¿Sabías que tu alimentación puede marcar la diferencia cuando tienes problemas digestivos como estreñimiento o diarrea? 💩✨
En este episodio de Partiendo el KOKO, hablamos sobre cómo ajustar lo que comes para aliviar las molestias digestivas y mejorar tu salud intestinal desde el plato 🍽️.
En este episodio aprenderás:
✅ Las diferencias clave entre el estreñimiento y la diarrea
🛠️ Qué hábitos pueden estar detrás de tus molestias digestivas sin que te des cuenta.
🥦 Alimentos que te ayudarán a regular tu tránsito intestinal y sentirte mejor.
🚫 Qué comidas es mejor evitar para no empeorar los síntomas.
💡 Consejos prácticos y sencillos para cuidar tu salud digestiva a diario.
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