🚨 Masterclass gratuite :
Pourquoi tu n’es pas là où tu veux être – Comprendre la réponse de figement
📅 Mercredi 12 novembre à 20h30
👉 Réserve ta place ici https://camilletomat.com/comprendre-la-reponse-de-figement/
Tu as peut-être déjà entendu qu’il suffit de “stimuler ton nerf vague” pour te calmer, mieux digérer, mieux dormir ou même guérir tes traumas.
Mais si c’était aussi simple… tout le monde irait bien.
Dans cet épisode, Camille démonte un mythe bien ancré : celui du nerf vague comme interrupteur magique. Respirations, bains froids, gadgets, yoga, sons graves… ces outils ont leur place, mais ne suffisent pas à réguler un système nerveux dérégulé.
Elle t’explique pourquoi la vraie régulation vient de la connexion, pas de la stimulation, et comment ton système nerveux apprend (ou réapprend) la sécurité.
🤔 EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?
● Tu ressens souvent des tensions physiques chroniques (mâchoire serrée, nuque tendue, migraines, maux de dos).
● Tu te sens épuisé·e, irritable, anxieux·se ou en brouillard mental.
● Tu souffres de problèmes digestifs ou d’un sommeil irrégulier.
● Tu tombes facilement malade ou tu as souvent des inflammations, allergies, douleurs.
● Tu pratiques déjà le yoga, la respiration, la méditation… mais rien ne change en profondeur.
● Tu aimerais comprendre pourquoi, malgré tous tes efforts, ton corps reste bloqué.
🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :
● Ce qu’est réellement le nerf vague, cette “super autoroute” qui relie cerveau et organes.
● Les deux branches du nerf vague
● Pourquoi le corps n’est pas un interrupteur : il réagit à un contexte, pas à une stimulation isolée.
● Comment les traumas précoces conditionnent ton système nerveux à utiliser la mauvaise branche (le “frein à main” permanent).
● Pourquoi stimuler sans sécurité interne peut aggraver la dérégulation.
● Ce que les bébés nous apprennent sur la co-régulation et le rôle de la relation humaine dans la régulation.
● Le vrai secret d’un système nerveux équilibré : la connexion, la conscience et la sécurité.
💬 CE QUE CAMILLE PARTAGE DANS CET ÉPISODE
● L’histoire amusante (et un peu coûteuse) de son mari et son gadget pour “stimuler le nerf vague”.
● Des explications simples et concrètes sur le fonctionnement du nerf vague et du système nerveux autonome.
● Pourquoi les pratiques comme le yoga, la respiration ou l’eau froide font du bien mais ne guérissent pas tout.
● Comment la régulation s’apprend dès la naissance par le lien humain — et comment on peut la réapprendre à l’âge adulte.
● Des exemples concrets issus de son expérience et de ses accompagnements : comprendre, ressentir, puis agir différemment.
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📅 Mercredi 12 novembre à 20h30
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🧠 Régule ton système nerveux
➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/
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🌱 Programme ARISE
Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ?
ARISE est conçu pour t’aider à retrouver une connexion profonde avec ton corps, ton système nerveux et ton intuition.
❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/
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⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
🚨 Masterclass gratuite : Pourquoi tu n’es pas là où tu veux être – Comprendre la réponse de figement
📅 Mardi 12 novembre à 20h30
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Tu sais ce que tu dois faire, mais tu ne le fais pas ?
Tu repousses sans cesse ce qui compte vraiment, tu scrolles à la place ou tu trouves mille autres choses “urgentes” à faire ?Et si ce n’était ni de la paresse ni du manque d’énergie, mais simplement… du figement ?
Dans cet épisode, Camille explore le triangle invisible entre procrastination, auto-sabotage et figement — trois expressions d’un même mécanisme de survie.
Tu comprendras pourquoi ton énergie n’a pas disparu, mais est bloquée dans ton système nerveux, et comment la libérer pour remettre du mouvement dans ta vie (et dans tes rêves).🤔
EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?
● Tu sais exactement ce que tu dois faire, mais tu n’arrives pas à passer à l’action.
● Tu ressens une fatigue constante, comme si ton énergie t’avait quitté.
● Tu procrastines ou te sabotes dès qu’un projet important approche.
● Tu te dis : « Je manque de motivation » ou « Je suis paresseux·se » — et tu t’en veux.
● Tu te sens coupé·e de ton élan, dans une forme de lenteur, de brouillard, ou de lourdeur interne.
● Tu es entrepreneur·e et tu sens que ton système bloque ta croissance, malgré tout ton travail et tes formations.
🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :
● Pourquoi le figement est un mécanisme de protection et non un défaut de volonté.
● En quoi la procrastination et l’auto-sabotage sont des réponses naturelles du corps à une menace perçue.
● Ce qu’il se passe quand ton énergie est phagocytée par le figement.
● Le rôle central de l’énergie cellulaire et pourquoi le trauma est avant tout un problème énergétique.
● Ce qu’est le figement fonctionnel : continuer à performer alors qu’à l’intérieur, tout est figé.
● Le triangle invisible procrastination – sabotage – figement, et comment il entretient la honte.
● Des pistes concrètes pour sortir du cercle vicieux
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Tu as parfois l’impression d’être coincé·e, comme figé·e à l’intérieur, incapable d’avancer ou de réagir — même quand tu veux aller mieux ? Dans cet épisode, Camille t’explique ce qu’est réellement la réponse de figement, pourquoi elle s’installe et surtout les 3 piliers essentiels pour en sortir en douceur. Un épisode clair, déculpabilisant et concret pour réapprendre à ton système nerveux qu’il peut se sentir en sécurité.
🤔 EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?
● Tu as souvent l’impression d’être “à l’arrêt” ou en apnée sans t’en rendre compte.
● Tu te sens impuissant·e ou “dans le brouillard” face à des situations du quotidien.
● Tu fonctionnes bien à l’extérieur, mais tu sens une coupure intérieure.
● Tu dis que tu es en colère, mais ton corps reste figé.
● Tu es épuisé·e par des choses minimes, ou tu as besoin de café pour tenir.
● Tu as du mal à te connecter à ton ressenti, à ton plaisir ou à ton énergie vitale.
● Tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tes efforts, ou ton métabolisme semble ralenti.
● Ta critique intérieure est sans fin et t’empêche de ralentir.
🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :
● Pourquoi le figement est une réponse de survie brillante — et non une faiblesse.
● Ce qu’est le figement fonctionnel, quand on est coupé de soi tout en restant “performant·e”.
● Les signes physiques, cognitifs et émotionnels du figement chronique.
● Le lien entre honte et immobilité, et comment se libérer de ce cercle.
● Les 3 fondamentaux pour sortir du figement
● Pourquoi il faut aller doucement pour laisser revenir le mouvement naturel du corps et de la vie.
💬 CE QUE CAMILLE PARTAGE DANS CET ÉPISODE
● Des exemples concrets issus de sa propre expérience de figement chronique.
● Une explication simple de la neuroception et du rôle du tronc cérébral.
● Des outils issus du Somatic Experiencing pour retrouver le mouvement intérieur.
● Une vision douce et accessible du processus de régulation : pas de forcing, juste de la sécurité et de la conscience.
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Tu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ? ARISE est conçu pour t’aider à retrouver une connexion profonde avec ton corps, ton système nerveux et ton intuition.
❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/
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Tu t’es déjà demandé si c’était ton intuition qui parlait… ou ton anxiété ? Dans cet épisode, Camille t’invite à découvrir ce qu’est vraiment l’intuition, comment les traumatismes l’affectent et surtout, comment tu peux te reconnecter à ton instinct profond pour faire les bons choix.🤔 EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS ?● Tu hésites sans cesse et tu n’arrives pas à savoir si c’est ton intuition… ou ton anxiété qui parle.● Tu as souvent l’impression de t’être trompé·e après coup, en te disant : « Je le savais, je l’avais senti ».● Tu ressens une déconnexion de ton corps et de tes besoins les plus simples (faim, repos, envie d’aller aux toilettes).● Tu dis “oui” alors que tu voulais dire “non” (ou l’inverse), par peur de déplaire ou de revivre une mauvaise expérience.● Tu as du mal à poser des limites claires et à t’autoriser à écouter tes ressentis.● Tu te sens parfois comme “en pilote automatique”, déconnecté·e de ta créativité et de ton instinct.🎧 TU DÉCOUVRIRAS DANS CET ÉPISODE :● Pourquoi l’intuition n’est pas un don mystique mais une capacité biologique accessible à tous.● Comment les traumatismes et les conditionnements peuvent brouiller ton radar intérieur.● Ce qu’est la neuroception et en quoi elle influence ton sentiment de sécurité (ou d’anxiété).● Les trois états du système nerveux selon la théorie polyvagale.● Des pistes concrètes pour reconnecter à ton corps : écoute des besoins physiologiques, travail sur la honte, limites, mouvement libre.● Comment retrouver cette sensation viscérale que « oui, c’est mon intuition » et non ton anxiété qui guide tes choix.*****🚨 Masterclass gratuite : Pourquoi tu n’es pas là où tu veux être – Comprendre la réponse de figement 📅 Mardi 12 novembre à 20h30 👉 Réserve ta place ici: https://camilletomat.com/comprendre-la-reponse-de-figement/*****🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/*****🌱 Programme ARISETu te sens déconnecté·e de toi-même, perdu·e dans tes choix, épuisé·e malgré tes efforts ?ARISE est conçu pour t’aider à retrouver une connexion profonde avec ton corps, ton système nerveux et ton intuition.❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/ *****⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/EST-CE QUE TU TE RECONNAIS DANS CES SITUATIONS :- Tu as du mal à dire non.- Tu penses toujours aux besoins des autres avant les tiens.- Tu évites les conflits à tout prix, quitte à t’effacer complètement.- On te dit que tu es « tellement gentil·le »… mais toi, tu te sens vidé·e et anxieux·se.Si oui, tu es peut-être dans ce qu’on appelle la réponse de fawning – une réponse de survie du système nerveux qui prend racine dans l’enfance.Dans cet épisode, Camille partage avec vulnérabilité une expérience récente où elle s’est retrouvée à dire « oui » alors qu’elle savait qu’elle n’avait ni le temps, ni l’énergie. Elle raconte comment, en pleine dissociation, « plus rien d’autre n’existait que les attentes de l’autre ». Et comment elle a ensuite réussi, non sans difficulté, à se désengager rapidement.👉 TU DÉCOUVRIRAS :- La différence entre people pleasing ponctuel et la réponse de fawning.- Pourquoi cette réponse se développe dans l’enfance quand l’attachement est menacé.- Comment elle façonne ton identité, tes relations et même ta santé.- Les signes concrets qui montrent que tu es dans la réponse de fawning (hypervigilance, culpabilité, excuses excessives, peur de l’abandon…).- Des pistes pour commencer à t’en libérer: pratiquer le désengagement, poser des limites, retrouver ta colère saine.Camille rappelle aussi un point essentiel: cette réponse t’a servi. Elle t’a permis de survivre et d’arriver jusqu’ici. Mais aujourd’hui, tu peux apprendre à faire autrement, pas à pas, en retrouvant ton authenticité et ta liberté intérieure.*****💡 Tu te reconnais dans cette réponse de fawning ? Tu te sens épuisé·e à force de toujours t’adapter aux autres ? 👉 Le programme ARISE pourrait bien être la pièce manquante de ton puzzle !PENDANT 3 MOIS, TU Y APPRENDRAS À:- Comprendre ton système nerveux et tes réactions automatiques.- Poser des limites claires sans culpabilité.- Retrouver une relation plus saine avec tes émotions (honte, colère, peur).- Avancer vers plus d’authenticité et de liberté intérieure.❤️🩹 Rejoins la liste d’attente pour la prochaine édition: https://arise.camilletomat.com/ *****⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
Et si tes symptômes, tes blocages et tes comportements n’étaient pas “le problème”… mais des solutions que ton système a trouvées pour survivre ?Dans cet épisode spécial, Camille réunit Diana et Delphine, deux coachs du programme Arise, pour plonger au cœur des modalités qui transforment la guérison :- 🌱 La théorie polyvagale → comprendre enfin pourquoi les états de ton système nerveux façonnent tes pensées, tes émotions et tes relations.- 🐅 La Somatic Experiencing → libérer en douceur l’énergie de survie figée dans ton corps depuis le trauma.- 💞 L’Internal Family Systems (IFS) → découvrir que toutes les parts de toi, même les plus extrêmes, ont une bonne intention et ouvrir la voie à la compassion👉 Ensemble, Camille, Diana et Delphine montrent comment ces approches se complètent et pourquoi elles font toute la différence pour passer du simple changement à une véritable transformation.✨ Camille partage aussi ses propres prises de conscience — de la honte toxique au soulagement de voir qu’il n’y a “pas de mauvaises parts”, jusqu’à la sensation de retrouver une boussole intérieure pour naviguer dans son système nerveux.📌 RESSOURCES MENTIONNÉES- ❤️🩹 Découvrir le programme Arise : https://arise.camilletomat.com/ - 🧠 Mini-programme gratuit : https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/*****Si cet épisode t'a plu, partage-le autour de toi !⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
📅 Mercredi 13 août : MASTERCLASS LIVE : https://camilletomat.com/la-face-cachee-des-maladies/
Dans ce nouvel épisode puissant et profondément humain, Camille accueille Tamara, une participante du programme Arise, qui partage avec authenticité son parcours bouleversant vers la régulation de son système nerveux.
Pendant des années, Tamara a souffert de douleurs chroniques, de troubles digestifs graves et d'un épuisement extrême dû à des traumatismes familiaux. Elle vit encore aujourd’hui avec des symptômes invalidants dont une maladie rare, le mal de débarquement. Après avoir essayé de nombreuses approches thérapeutiques, le travail somatique, avec le système nerveux, a été une pièce déterminante de son puzzle pour retrouver un lien plus apaisé à son corps et à ses symptômes.
🎧 ÉCOUTE CET ÉPISODE POUR DÉCOUVRIR :
Comment identifier et accueillir tes symptômes sans les combattre.
Pourquoi le travail avec le système nerveux est un élément clé du chemin de guérison des maladies chroniques.
Comment Tamara a transformé, avec tant de courage, sa relation avec elle-même et son entourage.
✨ MASTERCLASS EXCEPTIONNELLE À NE PAS MANQUER !
Inscris-toi à la Masterclass « La face cachée des maladies » où Camille abordera « Les 6 blessures d’attachement qui te rendent malade ». À la fin de cette Masterclass, tu découvriras comment commencer le travail somatique et réguler ton système nerveux. Tu auras accès à l’accès exclusif Early Bird pour rejoindre la prochaine édition du programme ARISE avec des bonus réservés uniquement aux participant·e·s en direct.
👩🎓 MASTERCLASS GRATUITE : La face cachée des maladies - 📅 13 août à 20h30
👉 Réserve ta place ici: https://camilletomat.com/la-face-cachee-des-maladies/
❤️ Pour aller plus loin - Découvre tous les détails du programme ARISE : https://arise.camilletomat.com
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#trauma #régulationsomatique #programmeARISE
Dans cet épisode bouleversant, Audrey nous partage son parcours exceptionnellement difficile et profondément inspirant. Après avoir vécu un viol, un grave accident de voiture, la naissance traumatique de sa fille et une maladie chronique, Audrey a passé plus de 20 ans sans ressentir pleinement son corps, coupée de ses sensations et de sa joie intérieure.
Aujourd'hui, elle témoigne avec force et douceur de sa transformation grâce au travail sur la régulation du système nerveux. À travers le programme ARISE, elle a pu progressivement retrouver son corps, sa sécurité intérieure et surtout, arrêter la lutte constante contre la vie.
🎧 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS CET ÉPISODE :
Comment Audrey a retrouvé son corps après 20 ans de douleurs
Pourquoi comprendre le système nerveux peut tout changer
Ce qu’est vraiment le travail somatique de régulation au quotidien
✨ « Je ne suis plus en lutte constante contre la vie. J’accueille ce qui m’arrive et je reviens au corps. » - Audrey
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👩🎓 MASTERCLASS GRATUITE : « De la peur à la régulation »
📅 Mercredi 6 août à 20h30 (heure de Paris)
➡️ Inscris-toi gratuitement ici : https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/
⚠️ Juste après cette Masterclass, tu auras accès à l’accès exclusif Early Bird pour rejoindre la prochaine édition du programme ARISE avec des bonus réservés uniquement aux participant·e·s en direct.
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❤️ Pour aller plus loin - Découvre tous les détails du programme ARISE : https://arise.camilletomat.com
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#trauma #régulationsomatique #programmeARISE
📅 Mercredi 6 août : MASTERCLASS LIVE : https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/
Camille t'invite à poursuivre l'exploration puissante des croyances courantes qui pourraient aujourd’hui encore freiner ta guérison. Si tu pensais devoir te rappeler précisément de ton passé, trembler pour libérer un trauma ou que l’amour de soi règle tous les problèmes, cet épisode est pour toi. Découvre une approche respectueuse, réaliste et durable pour retrouver ta régulation.
🧱 DANS CET ÉPISODE, CAMILLE DÉCONSTRUIT CES MYTHES ESSENTIELS :
MYTHE #6 : « Tu dois trembler pour libérer tes traumas » 👉 Pourquoi chercher des décharges spectaculaires n’est pas forcément bénéfique et comment honorer naturellement le rythme de ton corps.
MYTHE #7 : « Tu ne guéris qu'en relation avec les autres » 👉 Comprends pourquoi reconnecter à toi-même est le point de départ nécessaire avant de bénéficier pleinement de la relation à l’autre.
MYTHE #8 : « Il faut absolument retrouver ses souvenirs pour guérir » 👉 Pourquoi la guérison ne dépend pas de souvenirs exacts, mais plutôt de ta capacité à accueillir et ressentir ton expérience actuelle.
MYTHE #9 : « Tout ce dont tu as besoin, c’est de t’aimer plus » 👉 Découvre pourquoi l’amour de soi authentique arrive généralement après la guérison, plutôt que de la précéder, et quelles étapes fondamentales permettent d'y arriver.
✨ CAMILLE PARTAGE UNE RÉVÉLATION PERSONNELLE ESSENTIELLE :
« Moi aussi j’avais peur que tous mes souvenirs traumatiques remontent d’un coup. Mais j’ai découvert que mon système nerveux sait exactement doser ce que je peux gérer. Ce travail est doux, progressif et surtout profondément sécurisant. »
👩🎓 REJOINS CAMILLE POUR UNE MASTERCLASS EXCEPTIONNELLE GRATUITE :
📅 Mercredi 6 août : 👩🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴: De la peur à la régulation
Si tu sens que tu es prêt·e à sortir du figement, de l’anxiété chronique ou du stress permanent, cette Masterclass LIVE est faite pour toi. Camille partagera des clés pratiques et précieuses pour commencer à retrouver durablement un sentiment de sécurité intérieure.
✨ CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Pourquoi c’est si difficile de “sentir” son corps – Ce n’est pas dû à un manque de volonté, mais à un système nerveux qui n’a jamais appris la sécurité.
Les 3 erreurs qui sabotent la guérison de l’anxiété – Ce que tu fais peut aggraver le stress sans que tu le saches.
Les 3 étapes incontournables pour sortir de l’état d’alerte – Une feuille de route concrète ancrée dans la neurobiologie.
Une pratique somatique puissante à emporter partout – Ressens, là, tout de suite, ce que signifie revenir à la régulation.
Ce n’est pas une énième théorie: tu vas réellement sentir ce que signifie te reconnecter à ta sécurité intérieure.
👉 Réserve ta place gratuitement ici: https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/
⚡️ INFORMATION IMPORTANTE ⚡️ En participant à cette Masterclass, tu auras également accès en avant-première à l’inscription anticipée (Early Bird) pour le programme Arise #9, qui ouvre ses portes dès la fin de la Masterclass. Les places étant limitées, cette inscription anticipée t’assure de réserver sereinement ta place pour cette neuvième édition très attendue.
❤️🩹 Tu te sens dépassé·e malgré tous tes efforts ? Le programme ARISE pourrait être exactement ce que tu cherchais. 👉 Découvre ARISE et rejoins la liste d’attente ici
🌱 Et si l’épisode t’a apporté des clés précieuses, partage-le autour de toi, semons des graines de régulation !
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#trauma #régulationsomatique #programmeARISE
🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/
Camille t’invite à déconstruire des idées reçues qui, sans que tu le saches, pourraient saboter ton chemin vers la régulation. Dans cet épisode, elle met en lumière les pièges invisibles que représentent certains mythes sur le trauma.
Au cœur de cette première partie, Camille déconstruit 5 mythes courants avec des explications claires, imagées et des exemples concrets issus de sa propre expérience :
Mythe #1 : Il faut se sentir prêt.e et en sécurité pour commencer à guérir. → Pourquoi attendre le bon moment peut reporter indéfiniment ta guérison.
Mythe #2 : La théorie ne sert à rien. → Comment une vraie compréhension du système nerveux peut renforcer ton autonomie.
Mythe #3 : Le trauma est uniquement psychologique. → Ce que la science dit sur les empreintes physiques du trauma.
Mythe #4 : Parler suffit à guérir. → Pourquoi la parole seule ne touche pas les racines corporelles du trauma.
Mythe #5 : Le temps guérit toutes les blessures. → Pourquoi le temps ne fait pas tout, et peut même aggraver si rien n’est fait.
Camille partage également sa propre histoire et comment elle s’est rendue compte qu’attendre de se sentir totalement en sécurité avant d’entamer son travail de guérison n’a fait que la ralentir.
✨ BONNE NOUVELLE POUR CET ÉTÉ !
Camille propose deux Masterclasses exclusives et gratuites début août pour t'accompagner dans ta régulation émotionnelle et physique. C'est une occasion à ne pas manquer si tu veux approfondir ta compréhension du trauma et accélérer ton chemin vers la sérénité.
Mercredi 6/8 : 👩🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴 De la peur à la régulation 👉 Réserve ta place gratuitement ici: 🔗 https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/
Mercredi 13/8 : 👩🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴 La face cachée des maladies 👉 Réserve ta place gratuitement ici: 🔗 https://camilletomat.com/la-face-cachee-des-maladies/
⭐️ ENVIE DE TRANSFORMER TA RELATION AU TRAUMA EN PROFONDEUR ? Le programme signature ARISE, guidé par Camille et son équipe, rouvre ses portes dès le 1er septembre ! Tu te sens dépassé·e, déconnecté·e de toi-même et toujours anxieux.se malgré tous tes efforts ? La régulation du système nerveux pourrait bien être la pièce manquante du puzzle. Ce programme unique t’emmène à travers des pratiques somatiques puissantes pour réguler ton système nerveux, retrouver ta capacité d’agir et créer des changements durables dans ta vie.
👉 Inscris-toi dès maintenant sur la liste d’attente d’ARISE: https://arise.camilletomat.com/
Tu connais quelqu'un qui pourrait bénéficier de ces éclairages ? N'hésite pas à lui faire découvrir cet épisode. Et si l'écoute t'a apporté des clés, partage-le autour de toi et sème des graines de régulation !.
⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
#trauma #régulationsomatique #programmeARISE
🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/
Dans ce Master Épisode, Camille t'emmène dans une exploration profonde de l'attachement et de ses conséquences sur ta vie amoureuse et relationnelle de façon générale (amis, collègues, famille, etc). Comprendre l'attachement, c'est comprendre comment ton système nerveux façonne tes relations, tes réactions émotionnelles et même ton bonheur.
Découvre pourquoi certaines relations semblent si difficiles, pourquoi l'anxiété peut parfois prendre le dessus, et comment les blessures de ton enfance influencent directement tes choix et comportements amoureux.
POINTS CLÉS ABORDÉS :
La théorie de l'attachement: comment tes premières relations définissent ta manière d'aimer aujourd'hui.
La différence fondamentale entre fusion et connexion authentique.
Comment reconnaître ton style d'attachement (sécure, anxieux, évitant, désorganisé) et ses impacts sur tes relations.
L'importance vitale des limites pour maintenir une relation saine et durable.
Des stratégies pratiques pour réguler ton système nerveux et éviter la “co-dérégulation” en couple.
Pourquoi parfois, tu peux croire que tu n’aimes plus ton partenaire à cause de l’anxiété et comment sortir de ce cycle.
Camille partage avec vulnérabilité ses propres défis relationnels, notamment comment elle a appris à gérer ses réactions face aux conflits et aux périodes d’intense stress dans son couple.
CONCEPTS TECHNIQUES ABORDÉS:
Neuroception: comment ton cerveau détecte inconsciemment la sécurité ou le danger.
Réponses traumatiques: combat, fuite, figement, effondrement et fawning.
Styles d'attachement : sécure, anxieux, évitant, désorganisé et leurs caractéristiques précises.
ENVIE D’ALLER PLUS LOIN ?
Rejoins la liste d'attente du programme ARISE, un parcours unique qui t’accompagne pas à pas vers une régulation durable de ton système nerveux et des relations apaisées.
👉 Rejoins la liste d'attente d'ARISE dès aujourd'hui: https://arise.camilletomat.com/
📅 PROGRAMME ÉTÉ '25 :
21/7 : 🎧 #115 - 9 Mythes autour du trauma 1
28/7 : 🎧 #116 - 9 Mythes autour du trauma 2
3/8 : 💨 Séance de BREATHWORK: S’ancrer en ventral 👉 Inscris-toi ICI : https://bit.ly/ct-breathwork
4/8 : ❤️🩹 #117 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: Audrey
6/8 : 👩🎓 MASTERCLASS GRATUIT: De la peur à la régulation 👉 Inscris-toi ICI : https://camilletomat.com/de-la-peur-a-la-regulation/
11/8 : ❤️🩹 #118 - TÉMOIGNAGE de guérison Arise: Tamara
13/8 : 👩🎓 MASTERCLASS GRATUIT: La face cachée des maladies 👉 Inscris-toi ICI : https://camilletomat.com/la-face-cachee-des-maladies/
18/8 : ❤️🩹 #119 - TÉMOIGNAGE de guérison Arise: Valérie
22/8 : 💨 Séance de BREATHWORK: Retrouver sa puissance 👉 Inscris-toi ICI : https://bit.ly/ct-breathwork
25/8 : ❤️🩹 #120 - Conversation spéciale avec les coachs Arise Diana & Delphine
🌟 N’oublie pas de t’abonner à Pas de Soucis, de partager cet épisode avec ton entourage et de suivre Camille sur les réseaux pour ne rien rater de ces enseignements fondamentaux !
⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/Cet épisode fait partie de la campagne spéciale Été ’25 et réunit, dans un format master épisode, les épisodes les plus écoutés que Camille a consacrés à la série “Conséquences du trauma”. Si tu n’as pas encore pris le temps d’explorer cette thématique, c’est l’occasion parfaite pour plonger dans ce best-of revisité et t’offrir un shot de connaissances, de clarté et d’outils pour l’été !Dans cet épisode exceptionnel, Camille t’invite à plonger au cœur des conséquences du trauma et de la dérégulation du système nerveux. Sans filtre, elle t’emmène sur le chemin parfois cahoteux de la reconquête de l’estime de soi, de la confiance en soi et de la sortie des cycles d’autosabotage et d’anxiété ambitieuse. Si tu te reconnais dans ces montagnes russes émotionnelles, que tu en as assez de t’auto-saboter ou de porter le masque de la “superwoman”, tu es au bon endroit ! Camille partage avec authenticité ses clés, ses ratés, et ses victoires pour t’aider à retrouver ton pouvoir et à te libérer des schémas hérités du passé. Attends-toi à des explications claires, des exemples très concrets et surtout, à repartir avec de vrais outils pour avancer.🗝️ POINTS CLÉS ABORDÉS DANS L’ÉPISODE➡️ Estime de soi vs Confiance en soiDécouvre la différence fondamentale entre ces deux notions, souvent confondues. Pourquoi la honte toxique et les critiques de l’enfance minent notre estime, et comment l’action régulière par petits bouts peut raviver la confiance en soi, même quand tout semble perdu.➡️ Honte toxique : racine cachée de tant de souffrancesCamille explique comment la honte s’installe comme stratégie de survie et comment on peut en sortir, en mobilisant le travail avec les parts (“parts work”) et la compassion.➡️ Le rôle du système nerveux autonome (théorie polyvagale)Pourquoi l’état de ton système nerveux influence directement ta capacité à agir, à croire en toi et à sortir des réactions d’auto-sabotage. Introduction vulgarisée des notions comme le figement, l’état dorsal, la neuroplasticité et la régulation par le corps.➡️ Autosabotage ou autoprotection ?Un nouveau regard sur l’auto-sabotage: et si, au fond, il s’agissait d’un mécanisme de protection ? Camille détaille 4 angles à explorer: la honte toxique, l’énergie disponible (dopamine, mitochondries…), l’interoception, et le poids de l’environnement d’origine.➡️ Anxiété ambitieuse (“high-functioning anxiety”) Décryptage sans tabou de ce phénomène : pourquoi tant de femmes performantes vivent dans le stress chronique et l’épuisement derrière une façade de réussite ? Comment s’en libérer et retrouver une vraie fierté saine.⭐️ LE PROGRAMME ARISE — PROCHAINE COHORTE DÈS LE 1ER SEPTEMBRE 2025Envie de vivre une transformation profonde, durable et vraiment ancrée dans le corps ?Le programme ARISE, conçu par Camille, t’accompagne pas à pas pour te libérer de l’anxiété, de l’autosabotage et des schémas hérités du trauma grâce à des pratiques somatiques, un accompagnement de groupe et des outils concrets inspirés de la théorie polyvagale, du travail avec les parts de soi (IFS), et du travail sur le système nerveux.📅 La prochaine cohorte démarre le 1er septembre 2025 !Les places sont limitées pour préserver la qualité et la puissance du groupe.Rejoins sans attendre la liste d’attente ARISE pour recevoir toutes les infos en avant-première, découvrir les témoignages inspirants, et poser tes questions à Camille. C’est le moment d’investir en toi et de t’offrir enfin l’espace où tu pourras guérir à ton rythme, entouré·e et guidé·e.👉 Rejoins la liste d'attente d'ARISE dès aujourd'hui: https://arise.camilletomat.com/ ⚠️ Avertissement : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. Son contenu est uniquement à visée éducative.
🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/systeme-nerveux-2-0/Dans ce Master épisode spécial, qui fait partie de la campagne estivale ÉTÉ '25, Camille te propose une sélection exceptionnelle regroupant les épisodes les plus écoutés sur les conséquences du trauma. Elle explore en profondeur deux conséquences majeures: l'anxiété et la honte toxique. À travers un voyage éclairant au cœur de la régulation du système nerveux, tu comprendras mieux comment ces symptômes se manifestent et comment les dépasser durablement. Si tu as déjà ressenti cette spirale d'émotions incontrôlables ou cette voix intérieure critique persistante, cet épisode pourrait bien changer ta façon de voir ton histoire et te donner des clés concrètes pour avancer.🔎 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :- Pourquoi l'anxiété est “juste”un symptôme, pas le problème réel, et comment cela affecte ta capacité à guérir.- La différence essentielle entre honte saine (qui aide à établir tes limites) et honte toxique (qui déforme ton identité).- Comment les traumas anciens influencent ta réaction au stress, en créant des schémas de contrôle et de relâchement extrêmes.- Des stratégies pratiques de régulation sensorielle pour reconnecter ton corps à ses sensations.- Une méthode efficace pour distinguer intuition et anxiété (ces phrases ont changé ma vie)💬 TÉMOIGNAGES PERSONNELS PARTAGÉS :Camille partage des anecdotes personnelles fortes, notamment comment elle a grandi dans un environnement où l'erreur était interdite et comment cela a nourri sa propre honte toxique. Elle évoque également l'accident de voiture qui l'a profondément marquée, révélant comment un manque de soutien peut ancrer une honte durable.⭐️ PRÊT À REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE ÉMOTIONNELLE ?Le programme phare ARISE, proposé par Camille et son équipe, ouvre bientôt ses portes ! Ce programme unique te guide à travers des pratiques somatiques pour réguler ton système nerveux et transformer durablement ta relation au trauma. Abonne-toi, partage cet épisode autour de toi et rejoins dès maintenant la liste d'attente d'ARISE pour découvrir comment créer un changement durable en toi.👉 Rejoins la liste d'attente d'ARISE dès aujourd'hui: https://arise.camilletomat.com/ 📅 PROGRAMME ÉTÉ '25 :Lundi 30/6 : 🎧 #112 - MASTER Épisode #1: À la racine de nos blessures cachées: anxiété, honte et rageDimanche 6/7 : 💨 Séance de BREATHWORK: Parts protectricesLundi 7/7 : 🎧 #113 - MASTER Épisode #2: Pourquoi tu as l’impression de ne pas y arriver dans la vie: le lien entre le trauma et l’estime de soi et l’ambitionLundi 14/7 : 🎧 #114 - MASTER Épisode #3: Tu n’as pas les relations que tu mérites, tu as les relations que tu désires (ou comment ton style d’attachement définit tes relations)Lundi 21/7 : 🎧 #115 - 9 Mythes autour du trauma PARTIE 1Lundi 28/7 : 🎧 #116 - 9 Mythes autour du trauma PARTIE 2Dimanche 3/8 : 💨 Séance de BREATHWORK: S’ancrer en ventralLundi 4/8 : ❤️🩹 #117 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: CarolineMercredi 6/8 : 👩🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴 sur l'anxiétéLundi 11/8 : ❤️🩹 #118 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: TamaraMercredi 13/8 : 👩🎓 MASTERCLASS LIVE 🔴 sur les maladies chroniquesLundi 18/8 : ❤️🩹 #119 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: AudreyVendredi 22/8 : 💨 Séance de BREATHWORK: Retrouver sa puissanceLundi 25/8 : ❤️🩹 #120 - TÉMOIGNAGE SPÉCIAL de guérison Arise: Valérie ⚠️ Avertissement : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
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Dans cet épisode essentiel, Camille aborde un sujet délicat mais omniprésent : l’obsession de guérir. Tu te reconnais peut-être dans cette spirale épuisante de rechercher constamment des solutions à chaque symptôme ou inconfort. Camille explore avec compassion pourquoi cette quête incessante, souvent non intentionnelle, peut nous épuiser et comment trouver un équilibre sain pour continuer à guérir tout en vivant pleinement ta vie.
Découvre comment l'approche somatique et le travail avec les parts (Internal Family Systems) peuvent t'aider à sortir du cycle infernal de l’hypervigilance et à retrouver une sérénité durable.
POINTS CLÉS ABORDÉS 🔑 :
L'obsession de guérir : symptômes, frénésie des méthodes et la pression du "toujours plus".
L'alternance épuisante entre résignation (état dorsal) et frénésie d'action (état sympathique).
Pourquoi l’obsession de guérir peut devenir une addiction
Le rôle crucial du système nerveux autonome et de la théorie polyvagale dans cette obsession.
Des témoignages concrets illustrant l'impact de l’obsession sur la vie quotidienne.
Pourquoi tes proches ressentent également ta souffrance: explication scientifique sur l'empathie neurologique.
L'importance d'une communauté bienveillante, comme celle du programme Arise, pour traverser ces phases difficiles.
CAMILLE PARTAGE SON EXPÉRIENCE PERSONNELLE 💬 :
Son parcours avec l'anxiété et une récente période de douleur physique intense en post-partum.
Les stratégies et outils qu’elle a utilisés, soulignant les excès possibles dans cette quête.
Le soutien crucial apporté par sa communauté et son mari.
Camille rappelle une vérité essentielle: la guérison est le résultat naturel d’une vie vécue en sécurité et non un objectif à atteindre coûte que coûte. Elle encourage à apprécier chaque étape, même les plus chaotiques, pour vivre pleinement son chemin vers la régulation
ACTUALITÉS 📅
La prochaine édition du programme Arise démarre en septembre 2025 ! Découvre toutes les informations détaillées et inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente ici: https://arise.camilletomat.com/
👉 PASSE À L’ACTION :
Abonne-toi au podcast et partage cet épisode avec quelqu’un qui pourrait bénéficier de ces précieuses informations.
Rejoins la liste d'attente du programme Arise et découvre une communauté qui soutient ton chemin vers la régulation naturelle: https://arise.camilletomat.com/
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📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiete
Dans cet épisode très intime, Camille partage avec authenticité son parcours poignant à travers la maternité et le postpartum. Enregistré à seulement quelques semaines puis quelques mois après son accouchement, cet épisode est un témoignage brut et profond sur les réalités souvent cachées de cette période intense. Camille aborde sans détour les difficultés physiques, émotionnelles et relationnelles qu’elle a traversées, tout en offrant des pistes concrètes pour naviguer à travers ces moments difficiles grâce aux outils somatiques et à la régulation du système nerveux.
✨ POINTS CLÉS ABORDÉS DANS L'ÉPISODE :
Le trauma développemental et son impact dès la grossesse, la naissance et le postpartum.
Les expériences personnelles de Camille avec la grossesse après une fausse couche, ses peurs et les mécanismes de dissociation.
L’importance fondamentale d’apprendre à demander de l’aide, poser des limites et activer ses ressources.
L’expérience intense et inattendue de la douleur physique postpartum (fissure anale) et ses conséquences émotionnelles profondes.
Comment identifier et travailler avec les parts de soi (Internal Family Systems) pour gérer les conflits internes et les tensions émotionnelles.
La puissance des pratiques somatiques (orientation, ancrage, respiration) dans la gestion de l'anxiété et de la douleur.
L’impuissance ressentie face aux difficultés et comment elle peut devenir un lieu profond de croissance personnelle et spirituelle.
💖 HISTOIRES PERSONNELLES MARQUANTES :
Camille raconte avec émotion sa fausse couche et comment cet événement traumatique a profondément influencé sa grossesse suivante. Elle partage aussi ouvertement l’expérience bouleversante d’une fissure anale postpartum qui l’a plongée dans des douleurs intenses et prolongées, la confrontant à l’impuissance totale et à des pensées très sombres, tout en révélant les ressources somatiques qui lui ont permis de traverser ces épreuves avec résilience.
🚀 REJOINS LA PROCHAINE COHORTE D'ARISE :
Si l'expérience de Camille résonne avec toi et que tu souhaites maîtriser ces outils précieux de régulation, la prochaine cohorte ARISE débute le 1er septembre 2025. Ce programme en ligne de 3 mois propose enseignements somatiques, pratiques en petits groupes et une communauté de soutien comme on n’en trouve nulle part ailleurs.
👉 Rejoins la liste d’attente du programme ARISE: https://arise.camilletomat.com/
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📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxieteDans cet épisode percutant, Camille t’embarque dans la suite de la série dédiée au trauma développemental, ce traumatisme précoce qui façonne en profondeur notre cerveau, notre physiologie, et notre manière d’entrer en relation avec le monde. À travers une explication accessible et passionnée, Camille t’invite à comprendre pourquoi l’anxiété, la douleur chronique, ou les difficultés relationnelles ne sont pas « dans ta tête » – mais bien ancrées dans le corps, résultat d’expériences vécues dès la petite enfance, voire avant même de pouvoir parler.Au fil de l’épisode, tu découvriras comment ces traumas affectent la neurobiologie du stress, la perception du danger, l’apprentissage, les relations, et même la façon dont tu ressens ton propre corps. Camille t’apporte des pistes concrètes pour entamer le chemin de la régulation et de la guérison, même lorsque les souvenirs manquent. Prépare-toi à changer de regard sur ton histoire, et à ouvrir la porte à une transformation durable grâce à des outils éprouvés et une compréhension fine du système nerveux.🗝️ POINTS CLÉS ABORDÉS DANS L’ÉPISODE➡️ Définition et cadre du trauma développemental :Qu’est-ce que le trauma développemental ? À quelles périodes de la vie cela correspond-il, et en quoi diffère-t-il du traumatisme de choc ?➡️ Conséquences biologiques profondes :- Modifications structurelles du cerveau (cortex préfrontal, amygdale, hippocampe).- Activation chronique de l’axe du stress (axe HHS : hypothalamo-hypophyso-surrénalien).- Risque accru de maladies chroniques, douleurs, troubles digestifs, etc.➡️ Études et données clés :- Les résultats frappants de l’ACE Study et d’une méta-analyse récente sur plus de 800 000 adultes.- Le stress maternel in utero et son impact sur le développement du fœtus.➡️ Perturbation de la neuroception et de l’interoception :Pourquoi il devient difficile de distinguer le danger de la sécurité, ou de percevoir justement les signaux internes du corps.➡️ Difficultés relationnelles et sociales :Comment l’attachement insécure et les signaux contradictoires des figures parentales perturbent l’engagement social à l’âge adulte.➡️ Chemin de la guérison :Les étapes du travail proposé dans le programme ARISE : différenciation somatique, led petits pas, reconstruction des fondations, régulation durable du système nerveux.➡️ Réponses aux questions des auditeurs :- Peut-on guérir sans souvenirs explicites de l’enfance ?- Quelles sont les conséquences d’une hospitalisation ou d’un traumatisme précoce (césarienne, opération…) ?- Comment accompagner un enfant concerné par ces traumas ?👩💼 RÉCITS ET ANECDOTES PERSONNELLESCamille partage ses propres expériences : le sentiment d’être « une alien » dès qu’elle était dans un groupe de personnes, la sensation de ne jamais appartenir malgré des relations extérieures apparemment saines.******❤️ Tu as reconnu des aspects de ton vécu dans cet épisode ? Partage-le à une personne de ton entourage qui pourrait en bénéficier – c’est peut-être le début de son propre chemin de guérison. ⭐️ Abonne-toi au podcast pour ne rien rater des prochains épisodes et découvre toutes les ressources d’ARISE pour aller plus loin dans la régulation de ton système nerveux: ➔ Comprendre d’où vient ton anxiété avec notre test gratuit: https://bit.ly/test-anxiete ➔ Rejoindre la liste d’attente du programme ARISE: https://arise.camilletomat.com/ ➔ Recevoir la newsletter pour ne rater aucun épisode de Pas de Soucis: https://camilletomat.com/newsletter/ ⚠️ AVERTISSEMENT :Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
📋 D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxieteDans cet épisode profondément touchant et éclairant, Camille t’invite à plonger dans le vaste univers du trauma développemental — ces empreintes laissées bien avant qu’on ne sache parler, parfois même dès la conception. Dans cet épisode (comme toujours !) documenté avec soin, avec sa douceur et sa clarté habituelles, Camille t’aide à comprendre comment nos premières expériences, souvent invisibles ou oubliées, influencent durablement notre système nerveux, nos relations et notre santé mentale.Tu découvriras pourquoi l’anxiété, les symptômes chroniques ou l’hypervigilance peuvent trouver leurs racines dans cette période précoce de la vie et, surtout, comment commencer à apporter de la conscience, de la compassion et de la régulation là où il y a eu un manque de soutien ou de sécurité.✨ Un épisode essentiel pour toute personne en quête de compréhension, de guérison ou simplement de vérité sur ce que signifie être humain (et un indispensable pour les parents !).🔍 CE QUE CAMILLE ABORDE DANS CET ÉPISODE :- Pourquoi le trauma développemental commence dès la conception et parfois même dès le désir d’enfant- Comment un bébé est totalement dépendant de son environnement pour réguler son système nerveux- Ce que signifie vivre dans un état d’hypervigilance et comment cela s’installe très tôt dans la vie- Le rôle du stress prénatal et de l'absence de contexte pour le bébé in utero- L'impact potentiel d’une naissance surmédicalisée sur le système nerveux de l’enfant- Comment la culpabilité parentale peut être adoucie grâce à la conscience, la régulation et un mantra puissant - L’importance de se réguler soi-même quand l’environnement ne peut pas être parfait- Des explications claires de concepts clés comme le trauma préverbal, l’état dorsal et les ondes cérébrales Thêta- Des pistes pour comprendre l’impact transgénérationnel de croyances liées à la peur de l’accouchement🧡 DES HISTOIRES PERSONNELLES PUISSANTESCamille partage avec vulnérabilité:- Son propre conflit intérieur entre savoir théorique et réalité de la maternité- La honte ressentie dans certains moments du quotidien avec son bébé- L'héritage inconscient de la peur de mourir en accouchant- Son expérience d’une fausse couche à trois mois et le manque de reconnaissance sociétale de cette perte💬 TERMES TECHNIQUES EXPLIQUÉS- Trauma développemental : ensemble d’expériences précoces qui laissent une empreinte sur le système nerveux, souvent en l’absence de figures d’attachement disponibles et/ou bienveillantes.- État dorsal (théorie polyvagale) : mode de shutdown physiologique utilisé face à un stress trop intense, associé à l’impuissance.- Régulation / co-régulation : capacité à revenir à un état de calme intérieur, seul ou grâce à la présence d’un autre.- Ondes Thêta : ondes cérébrales dominantes jusqu’à environ 7 ans, associées à une absorption passive et à un état d’hypnose naturelle chez l’enfant.🔔 Abonne-toi au podcast Pas de Souci pour ne pas manquer les prochains épisodes de cette série essentielle.📣 ENVIE DE GUÉRIR À LA RACINE, LÀ OÙ TOUT A COMMENCÉ ?Si cet épisode t’a parlé, et que tu ressens que tes réactions, ton anxiété ou ton mal-être viennent de bien plus loin que ce que tu peux expliquer… alors le programme ARISE est pour toi.Tu y apprendras à réguler ton système nerveux, à réparer les empreintes précoces du trauma développemental, et à te libérer en profondeur des schémas automatiques qui te maintiennent en tension.📌 Rejoins la liste d’attente ici : https://arise.camilletomat.com/⚠️ AVERTISSEMENTLe contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
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Dans ce dernier épisode de la série consacrée à la biologie des croyances, Camille t’emmène dans une exploration fascinante des programmes subconscients qui influencent tes réactions, ta santé et ta capacité à te sentir en sécurité. En s’appuyant sur les travaux du Dr Bruce Lipton et de Candace Pert, elle t’aide à comprendre pourquoi ce n’est pas dans ta tête… mais bien dans ton corps. Et surtout : comment tu peux reprogrammer ton subconscient pour enfin retrouver le pouvoir de choisir ta réponse face au stress, à l’anxiété ou dans les moments de tension.
Un épisode essentiel si tu es sur un chemin de guérison, que tu veux mieux te comprendre, et que tu ressens qu’il est temps d’en finir avec l’autosabotage et les schémas hérités.
✨ CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS CET ÉPISODE :
Pourquoi nos croyances subconscientes se forment avant l’âge de 7 ans… et continuent d’influencer toute notre vie adulte.
Ce que sont les ondes cérébrales thêta et pourquoi elles sont cruciales dans l’enfance.
Les deux croyances fondamentales que 80 à 90 % des gens n’ont pas : "Je m’aime" et "Je suis en sécurité".
Comment le subconscient influence non seulement nos choix… mais aussi notre santé physique et notamment notre système immunitaire.
Le lien entre nos croyances et l’expression génétique selon l’épigénétique (spoiler: tes cellules écoutent tes pensées !).
Pourquoi calmer l’anxiété peut être contre-productif.
Comment la méthode Arise utilise la théorie polyvagale, l’interoception, la mémoire implicite et la neuroplasticité pour transformer en profondeur tes réactions automatiques.
La vraie définition de la neuroplasticité et comment elle peut t’aider à créer une nouvelle réalité intérieure.
Dans cet épisode, Camille partage aussi un moment avec son mari qui illustre comment une simple pratique corporelle (pousser un mur) a permis de transformer un moment d’angoisse en un retour à la sérénité. Une scène du quotidien qui montre toute la puissance du travail somatique.
🧠 UN PEU DE VOCABULAIRE EXPLIQUÉ :
Subconscient : la partie de l’esprit qui enregistre et exécute des programmes automatiques sans intervention de la conscience.
Ondes cérébrales thêta : fréquence cérébrale dominante chez les enfants en bas âge, associée à l’état d’hypnose, d’imagination et d’apprentissage passif.
Épigénétique : science qui étudie l’impact de l’environnement sur l’expression des gènes, indépendamment de l’ADN.
Neuroplasticité : capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions neuronales à partir d’expériences répétées.
📣 ENVIE DE REPROGRAMMER TON SUBCONSCIENT ET CHOISIR TES RÉACTIONS ?
Si cet épisode t’a parlé et que tu veux aller plus loin dans la transformation de ton système nerveux et de tes automatismes inconscients, le programme ARISE est fait pour toi.
Tu y apprendras à réguler ton système nerveux, à décoder les messages de ton corps, à libérer les mémoires traumatiques et à reprogrammer ton subconscient pour retrouver ta liberté intérieure.
📌 REJOINS LA LISTE D’ATTENTE ICI : https://arise.camilletomat.com/
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On continue notre série Conscient / Inconscient avec la rediffusion d’un webinaire très apprécié, où je te parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous: l’autosabotage. Dans cet épisode, je te partage comment la méthode PSYCH-K® m’a personnellement aidée à transformer des croyances profondément ancrées et à reprendre le pouvoir sur ma vie.
🧠 TU VAS DÉCOUVRIR :
• La différence entre l’esprit conscient et inconscient
• Les rôles de l’hémisphère droit et de l’hémisphère gauche du cerveau
• Le lien entre traumas et croyances limitantes • Comment le subconscient influence nos choix, souvent à notre insu
• Le concept des bénéfices secondaires – un vrai game changer !
• Une question puissante qui a tout changé pour moi
• Et bien sûr : Qu’est-ce que la méthode PSYCH-K® ? Comment fonctionne-t-elle ? Et pourquoi peut-elle être un outil précieux pour ta guérison ?
💡 Que tu écoutes cet épisode pour la première fois ou que tu le redécouvres, il est riche en clés de compréhension et en pistes concrètes.
🌿 TU VEUX EN SAVOIR PLUS OU PARTICIPER À UN ATELIER DE BASE PSYCH-K® ? Je te le recommande de tout cœur. 👉 Remplis ce court formulaire pour recevoir les prochaines dates et infos : ➡️ https://camilletomat.com/psych-k
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Cet épisode fait partie de notre nouvelle série Conscient/Inconscient et la série n’aurait pas été complète sans la voix d’Irène Menis, ma formatrice en PSYCH-K®. Depuis que j’ai découvert cette méthode il y a trois ans, elle a transformé ma vie — et celle de centaines de personnes dans notre communauté.
PSYCH-K® est une méthode douce et puissante pour reprogrammer le subconscient et sortir des schémas inconscients qui nous freinent. Dans cet épisode, nous parlons du lien entre cerveau et croyances, de l’impact réel de cette méthode sur notre bien-être, et du potentiel incroyable qu’elle offre pour accompagner les traumatismes.
✨ DANS CET ÉPISODE, TU VAS DÉCOUVRIR :
Ce qu’est un cerveau intégré et pourquoi c’est essentiel pour sortir du stress
Comment la méthode PSYCH-K® agit directement au niveau subconscient
Des témoignages bluffants de transformations profondes grâce à cette approche
L’histoire d’Irène et ce qui l’a amenée à transmettre cette méthode
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