من، آراز پوروطن، روانشناس بالینی هستم که در این پادکست میزبان شمام.
شما در این کانال می‌تونین علاوه بر پادکست‌های روانشناختی، تمرینات مراقبه و مدیتیشن، به دوره‌های رایگان بنده نیز دسترسی داشته باشین:
🌟 دوره خودمراقبتی روانی با اصول مایندفولنس
(دوره ۷ روزه برای آشنایی با راه و رسم مراقبت از سلامت روان و ذهن با اصول ذهن‌آگاهی)
🌟 دوره مهربانی با خود
(دوره ۱۰ روزه برای افزایش عشق به خود، سلف لاو، و عزت نفس با اصول روانشناسی CFT - درمان مبتنی بر شفقت)
🌟 دوره پرواز کرگدن
(دوره ۷ روزه برای آشنایی با مهارت‌های روانشناسی ACT اکت - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
پیج اینستای اووِل:
instagram.com/owel.app
کانال تلگرام اووِل:
t.me/owel_app
کانال یوتیوب اووِل:
https://www.youtube.com/@owel_app
All content for Owel | اووِل is the property of Araz Pourvatan and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
من، آراز پوروطن، روانشناس بالینی هستم که در این پادکست میزبان شمام.
شما در این کانال می‌تونین علاوه بر پادکست‌های روانشناختی، تمرینات مراقبه و مدیتیشن، به دوره‌های رایگان بنده نیز دسترسی داشته باشین:
🌟 دوره خودمراقبتی روانی با اصول مایندفولنس
(دوره ۷ روزه برای آشنایی با راه و رسم مراقبت از سلامت روان و ذهن با اصول ذهن‌آگاهی)
🌟 دوره مهربانی با خود
(دوره ۱۰ روزه برای افزایش عشق به خود، سلف لاو، و عزت نفس با اصول روانشناسی CFT - درمان مبتنی بر شفقت)
🌟 دوره پرواز کرگدن
(دوره ۷ روزه برای آشنایی با مهارت‌های روانشناسی ACT اکت - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
پیج اینستای اووِل:
instagram.com/owel.app
کانال تلگرام اووِل:
t.me/owel_app
کانال یوتیوب اووِل:
https://www.youtube.com/@owel_app
🦉 چگونه از رنج افکار منفی و ناراحتی ناشی از اون رها بشیم؟🌱 زمانی که افکار منفی به ذهن حمله می‌کنن، و مغز به بی‌انتها موضوع فکر می‌کنه، چگونه می‌تونیم اوضاع رو بهتر کنیم؟🌟 در این اپیزود می‌تونی پاسخ این سوالات رو پیدا کنی و ابزارهای رهایی بخشش رو یاد بگیری.🌱 لینک مقالاتی که در موردشون صحبت شده:1️⃣ پژوهش اول:https://www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200607195008.htm2️⃣ پژوهش دومhttps://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121126110427.htm🌱 ابزارهای هوش مصنوعی که معرفی شدن:1️⃣ چت جی‌پی‌تی ChatGPT2️⃣ کوپایلوت Copilot3️⃣ پوه Poe
Owel | اووِل
من، آراز پوروطن، روانشناس بالینی هستم که در این پادکست میزبان شمام.
شما در این کانال می‌تونین علاوه بر پادکست‌های روانشناختی، تمرینات مراقبه و مدیتیشن، به دوره‌های رایگان بنده نیز دسترسی داشته باشین:
🌟 دوره خودمراقبتی روانی با اصول مایندفولنس
(دوره ۷ روزه برای آشنایی با راه و رسم مراقبت از سلامت روان و ذهن با اصول ذهن‌آگاهی)
🌟 دوره مهربانی با خود
(دوره ۱۰ روزه برای افزایش عشق به خود، سلف لاو، و عزت نفس با اصول روانشناسی CFT - درمان مبتنی بر شفقت)
🌟 دوره پرواز کرگدن
(دوره ۷ روزه برای آشنایی با مهارت‌های روانشناسی ACT اکت - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)
پیج اینستای اووِل:
instagram.com/owel.app
کانال تلگرام اووِل:
t.me/owel_app
کانال یوتیوب اووِل:
https://www.youtube.com/@owel_app
