山｜山又二分之一
山又二分之一紀錄片《EP4. 奇萊東稜》
「作為一座山他無法成長，但身為一個人我們可以。」沈騏導演在爬山多年之中，曾經比較偏愛登頂百岳到山頭，疫情期間接觸到了溯溪瀑降，又有不同的想法視野了！就跟山又二分之一想傳達的理念一樣，每個人對山林都有著不一樣的玩法，怎麼樣好玩？自己說的算！

來賓｜沈騏 導演
春光映畫 Filmmaker & 負責人

𖧜 山又二分之一 𖧜
▥ 8/16、8/23、8/30、9/6
▥ 首播｜每週三晚上23:30
▥ 重播｜週四15:00及週六09:00
▥ 首播完 00:00 LINE TV 即刻上線

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜山又二分之一
山又二分之一紀錄片《EP3. 希姆隆峰的咆嘯》；「成就不凡之事，不被非為英雄。」－艾德蒙．希拉里。
小立－資訊業，有個吉普車團隊 
苦花－服務業，熱愛登山釣溪與四驅越野
這集紀錄著兩位熱血的中年大叔（還沒過氣的），攀登世界屋脊尼泊爾希姆隆峰的故事。

來賓｜沈騏 導演
春光映畫 Filmmaker & 負責人

𖧜 山又二分之一 𖧜
▥ 8/16、8/23、8/30、9/6
▥ 首播｜每週三晚上23:30
▥ 重播｜週四15:00及週六09:00
▥ 首播完 00:00 LINE TV 即刻上線

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜山又二分之一
山又二分之一紀錄片《EP2. 百岳不登頂》，城市山人。
居於城市的我愛登山，也愛寫山，但不是自然景物與行程紀錄，而是山與人的關係。歷年發表文章可見於網路專欄、雜誌和全國登山研討會，著有《登一座人文的山》。

來賓｜沈騏 導演
春光映畫 Filmmaker & 負責人

𖧜 山又二分之一 𖧜
▥ 8/16、8/23、8/30、9/6
▥ 首播｜每週三晚上23:30
▥ 重播｜週四15:00及週六09:00
▥ 首播完 00:00 LINE TV 即刻上線

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜山又二分之一
山又二分之一紀錄片《EP1. 百岳不登頂》，不登頂？那要幹嘛？

對於我來說這集是部「後座力最強」的一集，除了讓我感受到登山者們的快樂與自由，也讓我反思登山真的讓我快樂嗎？
在沒意外的情況下歡樂似乎很正常，出去玩本身就應該是開心的（是吧？），但在有時追求山頂、路線、登山夥伴等等種種情況下，我們真的開心嗎？很期待大家看完這集與我分享你們的登山過程與經驗，不管是好的壞的我都想聽聽。

分享一些生活美好、疑難雜症、各種瑣碎的事都可以～ https://reurl.cc/RzVAYe


來賓｜沈騏 導演
春光映畫 Filmmaker & 負責人

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜山又二分之一
《山又二分之一》紀錄片分為四集，紀錄四個不同觀點的登山者們，四個完全不同面向的故事。有歡笑、有衝突、有思辯、有感動，這集就先來聊聊沈騏導演對於這四集拍攝以及他的故事。

來賓｜沈騏
春光映畫 Filmmaker & 負責人

𖧜 山又二分之一 𖧜
▥ 8/16、8/23、8/30、9/6
▥ 首播｜每週三晚上23:30
▥ 重播｜週四15:00及週六09:00
▥ 首播完 00:00 LINE TV 即刻上線

沈騏導演對自己的三個形容詞｜勇敢、有創意、直覺很強

調酒｜古典雞尾酒 Old Fashioned
雞尾酒的起源尚不可考，紀錄上指稱雞尾酒是以烈酒、糖、水和苦精的混合物。這簡單的做法，是不是讓我們直接聯想經典調酒 - Old Fashioned。
十九世紀初人們就已經開始喝著這樣的配方，對於那世代的人名字或許不重要「而是這一種做法」，如今又不斷地依照客人的口味調整基酒與做法；就像山又二分之一紀錄片想傳達的，山在那好幾個世代，路線、登山觀念大同小異，想紀錄的是每個世代的人對於山不同態度與玩法，讓山這股有點老派的風潮，有著新的視野續延燒著。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜登山者日誌 Iyusungu
貼心提醒：這集請小心飲用。
我們討論到「基礎科學研究」、「自然環境的價值」、「深層生態學」、「人與自然的平衡」...非常有深度的一集，坦白說我還未消化完這集的訪談內容所以很難文字敘述，建議大家用正常倍數聽，然後聽三次。

來賓｜Iyusungu
一鍵傳送門 https://portaly.cc/iyusungu

Iyusungu對自己的三個形容詞｜多愁善感、勇於挑戰、自由

調酒｜法式75 French 75
這杯是以琴酒、香檳、檸檬汁、糖漿調製而成，光看名字有「法式的浪漫」、「75 mm 野戰砲的硬派 」，與多愁善感、勇於挑戰的Iyusungu直接做連結。
充滿活力的香檳，同時也帶有些許苦澀發酵風味，如同Iyusungu所散發對身邊事物的情感，再搭配著琴酒草本系主軸的森林感，也讓我們享受到中間自由、無所拘束的氣息。
這杯酒感偏清爽，但貼心提醒各位，不小心喝太快的話，隨之而來的後勁聽說就像是被法式75mm野戰砲給轟到一樣！如本集Iyusungu溫文儒雅慢慢的講話模式，我一下子吸收太多的腦子已炸掉！

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜登山者日誌 Iyusungu
登山者日誌podcaster Iyusungu，這集分享了許多從事戶外生態研究的工作日常。在實地進行研究面臨的挑戰和難題，過程中怎麼去改善或克服，當然還有許多有趣很鬧的事情。
P.S. 這次錄音機器在訪談過程中壞掉了，中間對談一度很不順請多包涵，修機器又是一筆開銷...我真的很缺斗內呀！

來賓｜Iyusungu
一鍵傳送門 https://portaly.cc/iyusungu

Iyusungu對自己的三個形容詞｜多愁善感、勇於挑戰、自由

調酒｜法式75 French 75
這杯是以琴酒、香檳、檸檬汁、糖漿調製而成，光看名字有「法式的浪漫」、「75 mm 野戰砲的硬派 」，與多愁善感、勇於挑戰的Iyusungu直接做連結。
充滿活力的香檳，同時也帶有些許苦澀發酵風味，如同Iyusungu所散發對身邊事物的情感，再搭配著琴酒草本系主軸的森林感，也讓我們享受到中間自由、無所拘束的氣息。
這杯酒感偏清爽，但貼心提醒各位，不小心喝太快的話，隨之而來的後勁聽說就像是被法式75mm野戰砲給轟到一樣！如本集Iyusungu溫文儒雅慢慢的講話模式，我一下子吸收太多的腦子已炸掉！

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜登山者日誌 Iyusungu
全世界有著非常多的研究職人在生態研究上努力著，不僅是動物，還有植物，甚至到氣候，但我們到底了解多少呢？也很好奇他們的故事與工作內容～這集邀請到的植物的野外研究員，他從小住在阿里山，大學時就讀森林系，研究所也從事戶外生態研究的工作，相信很多podcast聽眾都知道他，他就是登山者日誌podcaster Iyusungu。

來賓｜Iyusungu
一鍵傳送門 https://portaly.cc/iyusungu

Iyusungu對自己的三個形容詞｜多愁善感、勇於挑戰、自由

調酒｜法式75 French 75
這杯是以琴酒、香檳、檸檬汁、糖漿調製而成，光看名字有「法式的浪漫」、「75 mm 野戰砲的硬派 」，與多愁善感、勇於挑戰的Iyusungu直接做連結。
充滿活力的香檳，同時也帶有些許苦澀發酵風味，如同Iyusungu所散發對身邊事物的情感，再搭配著琴酒草本系主軸的森林感，也讓我們享受到中間自由、無所拘束的氣息。
這杯酒感偏清爽，但貼心提醒各位，不小心喝太快的話，隨之而來的後勁聽說就像是被法式75mm野戰砲給轟到一樣！如本集Iyusungu溫文儒雅慢慢的講話模式，我一下子吸收太多的腦子已炸掉！

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜不只是旅行 Cynthia
Cynthia在旅遊的同時也看到許多舒適圈以外不那麼美好的現實面，一些平常不會關注的議題，例如百岳有撿不完的果皮和衛生紙，幾百年才形成的海底珊瑚一個夏天後就白化了一大半。從以前到現在，非常喜愛戶外並不斷的推廣無痕山林，在2022年初因淨山引起登山圈、考古界、網友們的討論，原本的好意被曲解了Alyson真的覺得很可惜。

我很喜歡一句話：「雖然我不認同你，但我可以試著理解。」，正要收聽本集的聽眾們，不管你對淨山事件抱持著甚麼角度，本集就用輕鬆的心情來收聽吧！

來賓｜Cynthia
Youtube頻道 Celine and Cynthia－不只是旅行
攝影課程－教你拍出質感 vlog，用影像紀錄旅遊和生活https://linktr.ee/cynthiachen25
IG @cynthiachen25
自創品牌 Zeal @zealoutdoors

Cynthia對自己的三個形容詞｜執著、衝動、特立獨行

調酒｜亡者復甦二號 Corpse Reviver 2
這是一杯當酩酊大醉後，隔天早上用來解宿醉的酒，我們俗稱的回魂酒，而它是一系列調酒還有3號、4號等。
由琴酒、君度橙酒、麗葉酒、艾碧斯、檸檬汁所組成，是一杯清爽芬芳偏酸的調酒，琴酒柑橘皮、杜松子的味道，搭配麗葉酒襯托出花朵般的芳香，如同Cynthia給我清新又微脫俗的氣質，酒款加入少少哈扣的艾碧斯，但整杯酒不但輕盈更凸顯了藥草和茴香，充滿層次感，就像Cynthia執著衝動的個性因經歷慢慢圓潤，且因不同於一般人的選擇，生活非常豐富。
在酒譜書裡有句逗趣的話：「four of these taken in swift succession will unrevive the corpse again.」雖然酒款爽口好喝，回魂後如果喝太多杯依然會「un-revive」變回屍體唷哈哈，2023對Cynthia來說是「尋找」的一年，用亡者復甦二號形容她、也送給她，希望在2023年尋找的同時可以在生活上取得平衡，充滿幹勁但也留點時間給自己。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
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山｜不只是旅行 Cynthia
Celine and Cynthia - 不只是旅行，她們覺得旅行對她們來說不只有看看漂亮的風景，吃吃美食這樣而已，對她們來說是一種過生活的方式。希望讓觀眾藉由他們紀錄的旅行看到更多不同的面貌，鼓勵大家走出家門，看看世界，回到自己的日常裡後也能更勇敢、更認識自己和更在意環境。

來賓｜Cynthia
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Cynthia對自己的三個形容詞｜執著、衝動、特立獨行

調酒｜亡者復甦二號 Corpse Reviver 2
這是一杯當酩酊大醉後，隔天早上用來解宿醉的酒，我們俗稱的回魂酒，而它是一系列調酒還有3號、4號等。
由琴酒、君度橙酒、麗葉酒、艾碧斯、檸檬汁所組成，是一杯清爽芬芳偏酸的調酒，琴酒柑橘皮、杜松子的味道，搭配麗葉酒襯托出花朵般的芳香，如同Cynthia給我清新又微脫俗的氣質，酒款加入少少哈扣的艾碧斯，但整杯酒不但輕盈更凸顯了藥草和茴香，充滿層次感，就像Cynthia執著衝動的個性因經歷慢慢圓潤，且因不同於一般人的選擇，生活非常豐富。
在酒譜書裡有句逗趣的話：「four of these taken in swift succession will unrevive the corpse again.」雖然酒款爽口好喝，回魂後如果喝太多杯依然會「un-revive」變回屍體唷哈哈，2023對Cynthia來說是「尋找」的一年，用亡者復甦二號形容她、也送給她，希望在2023年尋找的同時可以在生活上取得平衡，充滿幹勁但也留點時間給自己。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜不只是旅行 Cynthia
Cynthia的生活為自己做了很多挑戰和努力，在大學時跳脫舒適圈去當了國際志工、為了喜歡的咖啡休學兩年、畢業後到了正開始起步毫無大人們所謂的未來性的新創公司工作，前三年為自己下了一個重大的決定，辭掉經營到還不錯的Spice Travel，自己出來與夥伴Celine做全職youtuber 頻道「不只是旅行」，一起來聽聽Cynthia的故事吧！
P.S. 這次分成三集，因為實在太多很空的對話，蠻真實挺好笑的，就沒剪掉分享給大家～

來賓｜Cynthia
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攝影課程－教你拍出質感 vlog，用影像紀錄旅遊和生活https://linktr.ee/cynthiachen25
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自創品牌 Zeal @zealoutdoors

Cynthia對自己的三個形容詞｜執著、衝動、特立獨行

調酒｜亡者復甦二號 Corpse Reviver 2
這是一杯當酩酊大醉後，隔天早上用來解宿醉的酒，我們俗稱的回魂酒，而它是一系列調酒還有3號、4號等。
由琴酒、君度橙酒、麗葉酒、艾碧斯、檸檬汁所組成，是一杯清爽芬芳偏酸的調酒，琴酒柑橘皮、杜松子的味道，搭配麗葉酒襯托出花朵般的芳香，如同Cynthia給我清新又微脫俗的氣質，酒款加入少少哈扣的艾碧斯，但整杯酒不但輕盈更凸顯了藥草和茴香，充滿層次感，就像Cynthia執著衝動的個性因經歷慢慢圓潤，且因不同於一般人的選擇，生活非常豐富。
在酒譜書裡有句逗趣的話：「four of these taken in swift succession will unrevive the corpse again.」雖然酒款爽口好喝，回魂後如果喝太多杯依然會「un-revive」變回屍體唷哈哈，2023對Cynthia來說是「尋找」的一年，用亡者復甦二號形容她、也送給她，希望在2023年尋找的同時可以在生活上取得平衡，充滿幹勁但也留點時間給自己。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

水｜Seaya 創辦人
身邊沒有相同興趣的朋友？想暫時離開舒適圈？又或者是鼓起了很多的勇氣來嘗試自己好奇但未曾碰觸的事物？
seaya下次見·女子營隊，簡單來說是一個給大女生的戶外夏令營，起初以分享在墾丁生活的日常，以海邊為基底，現在更因應四季適合玩的戶外活動不同而多了很多不一樣的體驗，除了衝浪、長板、瑜珈等等，近期甚至有了SUP、野營、滑雪等等活動，透過活動當中讓每位女孩們從陌生到熟悉，變成可以一起上山下海的戶外夥伴，也有可能透過活動更清楚自己喜歡什麼、不喜歡什麼，不管怎樣先跨出自己心中的設限，「也許妳是一個人來，但永遠不會是一個人回家。歡迎一個人來交朋友～」

來賓｜橘子
IG https://www.instagram.com/ooorange33/
FB https://reurl.cc/eX3rab

seaya下次見·女子營隊
IG https://www.instagram.com/seaya.tw/
FB https://www.facebook.com/seaya.tw

橘子對自己的三個形容詞｜陽光、偏內向、執行力

調酒｜鳳梨可樂達 Pina Colada
不僅是社群上的呈現，還是橘子本人散發出的氣息，不用多加思索立馬出現「今年夏天我要去海邊～♫」，沒錯，一定是款充滿著熱帶風情的調酒。
這是款使用白色萊姆酒、椰奶（漿）、新鮮鳳梨汁調製而成的波多黎各國酒－鳳梨可樂達 Pina Colada。有別於其他夏日調酒這款是屬於濃稠型的，橘子想完成的人生清單像是這杯濃郁的椰奶骨架，雖然不會是立即完成但有著總有一天會執行的堅持，再搭上陽光的熱帶水果鳳梨與椰奶之間的酸甜平衡，像是她豪邁的浪人個性又帶著感性的藝術家個性，不高的酒精濃度給人的感覺，輕鬆不拘謹且沒壓力。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
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水｜Seaya 創辦人
橘子從小的生日願望第一個總是「長大可以住在海邊」。
就讀設計系的她在大學畢業後抱著在工作前，要給自己去嘗試的機會，放下已面試上的工作，隻身一人南飄到台灣最南邊打工換宿，從一位小宅女蛻變成為一位陽光黑皮膚的女孩，而她也就此沒再離開過海了。來聽聽她的故事吧。

來賓｜橘子
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seaya下次見·女子營隊
IG https://www.instagram.com/seaya.tw/
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橘子對自己的三個形容詞｜陽光、偏內向、執行力

調酒｜鳳梨可樂達 Pina Colada
不僅是社群上的呈現，還是橘子本人散發出的氣息，不用多加思索立馬出現「今年夏天我要去海邊～♫」，沒錯，一定是款充滿著熱帶風情的調酒。
這是款使用白色萊姆酒、椰奶（漿）、新鮮鳳梨汁調製而成的波多黎各國酒－鳳梨可樂達 Pina Colada。有別於其他夏日調酒這款是屬於濃稠型的，橘子想完成的人生清單像是這杯濃郁的椰奶骨架，雖然不會是立即完成但有著總有一天會執行的堅持，再搭上陽光的熱帶水果鳳梨與椰奶之間的酸甜平衡，像是她豪邁的浪人個性又帶著感性的藝術家個性，不高的酒精濃度給人的感覺，輕鬆不拘謹且沒壓力。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

戶外｜滑雪 Snowboard ＆ SKI
滑雪是任何人都可以簡單接觸並開始的活動，買機票、租裝備，搞定！
但第一次滑雪，選擇Snowboard還是SKI？怎麼滑才好玩才有樂趣？事前需準備甚麼？這集邀請到目前在越後湯澤教滑雪的雙棲教練NiCorn玉米來與我們聊聊。

來賓｜玉米 女子慢旅 girl go travel
粉絲專頁https://www.facebook.com/girlgotravel
IG https://www.instagram.com/gocorn012/
Podcast https://reurl.cc/EpeoWn
line諮詢 @361qsqpp
NiCorn手作 https://www.pinkoi.com/store/nicorn-handmade

玉米對自己的三個形容詞｜不一樣、細心、親切

調酒｜錫蘭牛奶糖 Milk Punch
這款調酒使用奶洗法（Milk Washing），在調酒中加入牛奶做澄清，雖然風味是錫蘭牛奶糖，但調酒是晶瑩透亮的，有別於一般調酒方式來形容玉米的不一樣。
製作方式是把所有材料，波本威士忌、錫蘭紅茶、焦糖糖漿、優格糖漿，全部放入牛奶中加酸（檸檬汁），使牛奶凝結、分解，再使用咖啡濾紙進行過濾而成，森田牛奶糖的風味勾起兒時記憶讓整杯調酒有著親切感，澄清後的酒細膩豐富如同玉米許多的協槓和經歷。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
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戶外｜滑雪 Snowboard ＆ SKI
2022後半年，台灣終於開放出國旅遊不用隔離了！（節目一開始就口誤說成2023年）
剛好正值冬天戶外朋友們目前最瘋的就是冬季限定的滑雪，這集邀請到目前在日本新潟越後湯澤教滑雪的雙棲教練NiCorn玉米來與我們聊聊，她冬天教滑雪（北海道、長野白馬、越後湯澤），夏天帶潛水（沖繩），是位遊走在山海之間移地生活的自由工作者，還有經營女子慢旅Podcast唷。

來賓｜玉米 女子慢旅 girl go travel
粉絲專頁https://www.facebook.com/girlgotravel
IG https://www.instagram.com/gocorn012/
Podcast https://reurl.cc/EpeoWn
line諮詢 @361qsqpp
NiCorn手作 https://www.pinkoi.com/store/nicorn-handmade

玉米對自己的三個形容詞｜不一樣、細心、親切

調酒｜錫蘭牛奶糖 Milk Punch
這款調酒使用奶洗法（Milk Washing），在調酒中加入牛奶做澄清，雖然風味是錫蘭牛奶糖，但調酒是晶瑩透亮的，有別於一般調酒方式來形容玉米的不一樣。
製作方式是把所有材料，波本威士忌、錫蘭紅茶、焦糖糖漿、優格糖漿，全部放入牛奶中加酸（檸檬汁），使牛奶凝結、分解，再使用咖啡濾紙進行過濾而成，森田牛奶糖的風味勾起兒時記憶讓整杯調酒有著親切感，澄清後的酒細膩豐富如同玉米許多的協槓和經歷。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

戶外｜登山車 Mountain bike
『XTERRA 越野賽事是所有喜歡運動的人，必定要加入人生清單的一件事。』－留菲教主不斷宣傳教義。
能夠明顯感受到，自從留菲接觸登山車並加入XTERRA 團隊後，人生變得更加堅強、豐富、充滿冒險動力，並擁有一群熱愛MTB的夥伴，騎乘過程中滿滿歡樂和成就感，穿梭在越野林道上也永遠不孤單，因為他們等著看大家表演呢（誤。


來賓｜留菲 a.k.a.說飛就飛
IG https://www.instagram.com/feiliu_tw/
官方網站 https://www.xterraplanet.com/
XTERRA 亞太錦標賽報名至 2023/1/31 止，別再猶豫了，為自己衝動一次吧！

留菲對自己的三個形容詞｜颺颺飛、感性、雙重人格

調酒｜藍色火焰 Blue Blazer
在寒冷的冬天想必大家聯想到的熱調酒肯定是手作趣味性十足的熱紅酒，這次用另一款熱調酒形容留菲 - 藍色火焰 Blue Blazer。
Blue Blazer 調製過程非常帥氣，將烈酒溫熱過後帶有火焰，再使用兩個鋼杯來回調製，就像留菲熱愛登山車的心，而登山車的騎乘就像在看調酒師表演秀般，酒液中帶火，表演性十足又刺激，燒過的酒液降低了酒精濃度，最後再倒入有水果或香料的杯中飲用，喝起來十足溫和如留菲她所形容自己的個性，外在奔放內心卻十分感性，雙重人格的初心是希望大家都開心並享受能給予別人溫暖的自己。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

戶外｜登山車 Mountain bike
『人生不會給你答案，但你的選擇會。而我們總是在人生途中尋求答案。』－留菲
留菲大學就讀大眾傳播學系，也擔任過游泳教練、業務、新聞台副控室的助理導播、越野跑戶外用品店店長（但那時她卻沒有越野跑經驗？！）
她的戶外經歷非常豐富，騎登山車之前已經完賽過多場鐵人三項，鐵人三項113、226...等，參加日月潭鐵人賽更拿下女子分組冠軍，以國手身份到日本比賽，2019年開始接觸登山車，從此愛上甚至加入了XTERRA越野團隊，在2021 Taiwan女子組拿下總排第三、分組第一的好成績，這次就讓登山車邪教教主留菲，帶我們大家一起飛！

來賓｜留菲 a.k.a.說飛就飛
IG https://www.instagram.com/feiliu_tw/
官方網站 https://www.xterraplanet.com/
XTERRA 亞太錦標賽報名至 2023/1/31 止，別再猶豫了，為自己衝動一次吧！

留菲對自己的三個形容詞｜颺颺飛、感性、雙重人格

調酒｜藍色火焰 Blue Blazer
在寒冷的冬天想必大家聯想到的熱調酒肯定是手作趣味性十足的熱紅酒，這次用另一款熱調酒形容留菲 - 藍色火焰 Blue Blazer。
Blue Blazer 調製過程非常帥氣，將烈酒溫熱過後帶有火焰，再使用兩個鋼杯來回調製，就像留菲熱愛登山車的心，而登山車的騎乘就像在看調酒師表演秀般，酒液中帶火，表演性十足又刺激，燒過的酒液降低了酒精濃度，最後再倒入有水果或香料的杯中飲用，喝起來十足溫和如留菲她所形容自己的個性，外在奔放內心卻十分感性，雙重人格的初心是希望大家都開心並享受能給予別人溫暖的自己。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
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第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜原鄉孩童畢業照圓夢計畫
執行原鄉孩童畢業照圓夢計畫第四年了，健健依然一年想比一年進步，希望可以持續做下去（他說肯定要撐過第五年），把孩子的笑容都記錄下來。
未來不僅希望有加入新的夥伴加入一起創造回憶（其實他很需要小助理），如果對這個計畫有感動的聽眾們，接下來也可以再關注他的動態（募資），畢竟資金也是執行計畫最重要的部分呀！

來賓｜健健 Jimmy
IG https://www.instagram.com/jimmy.c.c_photography/
FB https://www.facebook.com/Jimmy.C.C.Photography
拍攝作品網站 https://changjimmy.smugmug.com/
原鄉孩童畢業照圓夢計畫 IG https://www.instagram.com/tw_graduation_abo/
YT健式生活 https://www.youtube.com/@jj0106dk


健健對自己的三個形容詞｜溫暖、自卑、壓抑

調酒｜琴琴騾子 Gin Gin Mule
如果一杯調酒裡有薑，你會怎麼想？或許薑汁汽水現在慢慢普遍了，但販售的賣場還是比一般飲料少非常多。對於台灣人來說，薑比較像是料理時使用的佐料，拿來提味、有時壓腥味、或者暖身子的冬天飲品，但這杯調酒是冰的，而薑是他的靈魂。
琴酒、新鮮薑、薑汁汽水、薄荷、檸檬汁製作而成，薑的辛辣味帶著琴酒草本風味，就像健健一開始給人的距離感，但相處過後就像薑本身的特性給人溫暖，來點薄荷小清新與原鄉孩子間朋友般的大哥哥，自然、無拘束、又療育。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

山｜原鄉孩童畢業照圓夢計畫
健健是原鄉孩童畢業照圓夢計畫的發起人，這計畫是為原鄉國小的畢業生們拍攝「有溫度的畢業照」。
一本畢業紀念冊對於都市的小朋友，是稀鬆平常且必須有的畢業證書，回想我們在國小的時候是不是也很期待拿到畢冊的那天呢？但你們知道這對一所學校學生可能只有十來個的原鄉孩子們，擁有一本精美的畢冊是多麼遙不可及的事啊！

從一開始只有健健與他的夥伴兩個人執行，到現在第四年有一個團隊，不只拍照、攝影、更有文字紀錄，在這之中他獲得甚麼？遇到甚麼困難？他的團隊又是怎麼執行這個計畫的呢？

來賓｜健健 Jimmy
IG https://www.instagram.com/jimmy.c.c_photography/
FB https://www.facebook.com/Jimmy.C.C.Photography
拍攝作品網站 https://changjimmy.smugmug.com/
原鄉孩童畢業照圓夢計畫 IG https://www.instagram.com/tw_graduation_abo/
YT健式生活 https://www.youtube.com/@jj0106dk


健健對自己的三個形容詞｜溫暖、自卑、壓抑

調酒｜琴琴騾子 Gin Gin Mule
如果一杯調酒裡有薑，你會怎麼想？或許薑汁汽水現在慢慢普遍了，但販售的賣場還是比一般飲料少非常多。對於台灣人來說，薑比較像是料理時使用的佐料，拿來提味、有時壓腥味、或者暖身子的冬天飲品，但這杯調酒是冰的，而薑是他的靈魂。
琴酒、新鮮薑、薑汁汽水、薄荷、檸檬汁製作而成，薑的辛辣味帶著琴酒草本風味，就像健健一開始給人的距離感，但相處過後就像薑本身的特性給人溫暖，來點薄荷小清新與原鄉孩子間朋友般的大哥哥，自然、無拘束、又療育。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！

戶外｜攀岩 Climbing
攀岩是甚麼？「傳統攀登」、「運動攀登」、「抱石」，它們分別又是甚麼呢？
這些都在非常考驗攀登者的自主性、判斷力和身心素質，貼心提醒各位聽眾下集講的有點深唷！

帥氣坦蕩的古庭安：『不用生命某一段經歷去定義自己的人生，keep climbing and carry on』，不斷往上爬，開心、爽，就對了！

來賓｜古庭安（帥哥）
IG https://www.instagram.com/tinaku1991/
FB https://www.facebook.com/tingan.ku1
健行筆記 https://reurl.cc/pZokW4

古庭安對自己的三個形容詞｜帥、認真、幸運

調酒｜黑色天鵝絨 Black Velvet
這款調酒是由香濃醇厚的黑啤酒和優雅浪漫的香檳1：1調製而成，黑啤的苦甜搭配著香檳的酸爽，一樣是氣泡酒但兩種調性很極端，混合在一起口味又意外的和諧。
就像古庭安帥氣的『活的痛快、玩的痛快』的生活態度，大辣辣以開心為原則的人生哲學，心思卻又像香檳的細膩，做每件事情都很認真、思考縝密。人生中總會遇到一些大浪小浪的打擊挫敗，調酒滑順綿密氣泡的口感像是海洋，一道一道浪花打過，內心依然是片汪洋，沉靜美麗。

戶外人說說:｜Outdoorsman Talk
Alyson a.k.a.酒空美少女 https://outdoorsmantalk.soci.vip/
第三季以「戶外人」為主軸，分別為「山、水、戶外」我喜歡的戶外人們，聽他們分享他們的故事、生活態度，推廣更多更棒的戶外活動給聽眾們，希望你們喜歡！