Espacio en donde podremos aprender temas relaciones a nuestro bienestar de manera integral. Una manera holística de ver, conocer y hasta cuestionarnos lo que hace que los humanos vivamos un estilo de vida saludable y feliz. Abarcando la salud mental, espiritual y física.
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Espacio en donde podremos aprender temas relaciones a nuestro bienestar de manera integral. Una manera holística de ver, conocer y hasta cuestionarnos lo que hace que los humanos vivamos un estilo de vida saludable y feliz. Abarcando la salud mental, espiritual y física.
Cómo ser más productivo siguiendo los ritmos naturales del cuerpo: ritmos circadianos y ultradianos
Organia Podcast
17 minutes 44 seconds
2 years ago
Cómo ser más productivo siguiendo los ritmos naturales del cuerpo: ritmos circadianos y ultradianos
En este episodio platicamos de los ritmos naturales que tenemos todo los seres vivos y que es sumamente importante escuchar lo que nuestro cuerpo nos va pidiendo a lo largo del día. Además de que tiene múltiples beneficios a la salud, seguir los ritmos circadianos y ultradianos, haciendo pausas de 20 minutos cada 90 minutos, nos ayuda a tener mucha mayor productividad en el día. Espero les guste :)
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