Neste episódio, recebemos o estratega e pensador Stefan Matusse para uma conversa sem filtros sobre o impacto da ausência de inteligência artificial em ambientes criativos e operacionais. Falamos sobre:
Stefan traz uma visão crítica e afiada sobre o mercado, com exemplos reais e provocações que vão fazer-te repensar o teu workflow. Um episódio para quem quer estar à frente ou pelo menos não ficar para trás.
Se quiseres, posso agora propor variações de copy para reels, teaser em texto ou áudio, ou até uma trilha sonora que dialogue com o tom do episódio — algo mais tenso, minimalista ou provocador. Queres seguir por aí?
Neste episódio abrimos espaço para escutar o corpo feminino em toda a sua potência e vulnerabilidade. Falamos de saúde íntima com coragem e cuidado: da ginecologia natural ao ciclo menstrual como bússola emocional, das infeções recorrentes às práticas de prevenção e escuta activa.
Desconstruímos mitos, nomeamos desconfortos e celebramos o prazer feminino como parte essencial da saúde, não como luxo, mas como direito.
Com vozes que acolhem e provocam, este episódio é convite à reconexão com o corpo, à autonomia e ao saber ancestral que pulsa em cada mulher.
🔍 Temas abordados
• Ginecologia natural e autocuidado
• Relação com o ciclo menstrual e suas fases
• Infeções íntimas: causas, prevenção e escuta do corpo
• Prazer feminino como expressão de saúde
• Tabus, silêncios e caminhos de cura
Este episódio não é só para mulheres. É para quem quer escutar com respeito, aprender com sensibilidade e transformar a forma como falamos (ou calamos) sobre o corpo.
Especialista em marketing digital, Maya Postigo revela segredos para viralizar, criar comunidades
reais e evitar erros comuns nas redes. Falamos sobre GPT,
estratégias e o misterioso casamento entre Google e Meta.
Um mergulho nos bastidores do jornalismo da primeira entrevista ao PR aos erros que não vão ao ar. Carreira, desafios e visão crítica sobre o papel da comunicação hoje. 💬 Um episódio honesto, crítico e inspirador, para quem quer entender o jornalismo além das câmeras.
Falamos sobre os riscos, os mitos, os mecanismos por trás do vício e até sobre o fascínio psicológico que envolve quem joga.
Uma conversa onde ciência e comportamento se cruzam, sem moralismo, mas com muita lucidez.
Neste episódio, ouvimos a história inspiradora de Ivete, médica de formação e apaixonada pelo conhecimento. Começou como médica generalista, dedicando-se ao contacto direto com os pacientes, mas ao fim de alguns anos descobriu um novo universo: a saúde pública e a investigação em doenças infecciosas.
No meio do desgaste e do caos, encontrou uma nova forma de viver a medicina — não apenas como profissão, mas como bússola interior. Uma conversa franca sobre mudança, autocuidado e a leveza de reescrever o que significa sucesso.
💬 Um convite à pausa.
💆🏽♀️ Ao cuidado de si.
📘 À ciência com propósito.
Se quiseres, posso também escrever uma versão reduzida para usar como legenda ou criar uma citação marcante para destacar nas redes. Preferes manter este estilo ou queres experimentar um tom mais técnico ou mais poético? 🎙️✨
Neste episódio sem filtros, viajamos por um verdadeiro mosaico de temas que nos tocam fundo, desde as inquietações políticas que pairam sobre o país até às confissões íntimas sobre o filme que mais lágrimas arrancou aos moçambicanos: Straw.
Tudo o que podemos fazer é dizer “SÃO maningue cenas” e seguir.
Neste episódio recebemos o Dr. Ivan, especialista em Osteopatia Aplicada ao Desporto, para uma conversa esclarecedora sobre as principais causas de lesões desportivas e como preveni-las. Explorámos o impacto da terapia com Thera-Band, os benefícios da activação de Trigger Points e a importância do Suporte Básico de Vida no contexto desportivo. Uma partilha rica em conhecimento prático para atletas, treinadores e profissionais da saúde
Vida fitness sem neura? Sim, é possível.
Neste episódio, recebemos Kátia Lina, criadora de conteúdo e defensora de uma nutrição sem terrorismo alimentar, para uma conversa sincera sobre saúde, prazer e liberdade à mesa. Nada de modismos, só comida de verdade, movimento consciente e o shape construído com consistência. Um episódio para quem quer cuidar do corpo sem abrir mão da alma.
O que há de novo na vacina contra o HIV? Como é fazer medicina entre Maputo e Portugal? Neste episódio, o Dr. Francisco Novela abre o jogo sobre sua trajetória, os desafios das doenças infecciosas como tuberculose, hepatites e HIV, e comenta os bastidores dos testes obrigatórios e da formação médica entre contextos tão distintos. Uma conversa direta e inspiradora sobre vocação, saúde pública e o que significa resistir com ciência.
Recebemos Suneila, mãe dedicada à inclusão, para uma conversa sobre o impacto do diagnóstico e a importância da intervenção precoce.
Abordamos desafios pós-pandemia e o papel das famílias na construção de uma sociedade mais inclusiva.
Um episódio essencial para quem deseja compreender o autismo e o desenvolvimento infantil.
Desde os dias de discman e canto no chuveiro até pisar nos palcos e encantar multidões, Kami nos leva por sua trajetória musical, marcada por paixão, persistência e descobertas. Neste episódio, exploramos como a música se tornou seu grande impulso, a importância dos concursos de canto em sua evolução e como o talento pode ser revelado nas pequenas rotinas do dia a dia. Uma conversa inspiradora sobre encontrar a própria voz, tanto no palco quanto na vida.
Neste episódio, mergulhamos na trajectória de Duna da Silva, uma artista que redefiniu os limites da dança sensual, separando-a de estereótipos e preconceitos.
Entre histórias marcantes e desafios superados, Duna partilha como construiu a sua identidade na dança, explorando a sensualidade como expressão artística e não como convite ao julgamento.
Um episódio para quem busca compreender a potência do movimento, a liberdade do corpo e a ligação entre arte e emoção.
Neste episódio, exploramos a realidade dos DJs e os desafios que enfrentam nos bastidores da cena musical. Dj Andy compartilha histórias e reflexões sobre assédio na indústria, desde interações desconfortáveis em eventos até a luta por respeito no meio artístico. Além disso, falamos sobre como os sets musicais refletem a energia do ambiente e como os profissionais podem se proteger enquanto fazem o que amam. Um episódio essencial para entender a cultura dos DJs e a importância do respeito no cenário musical.
Neste episódio, recebemos uma especialista em cores para explorar a influência das tonalidades nos ambientes e nas emoções.
Falamos sobre estratégias de harmonização cromática, a escolha de tintas seguras para espaços infantis, e como seleccionar cores de destino para criar atmosferas equilibradas e funcionais.
Neste episódio especial, recebemos Penélope e Denise, vencedora do concurso de oratória do Toastmasters em Joanesburgo, realizado de 24 a 26, no Distrito 129. Denise brilhou nas categorias avaliação e discurso improvisado, demonstrando técnica, presença e uma capacidade única de cativar o público.
Juntas, exploramos os bastidores da competição, os desafios enfrentados e as estratégias que levaram Denise à vitória. Além disso, discutimos o impacto da oratória na vida profissional e pessoal, trazendo reflexões sobre comunicação eficaz e autenticidade no discurso.
Se queres aprimorar tua habilidade de falar em público ou simplesmente te inspirar com histórias de superação e excelência, este episódio é para ti!
Neste episódio, exploramos a interseção entre a literatura europeia e a identidade moçambicana. Como os livros moldam perspectivas e influenciam narrativas? Da apreciação de clássicos à valorização de autores locais, discutimos como a leitura transcende fronteiras e se torna um ato de identidade e resistência.
Uma conversa envolvente para amantes da literatura e da cultura, repleta de reflexões sobre como nossas escolhas de leitura impactam a forma como vemos o mundo. 📖🌍
Se quiser um toque mais provocativo ou poético, posso ajustar o tom!
Neste episódio especial, celebramos o novo estúdio do podcast e aproveitámos para meter conversa sobre maningue cenas! Foi aquele bate-papo solto, onde tudo cabia, desde a arte de abençoar espaços até reflexões sobre o que significa criar conteúdo com identidade. Entre gargalhadas, histórias e aquela energia boa, marcamos oficialmente o início de uma nova era do podcast.
No episódio especial gravado durante a Mozambique Toastmasters Week, a conversa abordou temas como liderança, desenvolvimento pessoal e impacto social, destacando o papel do Toastmasters na capacitação de indivíduos para uma comunicação eficaz e uma presença mais confiante
Neste episódio, exploramos o que realmente faz um homem ser valioso e atraente para mulheres do mais alto nível. Discutimos como as redes sociais podem agir como um bloqueio no desenvolvimento de habilidades fundamentais, criando ilusões e impedindo o crescimento pessoal necessário para se tornar um homem de valor. Abordamos também estratégias para priorizar habilidades autênticas, evitando a armadilha de enganar mulheres com atributos superficiais e construindo uma presença genuína e respeitável.
Uma conversa profunda sobre masculinidade, evolução pessoal e o impacto da era digital nas relações modernas.
