Le burnout, ce n’est pas juste “trop de travail”.
C’est un stress chronique non géré, souvent alimenté par la pression intérieure, l’auto-exigence et la difficulté à dire stop.

Dans cet épisode, je vous explique ce qu’est réellement le burnout — selon la définition officielle de l’OMS, mais aussi à partir de ce que j’observe chaque semaine dans mes accompagnements.
On parle de symptômes, de déni, de culpabilité… mais surtout de ce qui distingue vraiment un burnout d’un simple coup de fatigue.

Un épisode essentiel pour comprendre :
– pourquoi le burnout ne touche pas les “moins solides”,
– comment il s’installe progressivement,
– et pourquoi on ne peut pas s’en sortir avec les mêmes stratégies qui nous y ont menées.

🎧 À écouter si vous vous posez des questions, si vous êtes en arrêt, ou si vous avez besoin de poser enfin des mots clairs sur ce que vous traversez.

Pour aller plus loin :

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