Creatina Monohidrato Todo lo que Debes Saber Antes de Empezar a Tomarla Episodio 3x11

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Partiendo el Koko

Partiendo El Koko

67 episodes

3 days ago

Tu podcast de nutrición. Dos jóvenes Dietistas-Nutricionistas quizás un poco perdidas en este mundo de adultos hablan sobre su visión de la nutrición y del mundo de la salud desde un tono desenfadado. Nuestra labor es educar a la población a llevar una mejor alimentación y un estilo de vida que les permita disfrutar de una buena salud presente y futura. Nosotras entendemos la alimentación como un factor importante dentro de la vida de las personas, por ello enseñamos a la persona a NO SEGUIR UNA DIETA, si no a buscar aquello que les haga feliz y que les nutra, de verdad.

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Creatina Monohidrato Todo lo que Debes Saber Antes de Empezar a Tomarla Episodio 3x11

Partiendo el Koko

9 minutes 42 seconds

9 months ago

Creatina Monohidrato Todo lo que Debes Saber Antes de Empezar a Tomarla Episodio 3x11

🎧 CREATINA MONOHIDRATO: TODO LO QUE DEBES SABER ANTES DE TOMARLA 🚀¿La creatina daña los riñones? ¿Provoca calvicie? ¿Realmente te ayuda a ganar músculo o es solo marketing? En este episodio de PARTIENDO EL KOKO, desmontamos todos los mitos sobre la creatina monohidrato y te contamos lo que la ciencia dice sobre sus beneficios reales, tanto a nivel físico como cognitivo.Hablamos de:✅ Qué es la creatina y por qué es tan popular.✅ Beneficios para el rendimiento deportivo y la salud mental.✅ Dosis recomendada y cómo tomarla de forma segura.✅ Mitos más comunes (¿calvicie? ¿daño renal?).✅ Efectos secundarios y quiénes podrían no notar resultados.Si estás pensando en empezar a tomar creatina o ya la usas, ¡este episodio es para ti! 💥👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Has probado la creatina? ¿Qué resultados has visto?¿Quieres mejorar tu alimentación en tu día a día? Haz click en el enlace:https://api.whatsapp.com/send?phone=+34654133816&text=Hola!!!%20Me%20gustar%C3%ADa%20recibir%20m%C3%A1s%20informaci%C3%B3n%20sobre%20el%20servicio%20de%20alimentaci%C3%B3n%20saludable%20de%20Partiendo%20el%20Koko.%20Mi%20nombre%20es🥥SUSCRIBETE AL CANAL 🥥 ✔ También puedes vernos y escucharnos a través de…. ▶ SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/5sJGFCUtPAvCqoCi35RYz0?si=b496099b3ad34333 ▶ APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/es/podcast/partiendo-el-koko/id1642170103 ▶ IVOOX: https://www.ivoox.com/podcast-partiendo-koko_sq_f11640204_1.html ✔ Síguenos en nuestras redes sociales: 📱 SIGUENOS EN TIK TOK: https://www.tiktok.com/@partiendoelkoko 📷 SIGUENOS EN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/partiendoelkoko/ 🍉 INSTAGRAM ELENA: https://www.instagram.com/e.depetronila/ 🍓 INSTAGRAM BEA: https://www.instagram.com/notecomaselkoko/