Una meditación de poco más de 15 minutos para darte un paseo por el cuerpo, atrás queda la mente. Te van llevando de la mano. En una tenés la respiración y en la otra tu propia atención. 

Todo paisaje deja de ser desconocido cuando lo transitamos un rato. 

Al final de la meditación guiada se me ocurrió invitarte a que escribieras algo. Es un aviso, por si quisieras preparar papel y algo con que escribir. 

Que la disfrutes y vuelvas.

Mariana R. I.