Vous êtes en burn-out ? Voici ce que ça dit (vraiment) de vous (082)

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OUT le BURN-OUT – Prévenir et sortir du burn-out

CÉCILIA DE ROVÈRE

92 episodes

4 days ago

OUT le Burnout est le podcast francophone dédié aux femmes actives en surcharge, en questionnement ou en plein burnout professionnel. Chaque semaine, je vous aide à reconnaître les signes d’alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l’énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia de Rovère, coach certifiée spécialisée dans la sortie du burnout. J’ai traversé cette crise moi-même — et aujourd’hui, j’aide d’autres femmes à s’en sortir durablement, sans tout plaquer. 🎯 Test gratuit : Évaluez votre niveau de burnout sur outleburnout.com/test

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Vous êtes en burn-out ? Voici ce que ça dit (vraiment) de vous (082)

OUT le BURN-OUT – Prévenir et sortir du burn-out

10 minutes 20 seconds

1 week ago

Vous êtes en burn-out ? Voici ce que ça dit (vraiment) de vous (082)

Vous êtes en burnout ? Et vous vous demandez ce que cela dit de vous ?
Dans cet épisode du podcast OUT le Burnout, je vous explique pourquoi le burnout ne dit rien de votre valeur — et comment comprendre vos réactions sans vous juger.

Le burnout est un phénomène complexe, personnel, et il n’existe pas une seule façon de le vivre. Hypersensibilité, perfectionnisme, besoin de faire plaisir… autant de mécanismes qui vous ont aidée à tenir, mais qui peuvent aujourd’hui vous épuiser.
Dans cet épisode, je vous aide à les comprendre pour amorcer une véritable sortie du burnout.

Pour aller plus loin :
faites le test burnout gratuit et réservez votre session d’évaluation personnalisée gratuite sur https://www.outleburnout.com/stop-burnout

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