Tu podcast de nutrición. Dos jóvenes Dietistas-Nutricionistas quizás un poco perdidas en este mundo de adultos hablan sobre su visión de la nutrición y del mundo de la salud desde un tono desenfadado. Nuestra labor es educar a la población a llevar una mejor alimentación y un estilo de vida que les permita disfrutar de una buena salud presente y futura. Nosotras entendemos la alimentación como un factor importante dentro de la vida de las personas, por ello enseñamos a la persona a NO SEGUIR UNA DIETA, si no a buscar aquello que les haga feliz y que les nutra, de verdad.
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Tu podcast de nutrición. Dos jóvenes Dietistas-Nutricionistas quizás un poco perdidas en este mundo de adultos hablan sobre su visión de la nutrición y del mundo de la salud desde un tono desenfadado. Nuestra labor es educar a la población a llevar una mejor alimentación y un estilo de vida que les permita disfrutar de una buena salud presente y futura. Nosotras entendemos la alimentación como un factor importante dentro de la vida de las personas, por ello enseñamos a la persona a NO SEGUIR UNA DIETA, si no a buscar aquello que les haga feliz y que les nutra, de verdad.
Guía completa: CÓMO COMER según tu CICLO MENSTRUAL- Episodio 3x08🥥
Partiendo el Koko
48 minutes 32 seconds
10 months ago
Guía completa: CÓMO COMER según tu CICLO MENSTRUAL- Episodio 3x08🥥
¿Sabías que lo que comes puede influir en tu ciclo hormonal? 🌸
En este episodio de Partiendo el KOKO, exploramos la relación entre el ciclo menstrual y la alimentación, y cómo ajustar tus hábitos para sentirte mejor en cada fase del mes 🌟.
En este episodio aprenderás:
✅ Cómo el ciclo hormonal afecta tus necesidades nutricionales.
🛠️ Estrategias para reducir los síntomas más frecuentes como el dolor, los cólicos, el hambre repentina, la fatiga o los cambios de humor.
🍓 Alimentos que debes priorizar para apoyar a tu cuerpo en cada fase del ciclo.
🚫 Alimentos que es mejor evitar para minimizar molestias y desequilibrios.
💡 Consejos prácticos para organizar tu alimentación y sentirte en sintonía con tu cuerpo.
Descubre también cómo pequeños cambios en tu dieta pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general 🌱. ¡No te pierdas este episodio lleno de información útil para ti! 💪✨
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