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Parenthese.lu
Valerie de Saintignon
18 episodes
6 days ago
Toutes les questions que vous vous posez sur un coach avant de passer à l’action...
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Self-Improvement
Education
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Toutes les questions que vous vous posez sur un coach avant de passer à l’action...
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Episodes (18/18)
Parenthese.lu
LA CREATIVITE

Qu'est ce que la créativité? Sommes nous tous des Picasso? Intelligence et Créativité sont-ils liés? La Créativité doit elle être une souffrance?

sources:

https://www.mariefrance.fr/equilibre/psycho/intelligences-multiples-forme-intelligence-voici-test-a-faire-savoir-575638.html#item=1

https://www.cairn.info/revue-rimhe-2019-4-page-79.htm

https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie/le-confinement-un-stimulant-de-la-creativite-19188.php#

https://fr.wikipedia.org/wiki/Créativité

https://yestherapyhelps.com/creativity-typologies-dimensions-and-phases-of-the-creative-process-11499

https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie/cerveau-psycho-n046-600.php

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3 years ago
19 minutes 52 seconds

Parenthese.lu
Episode 3: Estime de soi / Confiance en soi

Au lieu de différencier estime de soi et confiance en soi, il est important de s'attacher à ce qui les lie ...

références: 

https://santementaleca.com/docs/mieux_vivre/comment_acquerir_lestime_de_soi.pdf

https://www.relaxationdynamique.fr/estime-de-soi-6-piliers-pour-grandir/

https://nathanielbranden.com

https://bridge-the-gap-coaching.com/breves-de-coaching/coaching-manager/effet-pygmalion/

https://www.cairn.info/revue-devenir-2011-2-page-129.htm

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3 years ago
12 minutes 13 seconds

Parenthese.lu
La Procrastination

Sujet qui concerne tout le monde, loin des idées reçues ... La procrastination n'a pas grand chose à voir avec la gestion du temps!

Références:

https://www.reinventersontravail.com/procrastination-et-efficacite/

https://matthieudesroches.com/articles/causes-procrastination

https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/pourquoi-les-procrastinateurs-procrastinent_114296

“le travail nuit gravement à la santé” de la série d’Arte.

https://start.lesechos.fr/travailler-mieux/vie-entreprise/4-bonnes-raisons-de-continuer-a-procrastiner-et-une-mauvaise-1174850

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3 years ago
14 minutes 36 seconds

Parenthese.lu
Le lâcher- prise

Accepter que l'Autre n'obéisse pas toujours à ma loi! ... et 2 exercices de lâcher-prise ...

références: 

https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Comportement/Interviews/Lacher-prise-c-est-accepter-ses-limites

https://www.cerveauetpsycho.fr/sd/psychologie/comment-concilier-maitrise-et-lacher-prise-23938.php

https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/50-exercices-pour-lacher-prise-9782416000201/

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3 years ago
10 minutes 52 seconds

Parenthese.lu
Ennéascope du 15 au 19 mars 2021

Dernier ennéascope de la saison d'hiver.

La nouvelle saison arrive prochainement avec de nouvelles surprises ...

www.parenthese.lu

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4 years ago
2 minutes 50 seconds

Parenthese.lu
Ennéascope du 8 au 12 Mars 2021

Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée.  A vous de jouer,  www.parenthese.lu

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4 years ago
3 minutes 16 seconds

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Enneascope du 1 et 5 Mars 2021

Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée.  A vous de jouer,  www.parenthese.lu

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4 years ago
2 minutes 22 seconds

Parenthese.lu
Ennéascope du 22 au 26 février 2021
Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée. A vous de jouer, www.parenthese.lu
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4 years ago
2 minutes 5 seconds

Parenthese.lu
Ennéascope du 15 au 19 février 2021
Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée. A vous de jouer, www.parenthese.lu
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4 years ago
2 minutes 33 seconds

Parenthese.lu
Ennéascope du 8 au 12 Février 2021
Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée.  A vous de jouer,  www.parenthese.lu
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4 years ago
2 minutes 42 seconds

Parenthese.lu
Enneagramme du 1 au 5 février 2021
Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée. A vous de jouer, www.parenthese.lu
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4 years ago
2 minutes 23 seconds

Parenthese.lu
Retrouver un environnement sensoriel pertinent exercice coaching 3

Avez-vous déjà eu l'impression que le masque vous coupait de vos sens?

Voici un exercice de coaching pour reprendre pied avec votre environnement.

A vous de jouer,

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4 years ago
4 minutes 59 seconds

Parenthese.lu
Ennéagramme du 25 au 29 Janvier 2021
Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée. A vous de jouer, www.parenthese.lu
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4 years ago
2 minutes 39 seconds

Parenthese.lu
exercice anti-morosité 2 Le sourire Duchenne
Marre de ce climat anxiogène ... Travaillez votre sourire Duchenne!
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4 years ago
6 minutes 8 seconds

Parenthese.lu
Enneascope du 18 au 21 Janvier 2021
Si vous connaissez votre profil Ennéagramme ... Voici un exercice de développement personnel. Chaque Vendredi je vous propose des questions selon votre profil afin de mener un réflexion sur votre semaine passée. A vous de jouer, www.parenthese.lu
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4 years ago
3 minutes 10 seconds

Parenthese.lu
L'Ennéagramme: utilité des tests sur les profils.

Petit rappel, un peu compact sur le la théorie de l'énneagramme ...

https://www.enneagramme.com/Theorie/9_types.htm

https://www.marieclaire.fr/mieux-comprendre-sa-personnalite-avec-l-enneagramme,1252091.asp

www.parenthese.lu


 

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4 years ago
7 minutes

Parenthese.lu
Exercice Anti-morosité 1
Premier épisode d'une série d'exercices de coaching à mettre en pratique rapidement . Et si vous vous preniez pour un candidat de "The Voice" ... www.parenthese.lu music: horizon liner
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4 years ago
4 minutes 29 seconds

Parenthese.lu
A quoi peut vous servir un coach?
Le coach va vous vous accompagner dans l'exploration du futur que vous voulez créer. Nous ne sommes pas des psy et nos métiers sont complémentaires.... www.parenthese.lu
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4 years ago
7 minutes 46 seconds

Parenthese.lu
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