Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration.
Sommarerbjudande:
Gå vår hälsoutmaning Reset-30 och starta när du vill hela juli. Läs mer här.
Övrigt:
Vi som gör podcasten är:
Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sjukdom och sedan hjälpt hundratals personer att göra detsamma)
Anna-Maria Norman, (beteendevetare och certifierad kostrådgivare och hälsocoach)
Hemsida: paleoteket.se
Sociala medier Facebook och Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration.
Sommarerbjudande:
Gå vår hälsoutmaning Reset-30 och starta när du vill hela juli. Läs mer här.
Övrigt:
Vi som gör podcasten är:
Karl Hultén (biomedicinare och författare som själv minskat sina symtom av autoimmun sjukdom och sedan hjälpt hundratals personer att göra detsamma)
Anna-Maria Norman, (beteendevetare och certifierad kostrådgivare och hälsocoach)
Hemsida: paleoteket.se
Sociala medier Facebook och Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför verkar kroppen veta exakt vad den ska göra med blåbär? I detta avsnitt tar vi dig med på en resa från sommarens bärplockning till det mest fascinerande i vår biologi: hur människokroppen genom evolutionen lärt sig att känna igen växtämnen och använda dem för att skydda känsliga vävnader. Du får höra om ny forskning som visar att antocyaniner från blåbär inte bara tas upp – de lagras selektivt i ögat där de skyddar näthinnan mot ljusskador. Vi fördjupar oss också i hur liknande processer sker med andra växtämnen som sulforafan, karotenoider och kurkumin.
Det här avsnittet handlar om:
Slutsatsen är både hoppfull och praktisk: kroppen behöver inte avancerade tillskott, utan mat den är anpassad till. När du äter blåbär, grönkål eller sötpotatis ger du kroppen verktyg den känner igen – och som kan hjälpa dig att må bättre på djupet.
👉 HÄLSOUTMANINGEN RESET-30 Valfri kursstart hela juli: https://www.paleoteket.se/reset30/
👉 GÅ MED I VÅRT COMMUNITY [PREMIUMINNEHÅLL]
Läs mer om vårt medlemskap Hälsodetektiverna: https://www.paleoteket.se/medlemskap/
👉 NYHETSBREV
Värdefull information [Gratis!]: https://www.paleoteket.se/nyhetsbrev/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
