¿Notas los ojos cansados, secos o borrosos después de tantas horas frente a pantallas? 💻📱📺
Este episodio de Optosofía es para ti. Hoy hablamos del síndrome visual informático, ese “ladrón silencioso” que aparece cuando pasamos demasiado tiempo pegados a móviles, ordenadores y tablets.
En este episodio descubrirás:
✅ Qué pasa en tus ojos cuando miras pantallas durante horas.
✅ Cómo afecta el parpadeo, la visión periférica y el músculo ciliar.
✅ Los síntomas más comunes: fatiga ocular, visión borrosa, dolor de cabeza, arenilla en los ojos.
✅ Ejercicios y pausas visuales que puedes hacer para devolverle amplitud y flexibilidad a tu mirada.
✨ No se trata de demonizar la tecnología, sino de aprender a usarla con inteligencia visual.
Tus ojos necesitan horizontes, libertad y… ¡parpadear más de vez en cuando!
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