Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras et Nathalie Boucher explorent le lien entre la nature et la santé mentale. Nathalie, psychothérapeute, partage son expérience et ses réflexions sur l'importance de la nature pour le bien-être émotionnel.
Ensemble, elles explorent comment la nature peut devenir un outil de régulation émotionnelle, favoriser un sentiment d’appartenance et nourrir notre bien-être au quotidien. De la randonnée à la solidarité entre inconnu·es sur les sentiers, en passant par les bains de forêt, l’épisode propose une réflexion accessible et inspirante sur le rôle apaisant de l’environnement.
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