Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on parle du rapport au sport et évidemment, du rapport au corps. J'ai toujours fait du sport, mais depuis quelque temps, j'ai réalisé que ce n'était pas toujours pour les bonne raisons. Je te partage alors ici mon expérience ainsi que mes réflexions sur ce sujet.

J'espère que cela te plaira,

Bonne écoute :)

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Est-ce que pour toi aussi c''st un réflexe de mettre la télé lorsque tu manges?

Est-ce que parfois il t'arrive de te sentir à bout de souffle devant les actas du jour?

Perso, j'ai décidé de me couper de tout ça, pour uniquement être exposée à du contenu que je choisis.

Dans cet épisode, je te partage pourquoi j'ai décidé d'arrêter de regarder la télé après m'être rendu compte qu'elle jouait sur ma santé.

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Est ce que parfois, il t'arrive de prendre des décisions et faire des choix que tu sais ne pas être sains pour toi?

Est-ce que toi aussi, tu sais prendre soin des autres avec facilité, mais tout devient tellement plus compliqué lorsqu'il s'agit de prendre soin de toi ?

Alors assis-toi avec moi, et viens on papote ensemble.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on aborde le fait d'avoir du mal à s'aimer soi-même et je te partage mon expérience avec ce phénomène qui m'a compliqué la vie de nombreuses fois.

J'espère que cet épisode te plaira !

Enjoy :)

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode pour débuter une nouvelle année!

Est ce qu'on vous a déjà dit que vous étiez "trop mature pour votre âge" ou que vous étiez "super responsable pour l'âge que vous aviez"?

Si oui, cet épisode est pour vous. Dans celui-ci, on parle du syndrome de l'enfant pressé en commençant par le définir et expliquer ce que c'est.

D'où ça vient ? Par quoi cela peut-il être causé ? On explique tout ça dans cet épisode.

Je me suis beaucoup basée sur l'épisode intitulé " grandir trop vite : le syndrome de l'enfant pressé " du podcast heure Miroir par Marie Lopez, que j'ai écouté attentivement et qui m'a bien aidé à comprendre ce phénomène afin de pouvoir expliquer mon point de vu dans l'épisode que je vous propose aujourd'hui.

Warning: cet épisode est à but informatif et est basé sur un concept de divertissement et non sur un concept de psychologie. Je ne suis pas psy, je parle simplement de ce dans quoi je me suis reconnue mais cela ne reste que mon simple avis.

J'espère que cet épisode vous plaira :)

Enjoy,

Manon

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode.

J'ai toujours été attachée aux choses qui m'entourent et qui se produisent dans ma vie, si bien que parfois, tout ceci me retourne le cerveau et m'y fait des sacrés noeuds. Ma sensibilité me fait me poser des questions sur chaque phrase entendue ou prononcée et sur chaque acte vu ou réalisé.

Fonctionner ainsi m'a alors exposée à des critiques et à des cases que je ne remplissais pas : Celles de la fille cool, pas prise de tête, qui vit librement et qui n'est pas débordée par ses émotions.

Croyant être anormale et être un poids pour les personnes qui m'entourent, j'ai souvent essayé de ressembler à cette pseudo fille cool et de dénaturer ma personnalité en cachant ou en refoulant qui j'étais vraiment.

Aujourd'hui, je vous raconte le recul que j'ai pris sur ce mode de pensée et ce que j'ai appris sur tout ça après m'être longtemps perdue.

J'espère que cet épisode vous plaira,

Enjoy :)

Manon

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode :)

Depuis petite, j'ai toujours fait plein d'activités en dehors de l'école (sport, activités artistiques...), ce qui faisait que j'avais toujours une vie bien remplie.

En grandissant, je me suis mise à penser que le travail et l'école me prenait trop de temps au quotidien, et qu'il ne me restait plus aucun temps personnel à côté. Avec des journées de 8h - 17h, je me suis mise à attendre le week-end pour vivre comme je l'entendais.

Puis, en février, mon quotidien a pris un tournant et toutes ces pensées ont été remises en question.

Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport au temps et au travail et vous partage mon changement de pensée sur la place de mes activités personnelles dans mon quotidien.

J'espère que cet épisode vous plaira.

Bonne écoute :p

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je vous partage mon point de vue sur mes amitiés et sur le fait que j'ai l'impression de stagner concernant mes relations amicales.

Et si je ne savais plus créer de vraies amitiés ?

Est-ce que c'est grave de ne pas souhaiter trop s'entourer ?

Pourquoi ne parle-t-on pas du fait que les relations amicales aussi, nécessitent des efforts et des concessions ?

Dans cet épisode, on parle ensemble des différents types d'amitiés et d'à quel point ça peut devenir délicat de se faire de nouveaux amis en grandissant.

J'espère que cet épisode vous plaira,

Enjoy <3

Manon

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je débarque dans tes oreilles pour discuter (encore) d'une expérience que j'ai vécu cet été et qui m'a fait réfléchir. En effet, cet été j'ai eu l'occasion de faire de l'accrobranche avec ma meilleure amie et cette journée m'a mise une claque.

Je me suis rendue compte que l'accrobranche était un domaine qui imageait beaucoup la vie et son quotidien et dont nous pouvions tirer des leçons. Comment ?

En voyant que pour continuer d'avancer de la meilleure des façons, il faut parfois oser faire un pas en arrière

En se rendant compte que lors d'un parcours, chaque étape et chaque "baby step" a son importance.

Et bien plus encore.

J'espère que cet épisode te plaira et qu'il te permettra peut-être à toi aussi de voir ton quotidien sous un angle différent.

Enjoy :)

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode.

Tu le sais désormais, je tiens pleins de carnets dont j' ai déjà parlé dans l'épisode sur la peur d'oublier.

Dans cet épisode, je te confiais tenir notamment un carnet de souvenir dans lequel je faisais marquer des mots aux personnes que je rencontrais.

Aujourd'hui, j'ai décidé de lire quelques mots laissés dans ce carnet afin de discuter avec toi sur les liens que nous pouvons créer avec les autres.

Sans forcément nous en rendre compte, nous vivons en effet des "moments de vie" avec des gens avec qui nous seront donc toujours liés.

Je n'en dis pas plus et te laisse découvrir l'épisode.

J'espère qu'il te plaira. :)

Enjoy <3

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, je vous raconte comment je me suis retrouvée face à mes peurs pendant les dernières vacances, et comment je me suis rendue compte de l'impact que celles-ci avaient sur ma vie de tous les jours.

Cet épisode est basé sur une expérience personnelle, mais j'espère que vous réussirez à comprendre mes propos, voire à vous reconnaitre dans ceux-ci.

J'espère qu'il vous plaira et que vous passerez un bon moment durant votre écoute.

Bonne rentrée à vous <3

Enjoy :)

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, on se retrouve en compagnie de Montaine Machu, créatrice du podcast "La voix des auteurs" et autrice en auto-édition. Dans ce nouvel épisode, nous échangeons sur le thème de l'écriture, et plus particulièrement sur le fait d'assumer ce que nous écrivons auprès de nos proches, amis et connaissances.

Doit-on se censurer pour nous préserver de possibles vagues?

Quels rôles jouent le "disclaimer" et la prévention lors de la publication d'un ouvrage en auto-édition ?

La publication d'un ouvrage peut-elle fragiliser nos relations ?

Nous t'invitons dans notre discussion à cœur ouvert ainsi que dans nos questionnements en tant qu'auteures.

Tu retrouveras sur le podcast de Montaine un épisode sur notre rapport à l'amour en tant qu'autrices.

Nous espérons que ces épisodes te plairont !

N'hésite pas à me donner ton avis sur cet épisode via l'Instagram du podcast disponible ci-dessous:

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Bonne écoute <3

Manon

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je te propose de t'en dire davantage sur moi et mon rapport à l'écriture.

De mon enfance à maintenant, de mes premières expressions écrites à mes premiers poèmes, de mes premières feuilles volantes à mon recueil de poésie... Je te dévoile toute mon expérience avec l'écriture ainsi que ma love story pour les mots.

C'est un épisode un peu plus personnel qui, je pense, te donnera un peu plus de clés pour me connaître plus en profondeur.

En effet, l'écriture détient une place centrale dans ma vie et je viens donc à en parler régulièrement, notamment au sein de mes podcasts.

Si toi aussi tu as une passion, je pense que tu te reconnaîtras dans mes mots ainsi que dans mon expérience. :) Je serai d'ailleurs ravie d'avoir ton retour sur cet épisode ainsi que sur ton histoire à toi, quel que soit ton hobbie.

J'espère que cet épisode te plaira. N'hésite pas à me partager ton avis sur l'épisode via l'Instagram du podcast disponible ci-dessous.

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(spoiler: je te défie de compter le nombre de fois que je dis " du coup" au sein de cet épisode... oups)

Enjoy <3

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on discute du fait d'avoir peur d'oublier. Oublier des événements, des parties de notre passé, des personnes... bref, tout ce qui compose notre petite vie. Personnellement, c'est une peur avec laquelle je cohabite depuis longtemps et que j'apprends encore à apprivoiser.

Comment cette peur se manifeste-t-elle ? Comment peut-on faire pour minimiser ses effets au quotidien ? En quoi la mémoire et le souvenir sont-ils importants ?

Dans cet épisode, je te partage comment je me suis rendu compte que j'avais cette peur, ainsi que mes techniques mises en place et mes petits tips pour que celle-ci ait un impact minime dans mon quotidien.

J'espère que cet épisode te plaira. N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet, notamment via l'Instagram du podcast disponible ci-dessous.

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Enjoy <3

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on discute du fait de trop attendre des autres, notamment des gens qui nous entourent, quitte à se mettre dans des situations délicates. En effet, je suis le genre de personne à beaucoup attendre des gens dont je suis proche et avec cette attente vient l'espoir, souvent accompagné de la déception.

Dans cet épisode, je vous fais part de quelques situations que j'ai vécues et qui m'ont fait me rendre compte de ce petit " maillon faible " qui compose une part de ma personnalité.

Comment est-ce-que cela se manifeste ? Est-ce-qu'il y a des risques? Des solutions ? Comment peut-on faire pour mieux appréhender le fait de souvent vivre pour les autres ?

J'espère que cet épisode te plaira. N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet, notamment via l'Instagram du podcast que je te mets ci-dessous.

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Bonne écoute à toi <3

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on discute du lien étroit qu'il y a entre l'éducation et l'alimentation car comme tout, bien manger, ça s'apprend. Perso, je sais pas cuisiner, j'ai jamais su, mais je sais faire des pâtes, des oeufs sous toutes leurs formes et des smoothies.

Trêve de plaisanteries; je tiens à préciser que cet épisode n'aborde en aucun cas les troubles du comportement alimentaire (TCA), et que je n'y confie que mon expérience et mon ressenti.

En effet, la nourriture s'avère être un domaine dans lequel je suis une quiche et dans lequel je dois m'améliorer et apprendre. Et la première étape pour que cela soit possible a été de me rendre compte qu'il y avait un petit soucis, et de chercher d'où celui-ci venait.

J'espère que cet épisode te plaira. N'hésites pas à me partager ton avis sur le sujet, notamment via l'Instagram du podcast que je te mets ci-dessous.

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Bonne écoute à toi <3

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on discute de mon rapport au cinéma et de ma relation avec les films qui n'est pas la plus facile. Dans cet épisode, je t'explique quel rôle ont joué les films dans ma petite vie depuis mon enfance ainsi que les choses que je mets en place au quotidien afin de me tourner davantage vers le cinéma.

Entre honte et culpabilité, je te partage d'ailleurs ce que j'ai pu ressentir lorsque j'entendais parler cinéma et de films dont je n'avais jamais entendu parler et qui pourtant, étaient des classiques.

J'espère que tu apprécieras cet épisode. N'hésites pas à me donner ton avis sur le sujet ! Je te mets l'Instagram du podcast ci-dessous, au cas où tu souhaiterai papoter ;)

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Sans plus tarder, je te laisse écouter <3

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Hello et bienvenu.e dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on va discuter ensemble du fait d'être empathique, voire de peut-être trop l'être.

Qu'est ce que c'est exactement être empathique? Quel rôle cela joue-t-il dans notre quotidien? Quelle place prend ce trait de personnalité dans notre vie de tous les jours? Au cours de cet épisode, tu en découvriras un peu plus sur ce trait de caractère, notamment avec les anecdotes que je te partage.

Installons-nous et papotons ensemble de tout ceci, comme entre potes. :)

J'espère que tu apprécieras cet épisode. N'hésites pas à me donner ton avis sur le sujet ainsi que de me faire un retour sur l'épisode !

Sans plus tarder, je te laisse écouter <3

Manon

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Bienvenu.e pour le tout premier épisode de Parole de Potecasteuse !!! Dans celui-ci, tu trouveras la présentation générale du podcast et tu découvriras qui je suis. Tu en sauras d'ailleurs un peu plus sur moi au fur et à mesure des épisodes si tu décides de me suivre dans cette aventure :))

J'ai super hâte de commencer ce tout nouveau projet et de découvrir tout ça après y avoir longuement songé pendant des mois ! J'espère que tu apprécieras cet épisode et que tu auras réussi à me comprendre entre deux bredouillements (oups) . Sans plus tarder, je te laisse écouter <3

Manon

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