Faut-il quitter son job pour sortir du burnout ? (083)

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OUT le BURN-OUT – Prévenir et sortir du burn-out

CÉCILIA DE ROVÈRE

110 episodes

2 days ago

OUT le Burnout est le podcast francophone dédié aux femmes actives en surcharge, en questionnement ou en plein burnout professionnel. Chaque semaine, je vous aide à reconnaître les signes d’alerte, à comprendre ce qui vous épuise vraiment, et à retrouver de l’énergie sans culpabilité ni rupture brutale. Je suis Cécilia de Rovère, coach certifiée spécialisée dans la sortie du burnout. J’ai traversé cette crise moi-même — et aujourd’hui, j’aide d’autres femmes à s’en sortir durablement, sans tout plaquer. 🎯 Test gratuit : Évaluez votre niveau de burnout sur outleburnout.com/test

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Faut-il quitter son job pour sortir du burnout ? (083)

OUT le BURN-OUT – Prévenir et sortir du burn-out

10 minutes 19 seconds

4 months ago

Faut-il quitter son job pour sortir du burnout ? (083)

Vous traversez (ou venez à peine de sortir) d’un burnout, et vous vous demandez s’il faut quitter votre poste pour vous en sortir ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je recommande de ne pas partir trop vite, ce que vous risquez en fuyant sans avoir compris les vraies causes de l’épuisement professionnel, et comment reprendre votre place autrement, même dans un environnement imparfait.

Pour aller plus loin :

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• Pourquoi « lever le pied » ne suffit pas
• Les 3 erreurs qui entretiennent le burnout
• Ce qu’il faut changer en priorité pour retrouver de l’énergie
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