Quand on est en burnout, on veut que les choses aient du sens.
On veut que les autres comprennent, qu’ils voient ce que nous voyons, qu’ils sachent que nous ne sommes ni faibles, ni folles, ni incompétentes.
Alors on explique, on argumente, on se justifie… jusqu’à l’épuisement. Mais ce besoin d’avoir raison, ce besoin d’être compris, cache souvent autre chose : une tentative de se prouver qu’on a encore de la valeur, qu’on mérite le respect — y compris le nôtre.
Dans cet épisode, je vous aide à reconnaître ce mécanisme,
à comprendre pourquoi vous vous y accrochez, et surtout, à retrouver un espace intérieur où vous pouvez vous respecter sans avoir à vous défendre.
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En quelques minutes, vous obtenez un premier niveau de lecture de votre situation et des pistes pour agir.
Réservez une session gratuite ici : https://www.outleburnout.com/stop-burnoutJe vous montre comment ce mécanisme, au lieu de nous protéger, épuise encore plus notre énergie et nous isole, surtout en période de burn-out.