Willkommen zur neuesten Episode des PACEPRESSO CLUBHOUSE-Podcasts! Heute habe ich einen absoluten Youngstar der deutschen Triathlon-Szene zu Gast: Nico Mann. Der 23-jährige Profitriathlet sorgt auf der Mitteldistanz für Furore und hat sich bereits ein heiß begehrtes Ticket für die PTO-Serie gesichert. Wir quatschen über seinen Weg in den Triathlon, seine verrückten Kohlenhydrat-Aufnahmewerte und natürlich seine Ziele für die kommende Saison. 💥 Warum du diese Folge hören solltest: Wie Nico mit 200g Kohlenhydraten pro Stunde gefühlt ein Buffet verdrückt – und warum das für seine Performance so wichtig ist. Sein Weg vom 12-jährigen Triathlon-Fanboy zum Profi mit PTO-Rennen auf dem Zettel. Warum er auf Berganläufe schwört und was das mit seiner Laufleistung macht. Wie er mit der Hitze in Singapur umgehen will und was die perfekte Rennstrecke für ihn wäre. Triathlon damals vs. heute: Braucht ein Profi heute noch eine eigene Website? 🎧 Jetzt anhören & abonnieren! Lass uns eine Bewertung da, teile die Folge in deiner Insta-Story und sag uns, was du von Nicos Ernährungstaktik hältst! 💬🔥 📢 Sponsor dieser Folge: MNSTRY – Dein Partner für Energieversorgung im Triathlon! Nutze den 50 % Rabattcode auf die Probierbox – nur bis 28. Februar 2025. Hol dir deine Carbs & werde zum Energie-Monster. 🚀 00:00 Intro & Vorstellung 02:24 Nico Mann am Start! 03:46 Wie Triathlon ihn als Kind geflasht hat 07:49 Schwimmen? Musste er sich hart erarbeiten! 10:32 Der Durchbruch – Wann wurde Nico zum ernsthaften Contender? 14:28 Wo will er hin? WM-Ambitionen & große Ziele 18:10 Die perfekte Strecke für Nico 22:06 Ernährung & der Saumagen: 200g Carbs pro Stunde!? 27:24 PTO vs. 70.3 WM – Welche Rennen sind sein Fokus? 33:07 Social Media & Selbstvermarktung als Profi 41:58 Training in Freiburg: Die perfekte Gruppe! 45:08 Berganläufe als Geheimwaffe 53:19 Zone-2-Hype – Was hält Nico davon? 1:00:12 Langdistanz & Verpflegung – Könnte er das auch überstehen? 1:10:25 Plan B? Was wäre ohne Triathlon? 1:13:10 Musik, Podcasts & Freizeit 1:16:23 Fazit & Abschluss