Esa voz que te dice "después lo hago" y te das cuenta de que ya llevas varias horas en el Instagram o en el Facebook no es falta de voluntad sino un secuestro cerebral. ¿cómo romper con esa tendencia a dejar para después las cosas?

Vivir con ojos brillantes, que importante es construir tu pasión, darle Vida a tu Vida. No necesitas encontrar tu pasión, aprende a construirla.

¿Días de pereza extrema? ¿cómo actuar cuando tu cerebro te dice no? Tal vez has pasado por momentos de total desánimo, pues esto es lo que necesitas oir.

¿cuál es el poder de cada paso que vas dando? ¿qué tanto impacto tienen en tu vida y en la realización de tus propósitos? De esto y mucho más conversaremos en este episodio, bienvenidos.

Cuántos mitos existen entorno a la autosuperación que lo único que hacen es frenar tu desarrollo y crecimiento, encontremos aquellas verdades que nos lleven a lograr un verdadero crecimiento personal.

¿tocaste fondo? ¡Enhorabuena! Ahora empieza lo bueno. Siempre hay la oportunidad de reiventarse. Así que bienvenidos los nuevos comienzos.

Muchas son las decisiones que tomamos a diario desde lo más simple a lo más complejo, pero ¿cómo elegir lo que realmente importa, ¿cómo tomar decisiones y no arrepentirse?

No es sencillo tener paz interior en un mundo lleno de estrés y de exigencia, sin embargo, es fundamental lograr ese estado de paz interior que te lleve a vivir en plenitud, acompáñame a encontrar esa paz y hacerla parte de tu vida.

Nadie nos enseña a decir Adiós y a lo largo de la vida muchas veces evitamos el decirlo. Es necesario aprender a decir adiós sin culpa ni arrepentimiento.

¿Dónde pasas más tiempo, en el pasado o en el futuro? Vivir el presente es la postura más sana para enfrentar la existencia. Exploremos algunas técnicas prácticas para ayudarte a conectar con el aquí y el ahora.

Definitivamente las emociones impactan en tus relaciones, es por ello importante aprender a gestionarlas para alcanzar relaciones sanas.

Atreverse a cambiar es un paso necesario para el crecimiento. Que tal si hoy decides abrazar el cambio y dejar atrás el miedo para alcanzar una vida plena.

Tú eliges, tú decides, ver el vaso medio lleno o medio vacío, tienes un gran poder en tu mente, cuando eliges enfocarte en lo positivo, descúbrelo y practícalo.

Tómate un tiempo para reflexionar sobre la vida, aprender de nuestras experiencias y mirar al futuro con esperanza. Cerrar ciclos, agradecer por lo vivido y prepararnos para lo que está por venir.

Es frustrante sentir que a todos les va bien y a ti nada bien, que todos avanzas y tu pareciera que estás atorado, y más sentir esa presión de ser perfecto, de cumplir con expectativas. ¿qué hacer ante ésto?

¿quién no ha sentido ese nudo en el estómago, ese eco en la mente que repite: ¿por qué lo hice, por qué lo dije? Esa sensación que aparece después de haber hecho o dicho algo.

¿cuántas veces hemos escuchado la frase "necesito encontrar el equilibrio entre mi trabajo y mi vida"? ¿es posible encontrarlo? Abordemos este tema.

Todos hemos tenido esos momentos en los que le enojo, la tristeza o la frustración nos han llevado por caminos que no esperábamos. ¿cómo aprender a manejar tus emociones?

Construir relaciones saludables es una tarea de todos los días, y mucho de nuestro bienestar depende de que nuestras relaciones sean saludables y nutritivas.

¿cómo recuperar el ánimo, cuando sentimos que la vida nos ha dado un gran golpe?