A veces, la frase “todo bien” sale de nuestra boca como un reflejo, aunque por dentro las cosas se sientan distintas. En este episodio hablamos de ese desajuste silencioso entre lo que mostramos y lo que realmente vivimos.
Reflexiono sobre cómo la desconexión puede aparecer incluso cuando, desde fuera, nuestra vida parece “perfecta”: trabajo, pareja, amistades, rutinas… y aun así, internamente algo no encaja.
Compartiré señales para identificar cuándo estamos en piloto automático, cómo reconocer las necesidades que hemos dejado en segundo plano y qué pequeñas acciones pueden ayudarnos a volver a sentirnos habitando nuestra propia vida.
Un episodio para escucharte sin juicios, con calma, y recordar que tu bienestar no se mide por lo que aparenta, sino por lo que de verdad sientes.
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