¿Los probióticos son realmente la clave para una buena salud o podrían estar causando problemas sin que lo sepas? 🦠🤔 En este episodio desglosamos todo sobre los probióticos y prebióticos: desde cómo y cuándo tomarlos, hasta los riesgos de usarlos de forma incorrecta. Además, exploramos su papel en trastornos como el SIBO y otros problemas digestivos, ¡y te contamos cuáles son los mejores alimentos probióticos para incluir en tu dieta! 🥗✨Si te interesa mejorar tu salud intestinal y descubrir cómo cuidar tu microbiota, ¡este episodio es para ti! 💪🌱💬
Cuéntanos en los comentarios si tomas probióticos y cuál es tu experiencia.
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