👁️ ¿Sabías que muchos niños con TDAH también presentan dificultades visuales que afectan directamente a su atención, lectura y comportamiento?
En este episodio de *Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual*, te cuento cómo se relacionan el TDAH y el sistema visual: insuficiencia de convergencia, movimientos sacádicos alterados, percepción del color y mucho más.
🎯 Este episodio no es solo para profesionales de la salud visual o la educación. Es para cualquier padre, madre o educador que quiera entender mejor cómo funciona la atención… y cómo los ojos también tienen algo que decir.
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💬 Cuéntame en comentarios: ¿te habías planteado esta relación entre visión y TDAH?
#TDAH #SaludVisual #VisionInfantil #AtencionInfantil #AlquimiaVisual #Neurodesarrollo #ConcentracionInfantil
🎒 La vuelta al cole ya está aquí… pero, ¿están los ojos de tu hijo listos para aprender?
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual, descubrirás por qué una revisión visual antes de comenzar el curso puede marcar la diferencia entre avanzar con seguridad o tropezar desde el primer día.
👁️ El 80% del aprendizaje entra por los ojos, y muchos niños tienen problemas de visión sin saberlo.
¿La solución? Escuchar este episodio completo… y tomar acción hoy mismo.
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Durante años se estudió el cerebro como si fuera una máquina aislada: neuronas disparando en un laboratorio frío, sin emoción ni contexto.
Pero la ciencia de hoy lo tiene claro: el cerebro no se transforma en solitario. Necesita a la persona entera.
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual descubrirás por qué motivación, emoción, simplicidad y acompañamiento son las llaves de la plasticidad cerebral, y cómo incluso los ejercicios más sencillos —si se hacen con conciencia— pueden abrir ventanas neuronales que parecían cerradas.
👉 Incluye un tip práctico para aplicar estas tres claves en tu propio entrenamiento visual.
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Durante mucho tiempo nos dijeron que, si no desarrollabas ciertas habilidades visuales en la infancia, ya no había vuelta atrás.
Pero la ciencia ha demostrado lo contrario: tu cerebro adulto no caduca.
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual descubrirás cómo las neuronas dormidas pueden reactivarse y cómo incluso es posible crear nuevas redes que transformen tu manera de ver, pensar y vivir.
👉 Incluye un tip práctico para empezar a abrir esos cajones olvidados de tu visión.
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La visión binocular no es un detalle técnico: es la puerta de entrada a una manera más rica de experimentar el mundo.
Cuando ambos ojos trabajan en armonía, tu cerebro gana una nueva dimensión. Tu forma de pensar se expande, tu cuerpo se mueve con más confianza y tu sensibilidad se afina para sentir la vida con mayor profundidad.
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual exploramos cómo la visión binocular puede transformar mente, cuerpo y emociones. Además, te llevarás un ejercicio sencillo para entrenar tu percepción espacial a través de la música.
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¿Sabías que ganar visión en 3D no es como instalar una app nueva en tu móvil?
Cuando aparece la estereopsis, tu cerebro tiene que recalibrar todo lo que sabías sobre el espacio. Es como pasar de un viejo GPS que recalcula lento… a un Google Maps visual en tiempo real. 🚀
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual descubrirás cómo tu cerebro integra lo viejo y lo nuevo, cómo convierte el “modo plano” en una experiencia inmersiva y cómo entrenar esa plasticidad para que tu manera de ver se expanda.
👉 Incluye un ejercicio práctico de calibración para experimentar cómo tu cerebro fusiona la visión monocular y binocular.
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¿Te imaginas pasar la vida viendo el mundo en plano, como una postal… y un día descubrir la verdadera profundidad? Eso es lo que experimentan algunas personas cuando adquieren la estereopsis en la edad adulta: un auténtico renacimiento visual en 3D.
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual exploramos cómo funciona este fenómeno, qué significa para quienes lo viven y, sobre todo, qué nos enseña a todos: que la visión no es fija, se puede entrenar, expandir y reinventar en cualquier momento de la vida.
💡 Incluye un micro-ejercicio para despertar tu percepción de la profundidad.
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Hoy, 6 de septiembre, celebramos el Día Internacional del Daltonismo.
Más allá de los mitos y las famosas “gafas milagrosas”, este día nos invita a reflexionar sobre algo mucho más importante: cómo podemos hacer que la vida cotidiana sea más accesible para quienes ven los colores de manera distinta.
En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual hablamos de empatía, inclusión y diseño universal: desde semáforos y señales hasta apps, mapas y materiales escolares. Porque la verdadera accesibilidad no depende de un filtro, sino de una sociedad consciente.
👉 Escucha el episodio y descubre cómo un mundo diseñado para todos es, en realidad, un mundo mejor para cada uno de nosotros.
Más información en https://ojosflexibles.com/
¿Has visto esos círculos llenos de puntitos de colores que esconden números secretos? Se llaman tests de Ishihara, y aunque parecen un juego visual, en realidad son una de las herramientas más usadas para detectar el daltonismo desde hace más de un siglo.
En este episodio de Optosofía descubrirás cómo funcionan, qué otros tests existen, por qué es tan importante detectar el daltonismo a tiempo en los niños y desmontaremos un mito común: el daltonismo no empeora con la edad.
💡 La visión es mucho más que colores: es forma, contraste, textura e interpretación. Y cuando entiendes cómo miras, empiezas a comprenderte mejor a ti mismo.
👉 Haz ahora tu propio test online de daltonismo y descubre cómo percibes los colores:
👉 Ir al test de Ishihara
Y recuerda: en Alquimia Visual te enseño a entrenar tu visión más allá de los límites, para que ver mejor se convierta también en vivir mejor.
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¿Qué tiene que ver el daltonismo con la cocina?
Mucho más de lo que imaginas. En este episodio de Optosofía te cuento cómo una percepción diferente del color puede convertir preparar un filete o elegir tomates en todo un reto, y cómo lo mismo se refleja en la moda o en la vida diaria.
Descubre estrategias prácticas para cocinar sin depender solo del color, combinar ropa sin dramas y aprovechar la tecnología como aliada. Porque el daltonismo no significa ver menos: significa aprender a mirar más allá de los tonos.
👉 Escúchalo ahora y empieza a entrenar tu mirada para descubrir lo que otros pasan por alto.
Y si quieres dar un paso más, te espero en Alquimia Visual, donde ver mejor se convierte en vivir mejor.
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¿Sabías que el daltonismo, en muchos casos, se hereda sin que nadie lo note? En este episodio de Optosofía, te cuento cómo funciona la genética detrás de esta condición visual, por qué suele manifestarse más en hombres y qué papel juegan los cromosomas X en todo esto (sí, es más interesante de lo que suena). Además, hablamos de los casos que no son genéticos y por qué deberías prestar atención si de pronto los colores ya no se ven como antes.
💡 Porque entender cómo ves también es una forma de conocerte mejor. Y en Optosofía, eso nos encanta.
👉 Escúchalo ahora y empieza a ver tu visión con otros ojos.
Y si quieres ir más allá, te espero en Alquimia Visual, donde entrenamos no solo la vista… sino la forma en que percibes el mundo.
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¿Te imaginas vivir en una película antigua, todo en escala de grises?
Pues no, eso no es el daltonismo.
En este primer episodio de Optosofía te llevo a romper uno de los mitos más grandes sobre la visión del color. Descubrirás qué sí ve una persona daltónica (y qué no), cómo se las arregla en un mundo que asume que todos vemos igual, y qué pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.
💡 Porque ver diferente no es ver peor… es tener una mirada única sobre el mundo.
Y aquí, en Optosofía, celebramos todas las formas de ver.
Además, si quieres mejorar tu visión de forma natural, en mi curso de formació continuada Alqumia Visual, te muestro cómo hacerlo:
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Tu cerebro es tan buen editor que puede hacerte creer que ves mejor de lo que en realidad ves.
En este episodio descubrirás cómo la neuroplasticidad compensa la pérdida de nitidez causada por las cataratas, por qué muchos no se dan cuenta hasta que ya están avanzadas, y cómo mantener activo ese “editor interno” con ejercicios visuales simples.
Y recuerda: en Alquimia Visual trabajamos no solo los ojos, sino también el cerebro que interpreta lo que ves.
Ya puedes empezar con los tres primeros módulos, y el 17 de septiembre tendremos la primera sesión grupal en directo.
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¿Es el sol un aliado luminoso o un enemigo silencioso de tu visión?
En este episodio hablamos claro sobre la relación entre radiación ultravioleta y cataratas.
Descubrirás cómo proteger tus ojos sin vivir como un vampiro, qué gafas de sol elegir y en qué consiste el sunning, una práctica segura de la visión natural para aprovechar la energía solar sin riesgos.
Y si quieres aprender más técnicas naturales para mantener tu visión clara y sana, ya puedes unirte a Alquimia Visual.
Los tres primeros módulos están listos y el 17 de septiembre te espero en la primera sesión en vivo.
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En este segundo episodio de la serie sobre cataratas desmontamos mitos y aclaramos lo que la ciencia realmente sabe sobre la prevención.
Olvídate de las gotas milagrosas o de comer zanahorias como si fueran caramelos. La clave está en tus hábitos y en cuidar tu salud visual desde dentro: nutrición, antioxidantes, gafas de sol, control de la diabetes y hasta el descanso nocturno.
Y si quieres un método completo, natural y con respaldo científico para entrenar tu visión, ya puedes unirte a Alquimia Visual. Los tres primeros módulos ya están disponibles y el 17 de septiembre te espero en la primera sesión en viv
En este primer episodio de la serie sobre cataratas descubrirás qué son, por qué aparecen y cómo afectan a tu visión. Te contaré las causas más comunes, los síntomas que debes vigilar y, sobre todo, desmentiremos el mito más repetido: no existen remedios caseros que las eliminen.
Prepárate para entender tu cristalino de forma clara y sencilla, con ejemplos que vas a reconocer en tu día a día.
Y si quieres dar el siguiente paso para cuidar tu visión de manera natural, ya puedes unirte a mi programa Alquimia Visual. Los primeros módulos están disponibles y el 17 de septiembre tendrás acceso a la primera sesión grupal en vivo.
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¿Alguna vez has leído la misma frase tres veces sin enterarte? 📖
¿O terminas el día frente al ordenador con dolor de cabeza, aunque tu graduación esté perfecta? 👀💻
Eso ocurre cuando tus ojos ven… pero tu cerebro no coordina bien la información visual.
Y aquí entra en juego la neurooptometría: el entrenamiento que sincroniza tus ojos y tu mente para que tu visión fluya sin esfuerzo.
En este episodio de Optosofía descubrirás:
✅ Qué pasa en tu vida cuando tu cerebro y tus ojos se sincronizan.
✅ Cómo la neurooptometría transforma la lectura, el trabajo en pantallas, el deporte y la rehabilitación neurológica.
✅ Un ejercicio clásico de terapia visual: el cordón de Brock, para entrenar la coordinación binocular y la percepción espacial.
✨ Ver mejor no es solo cosa de los ojos. La verdadera visión se construye en tu cerebro.
👉 Aprende cómo aplicarlo en tu día a día con mi curso Alquimia Visual:
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Video del Cordón de Brock: https://youtu.be/2eWFUwMxB98
#Neurooptometría #SaludVisual #TerapiaVisual
¿Sabías que más del 70% de la información que maneja tu cerebro entra por los ojos?
Pero ver no es solo tener buena agudeza visual. Es también procesar, interpretar y organizar lo que miras.
En este episodio de Optosofía exploramos la neurooptometría, la disciplina que conecta ojos y cerebro para entrenar una visión más clara, eficiente y consciente.
Aquí descubrirás:
✅ Qué es la neurooptometría y cómo funciona.
✅ Qué habilidades visuales cerebrales se entrenan (coordinación, enfoque, convergencia/divergencia, visión periférica, procesamiento espacial…).
✅ En qué situaciones se aplica: aprendizaje, rehabilitación, fatiga digital, rendimiento deportivo y más.
✅ Por qué tu cerebro también necesita “gafas”… pero de conexiones nuevas 🤓.
✨ Recuerda: tus ojos son solo la puerta de entrada. La visión real ocurre en tu cerebro.
🔗 En mi curso Alquimia Visual te enseño cómo aplicar estos principios con ejercicios prácticos que entrenan tu mirada y tu mente como un equipo perfecto.
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¿Notas los ojos cansados, secos o borrosos después de tantas horas frente a pantallas? 💻📱📺
Este episodio de Optosofía es para ti. Hoy hablamos del síndrome visual informático, ese “ladrón silencioso” que aparece cuando pasamos demasiado tiempo pegados a móviles, ordenadores y tablets.
En este episodio descubrirás:
✅ Qué pasa en tus ojos cuando miras pantallas durante horas.
✅ Cómo afecta el parpadeo, la visión periférica y el músculo ciliar.
✅ Los síntomas más comunes: fatiga ocular, visión borrosa, dolor de cabeza, arenilla en los ojos.
✅ Ejercicios y pausas visuales que puedes hacer para devolverle amplitud y flexibilidad a tu mirada.
✨ No se trata de demonizar la tecnología, sino de aprender a usarla con inteligencia visual.
Tus ojos necesitan horizontes, libertad y… ¡parpadear más de vez en cuando!
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#SaludVisual #SíndromeVisualInformático #EjerciciosOculares
¿Lees una página entera y no recuerdas nada? ¿Conduces hasta casa y apenas recuerdas el trayecto? 🚗💨
Eso es vivir en piloto automático. Y sí… tus ojos también caen en esa trampa.
En este episodio de Optosofía descubrirás cómo el famoso Efecto Stroop puede ayudarte a:
✔ Salir del piloto automático visual.
✔ Entrenar tu cerebro para decidir dónde poner tu atención.
✔ Mejorar la flexibilidad mental y reducir la fatiga al leer o trabajar con pantallas.
El truco no está en borrar lo automático, sino en fortalecer tu capacidad de elegir:
👁️ Más claridad al leer.
🧠 Menos distracciones.
⚡ Más energía mental para tu día a día.
Porque ver no es solo recibir imágenes: es interpretar el mundo de forma consciente.
Y cada vez que entrenas tu atención visual, recuperas el control de tu mirada… y de tu vida.
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