Depuis ton burnout, tu as peut-être remarqué que tes relations se sont compliquées : moins de patience, plus d’irritabilité, l’impression d’être à distance même avec tes proches… Tu n’es pas seul·e.
Le burnout ne touche pas seulement ton énergie ou ton travail. Il abîme aussi tes liens — familiaux, amicaux, amoureux, professionnels. Isolement, perte d’empathie, tensions, méfiance : autant de conséquences invisibles mais bien réelles.
Dans cet épisode je t’explique :
pourquoi le burnout fragilise nos relations,
le rôle du système nerveux dans cette fermeture sociale,
et comment retrouver sécurité intérieure et relations plus sereines.
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