¿Alguna vez te has sentido como un fraude, a pesar de tus logros? ¿Te da miedo que los demás descubran que "no eres tan bueno" como aparentas? ¡Es posible que estés experimentando el síndrome del impostor! Este sentimiento de inseguridad afecta a muchas personas exitosas, pero tiene solución.
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¿Sientes que tus emociones te controlan? ¿Te encuentras atrapado en relaciones tóxicas? La adicción emocional puede manifestarse de muchas formas y afectar profundamente nuestra vida. En este video, exploraremos las causas de la adicción emocional, sus consecuencias y cómo podemos superarlas.
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¿Creciste sin una figura materna presente, o una madre que no estaba emocionalmente disponible? El abandono materno puede dejar cicatrices profundas en nuestra vida adulta. En este video, exploraremos las consecuencias emocionales y psicológicas del abandono, como la dificultad para establecer relaciones, la baja autoestima y la ansiedad, entre otros.
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Como Personas Altamente Sensibles (PAS), experimentamos el mundo de una manera más intensa. Pero, ¿por qué a veces este don se convierte en una carga? En este programa contamos con la presencia de Marc Fernández, terapeuta del equipo de Pamela Jara Gómez y juntos exploramos las causas del sufrimiento emocional en las PAS y te proporcionamos herramientas prácticas para gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar.
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Es muy frecuente que las personas que viven con mucho estrés o ansiedad y las Personas Altamente Sensibles (PAS), se desborden emocionalmente y pierdan el control de sus reacciones y se bloqueen. En este Programa comparto 8 pautas para controlar el desbordamiento emocional para que puedas empezar a gestionar mejor tus emociones y reacciones.
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Todos los seres humanos tenemos EGO, algunos más fuerte que otros, pero nadie se libra. Sin embargo, así como el Ego se ha formado con el fin de protegernos y cuidar nuestra imagen, también nos puede destruir si nos domina y controla.
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Las Heridas Maternas o Mommy Issues, se refieren a las dificultades emocionales o psicológicas que surgen de una relación compleja o problemática con la madre durante la infancia. Estas dificultades pueden manifestarse en la edad adulta de diversas maneras, afectando nuestras relaciones, autoestima y bienestar general.
Cuántas veces te ha sucedido que después de una discusión, un disgusto o algo que te ha afectado mucho te duele luego la barriga, la cabeza, la garganta e incluso hasta te sube la fiebre? Así como estos síntomas hay muchos otros que aparecen sin siquiera darnos cuenta o ser conscientes de ellos, pero siempre están relacionados con lo que callamos, tragamos o aguantamos.
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¿Te has preguntado por qué a veces haces cosas o tomas decisiones que sabes o te das cuenta que no es lo mejor para ti, pero no puedes evitar hacerlo?
Esto suele suceder cuando estamos actuando bajo el efecto de lealtades familiares invisibles o inconscientes. A veces podemos incluso ser conscientes que estamos actuando por impulsos que no son nuestros pero no podemos evitarlo.
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¿Te sientes atrapado en una relación tóxica con un narcisista? ¿La manipulación y el abuso psicológico están afectando tu bienestar emocional? ¡No estás solo! En este video te proporcionaremos las herramientas y el conocimiento que necesitas para identificar las señales de alerta, protegerte y escapar de esta situación. Aprenderás a reconocer las tácticas de los narcisistas, a establecer límites saludables y a reconstruir tu vida después de una relación tóxica.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto confiar en los demás? ¿Por qué sientes un vacío interior que nada parece llenar? El abandono emocional en la infancia puede dejar profundas cicatrices que se manifiestan en la edad adulta. En este programa hablamos sobre cómo las experiencias de la infancia pueden influir en nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestra salud mental
¿Eres una persona altamente sensible? ¿A veces te sientes abrumado por tus emociones y te cuesta encajar en un mundo que parece diseñado para personas menos sensibles? ¡No estás solo! En este video te ayudaremos a reconciliarte con tu rasgo PAS. Aprenderás a comprender tus necesidades, a gestionar tus emociones de manera más efectiva y a utilizar tu alta sensibilidad como una gran fortaleza. Descubre cómo transformar tus desafíos en oportunidades y vivir una vida más plena y satisfactoria.
El Amor Propio y la Autoestima son la base para el bienestar emocional y para vivir una vida en paz. Sobre este tema profundizamos en este Programa y las claves para comenzar a sembrar nuestro amor propio y fortalecer nuestra autoestima.
¿Sientes que los miedos te paralizan y limitan? ¡No estás sol@! En este video, exploramos cómo los miedos pueden afectar nuestra vida y sobre todo a las personas altamente sensible. Te proporcionamos herramientas prácticas para superarlos, aprender a gestionar tus emociones intensas, a construir una mayor autoconfianza y a vivir una vida más plena.
Relacionarnos con personas narcisistas a menudo nos puede hacer mucho daño, sobre todo cuando somos Personas Altamente Sensibles - PAS - pero también nosotros podemos adquirir comportamientos y rasgos narcisistas si arrastramos heridas de infancia y sentimos que nadie nos valora o toma en cuenta.
El miedo a ser abandonado, es un tema emocional y psicológico complejo que tiene sus raíces en nuestras primeras experiencias de vida, particularmente en la infancia, pero que puede seguir afectando nuestras relaciones, pensamientos y emociones en la adultez. En lo profundo, todos buscamos un sentido de pertenencia, pero quizás el verdadero reto no sea encontrar esa pertenencia en el mundo externo, sino descubrirla dentro de nosotros mismos, reconociendo que nunca estamos realmente solos, sino siempre en relación con la totalidad del ser.
¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas emociones o patrones de comportamiento se repiten en tu familia a través de generaciones? ¿Has sentido un dolor profundo que no puedes explicar y que parece arraigado en tu pasado más remoto? Te invito a explorar un aspecto fascinante y a menudo oculto de la condición humana: los traumas heredados. Descubriremos cómo las experiencias dolorosas de nuestros antepasados pueden influir en nuestras vidas de formas sorprendentes, manifestándose en patrones de comportamiento, emociones y enfermedades que creíamos propias.
LA ANSIEDAD EN LAS PAS. La relación entre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y la ansiedad es significativa debido a la forma en que las PAS procesamos los estímulos. Al tener un sistema nervioso más reactivo, las PAS somos más susceptibles a la sobrecarga sensorial y emocional.
Todos los seres humanos tenemos alguna herida de infancia, ya sea propia o heredada. Los "daddy issues" o las heridas emocionales causadas por papá tienen un impacto profundo y de largo alcance pues nos va a afectar de forma significativa en nuestras relaciones personales y laborales en la edad adulta.
El Síndrome Post Vacacional es cada vez más frecuente y tiene consecuencias incluso a nivel de salud física, mental y emocional. Para todos quienes estamos regresando o hemos regresado de vacaciones puede ser muy útil saber de qué se trata el Síndrome Post Vacacional y tener algunas estrategias para afrontarlo mejor.