Et si votre cerveau vous jouait des tours sans que vous le sachiez ?
L’épuisement ne vient pas du jour au lendemain.
C’est une accumulation de pensées, de stress et d’émotions non gérées.
Et souvent, nous avançons en mode pilote automatique, ignorant les signaux d’alerte.
Dans cet épisode, je vous partage une pratique simple de 5 minutes par jour pour reprendre le contrôle et mieux comprendre votre esprit.
Car la clé pour sortir du burnout, c’est d’abord prendre conscience de ce qui se passe dans votre tête.
Un outil concret vous attend pour vous aider à retrouver énergie et clarté. 🎧✨
📌 Bonus à télécharger : un livret pour vous accompagner dans votre pratique d’auto-réflexion. Retrouvez-le sur sois-le-changement.com. ou directement https://www.sois-le-changement.com/bonus
COACHING INDIVIDUEL : Récupération et Prévention du Burnout
Réservez votresession découverte gratuite et sans engagement pour explorer votre situation et repartir avec plus de clarté. 📅
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant dans les notes de cet épisodeICI ou sur mon site sois-le-changement.com ou par email à cecilia.derovere@sois-le-changement.com
💡 Pour encore plus de conseils : Retrouve-moi surLINKEDIN @ceciliaderovere
