Oswal Candela - Nutrientrena

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Oswal Candela

110 episodes

2 days ago

Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema

Nutrition

Health & Fitness

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Un lugar donde encontraras las claves que te ayudaran a reconectar con tu cuerpo, potenciando tu fuerza y salud extrema

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Episodes (20/110)

Oswal Candela - Nutrientrena

La dieta perfecta no existe (y cómo encontrar lo que funciona para ti)

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1 week ago

10 minutes 3 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Por qué hacer más ejercicio NO te hará adelgazar

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1 week ago

15 minutes 56 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

las 3 mejores y peores frutas para perder grasa

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3 weeks ago

14 minutes 12 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Los 5 Peores alimentos para perder grasa

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4 weeks ago

19 minutes 45 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Ganar masa muscular después de los 40

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1 month ago

16 minutes 56 seconds

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Perder grasa después de los 40 años

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1 month ago

15 minutes 57 seconds

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¿Comes sano pero sigues inflamado? Así actúa el SIBO (y cómo lo calma la dieta FODMAP)

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1 month ago

11 minutes 17 seconds

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¿Demasiada proteína? Sí, también puede ser un problema…

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2 months ago

14 minutes 53 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Comer menos no siempre hace que bajes de peso (y aquí te explico por qué)

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2 months ago

15 minutes 7 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

La verdad incómoda sobre trabajar como nutricionista (y cómo eso te afecta a ti como cliente)

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2 months ago

23 minutes 16 seconds

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La estrategia REAL que usamos para QUEMAR GRASA (sí funciona)

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2 months ago

22 minutes 40 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

“Como sano y no bajo grasa”, análisis paso a paso

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3 months ago

13 minutes 7 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Mi decepción al bajar de peso la primera vez

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3 months ago

25 minutes

Oswal Candela - Nutrientrena

Cómo hacer cardio para bajar de peso (y no perder el tiempo)

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3 months ago

21 minutes 48 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Perder peso o ganar músculo primero

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3 months ago

15 minutes 14 seconds

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Cómo tratar el dolor de espalda de forma efectiva (según la ciencia)

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3 months ago

55 minutes 36 seconds

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Cómo engordamos y cómo se elimina la grasa fisiológicamente paso a paso

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4 months ago

24 minutes 43 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Cómo perder más de 20 kg

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4 months ago

25 minutes 12 seconds

Oswal Candela - Nutrientrena

Cómo usar la proteína inteligentemente

Saber cuanta proteína necesitas y saber usarla, es crucial para tus objetivos. En este pódcast veremos detalladamente cuanta proteína necesitas y los usos prácticos que puedes darle

Recuerda que tienes un 10% de descuento en prozis si usas mi cupón: OSWALCAMO

Proteína whey: prozis.com/1lgl

Proteína aislada: prozis.com/16Lf

Aqui tienes el pódcast donde hablo sobre los tipos de proteína: https://www.youtube.com/watch?v=bG_kGU2rgaU&t=48s&ab_channel=Nutrientrena-OswalCandela

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4 months ago

16 minutes 1 second

Oswal Candela - Nutrientrena

Cómo empezar a entrenar la fuerza correctamente

¿Quieres empezar a entrenar la fuerza y no sabes cómo? En este vídeo te explico el paso a paso para que le saques el máximo partido.

Aquí tienes el vídeo en YouTube donde enseño los ejercicios: https://www.youtube.com/watch?v=7qVlC47BFTo&t=402s&ab_channel=OswalCandela

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4 months ago

20 minutes 6 seconds