖

Aujourd’hui petit épisode de Contreproductif où je fais part d’une de mes séances d’introspection dernièrement où je me demandais : et si mes peurs avaient été différentes… aurais-je entrepris les mêmes choses ? 🤔

Comme d’habitude, j’espère que ça portera à votre réflexion de votre côté aussi, et n’hésitez pas à écouter cet épisode tranquillement dans votre canapé avec une bonne tisane et un morceau de chocolat (pour moi ça sera chocolat noir avec pincée de sel) 🤭

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Hello les cyberpotes 🤖

Épisode du podcast comme à l’ancienne, sans script et bien spontané pour vous livrer une vérité fracassante : je ne suis pas une GIRL BOSS 🙅🏻‍♀️🤯.

Pour comprendre ma reflexion… munissez-vous de votre boisson préférée car on va commencer de suite 😋.

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