On croit souvent que le burnout touche les plus fragiles.
Mais en réalité, il concerne surtout celles et ceux qui tiennent — longtemps, trop longtemps — sans jamais s’arrêter.
Dans cet épisode, je vous partage une histoire vraie et représentative : celle d’une personne brillante, engagée, perfectionniste… et épuisée. Une histoire qui résonne avec ce que vivent beaucoup de femmes actives aujourd’hui.
On y parle :
– des premiers signes invisibles de l’épuisement,
– de la culpabilité et du décalage avec l’entourage,
– des facteurs externes (conditions de travail, surcharge, contexte social),
– mais surtout des facteurs internes : auto-exigence, besoin de prouver, perfectionnisme, valeurs fortes, peur de décevoir.
Vous découvrirez pourquoi le burnout ne dépend pas uniquement de votre environnement, mais aussi de votre rapport au travail, à la performance et à vous-même.
Un épisode essentiel pour comprendre :
pourquoi le burnout ne touche pas n’importe qui,
ce qui vous rend peut-être plus vulnérable,
et comment reprendre la main avant de vous effondrer.
🎧 À écouter si vous portez beaucoup… trop. Et que vous sentez que quelque chose craque, en vous ou autour de vous.
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