Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre las adicciones a las redes sociales, el WhatsApp y los retiros en la montaña que nos permiten recuperar el balance con nuestra estructura de vida. Poder alcanzar la vida que queremos depende cada día más de gestionar el tiempo que dedicamos a cada cosa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuál es la diferencia entre emprender y simplemente disfrutar una actividad recreativa? En este episodio, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) conversan sobre el emprendimiento número 170 de Pepe y reflexionan sobre ese delicado punto donde la pasión se convierte en trabajo… y el trabajo, a veces, en estrés. Una charla divertida y honesta sobre cómo transformar una idea en proyecto, sin perder la esencia ni el disfrute en el camino. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo ordenar tu vida si no sabes quién eres? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán inicialmente de lo más superficial y banal que existe, para después profundizar en las preguntas más profundas. Exploraremos como el manejo de nuestra agenda y nuestros objetos en casa dependen por completo de entender cómo vamos cambiando en cada etapa de nuestra vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es aquenio que siempre has querido preguntar? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de el podcast llamado Tengo muchas preguntas al respecto y de cómo es fundamental que aprendamos a escuchar lo que las otras personas viven por medio de hacerles preguntas sencillas y honestas. A partir de ahí platicaremos de temas de género, feminismo e inclusión y hasta un poco de las personas que disfrutan haciendo bromas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es lo que más te frustra de la tecnología? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de la tecnología y la frustración de enfrentarse a nuevos aparatos, nuevos procesos y al riesgo de que todo esto sea causado simplemente por la vejez. Hablaremos de realidad virtual y de la adicción a las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de la arquitectura, las remodelaciones y cómo hacer pequeños ajustes al lugar donde vivimos puede transformar nuestra casa en el origen de las mejores historias de terror. Pepe nos platicará en especial de los secretos que guarda la casa de su abuela. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de la arquitectura, las remodelaciones y cómo hacer pequeños ajustes al lugar donde vivimos puede transformar nuestra casa en el origen de las mejores historias de terror. Pepe nos platicará en especial de los secretos que guarda la casa de su abuela. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo son los baños de los hombres en los estadios? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de un tema escatológico pero importante, cómo deberían de ser los baños de los hombres en los lugares públicos. Además de tocar varios temas, entre otros la primera parte del tema sobre el pensamiento mágico. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué hicimos esta pausa en el programa? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre esta pausa que tuvieron en este programa. Se pondrán al día y hablarán de la amistad, la higiene personal, la tecnología de la realidad virtual y los próximos proyectos de este año. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo hacer amigos cuando ya eres adulto? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus técnicas para hacer amigos en una etapa donde has dejado a tres la Universidad y las interacciones sociales cada vez son más cerradas. Sabemos que una de las bases de la felicidad son los buenos grupos sociales, pero necesitamos aprender a romper el encierro y conocer nuevas personas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo comenzar a hacer ejercicio si has perdido el hábito? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus técnicas para retomar los buenos hábitos cuando una vez más todo ha fallado. En esta ocasión hablaremos de el peso corporal, la alimentación y los ejercicios, en especial de cómo es importante comenzar poco a poco. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué tanto es flojera y qué tanto es eficiencia? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus hábitos que les hacen más fácil la vida y al mismo tiempo las consecuencias físicas y económicas de buscar siempre la conveniencia. Reflexionaremos sobre el esfuerzo y muchas otras cosas más en este programa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Que nos depara la Inteligencia Artificial? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre Chat GPT y la inteligencia artificial generativa, entendemos su presente y su historia para comprender cómo la educación y el trabajo se va transformando con la llegada de la tecnología. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Feliz Año Nuevo. Regresamos Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) anuncian su regreso a los micrófonos platicando de qué ha pasado en sus vidas y dando recomendaciones para comenzar bien el año. Pero el tema principal fue la seguridad cibernética y cómo evitar sufrir ataques electrónicos, así como recomendaciones del uso correcto de las contraseñas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) anuncian el cierre de temporada y platicarán sobre tecnología y salud mental. Analizar la comunicación vía WhatsApp y al mismo tiempo la importancia de alejarnos un poco de la tecnología se vuelven un tema recurrente y de gran importancia para nosotros. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de todo, menos de lo que pensado que platicarían. Así que dejamos la pregunta en el aire para otro programa y queremos saber si tu alimentación está siendo adecuada, pero hoy platicamos de tener baja energía, de comenzar de nuevo hábitos de auto cuidado, de marcas de autos y muchas cosas más. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre los vecinos y la importancia de buscar una convivencia armónica con las personas que viven cerca de nosotros, comentaremos anécdotas divertidas y trágicas e incluso tocaremos el tema de lo importante que es tener paredes gruesas para que los vecinos no nos escuchen (tanto). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te gustaron las olimpiadas 2024? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre las olimpiadas de Paris 2024, los deportes desde la perspectiva del espectador y especialmente de qué temas tocaron a la comunidad LGBTQ. El deporte ha sido desde siempre un reflejo social y político de la humanidad y hoy lo abordaremos también con un poco de humor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez juraste que nada iba a cambiar? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre todas esas técnicas de organización y productividad que hemos defendido a capa y espada, pero que en algún momento de la vida dejaron de funcionar. Partiendo del principio de que nada es suficientemente buen plan para servirle a todas las personas y para siempre, repasaremos algunas de nuestras maneras de organizarnos y desorganizarnos en la vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Aún le tienes miedo a la obscuridad? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre una respuesta humana muy básica: el miedo a la obscuridad. Muchas veces, aunque sepamos que estamos en un lugar seguro, como nuestra casa, el simple hecho de que se vaya la luz puede activar un sistema de alarma innato, así que platicaremos de esos miedos absurdos y una que otra película. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices