Burnout : 5 signes que je retrouve chez 90 % des femmes que j’accompagne
Fatigue persistante, émotions incontrôlées, cerveau en boucle, isolement… Dans cet épisode, je décris les signaux d’alerte souvent minimisés alors qu’ils montrent que le burnout est en train de s’installer.
Si vous vous demandez : “Est-ce que je suis en burnout ?”, cet épisode est pour vous.
On passe en revue :
la fatigue qui ne passe plus
les émotions qui explosent
le cerveau qui rumine sans s’arrêter
la perte de motivation et l’isolement social
les comportements d’évitement pour ne plus rien ressentir
Pour aller plus loin, faites le test burnout gratuit ici :
Le podcast OUT le Burnout aide les femmes à sortir de l’épuisement professionnel sans culpabiliser, sans tout plaquer, et avec des outils concrets.
