Een liefde die snel en intens begint, voelt vaak als een droom. Alsof je eindelijk gevonden bent. Maar wat als het te mooi lijkt om waar te zijn? Wat als de twijfel zich langzaam aandient, tussen de lieve woorden en grote gebaren door?
Deze aflevering is voor iedereen die aan het begin staat van een overweldigende relatie en zich afvraagt: is dit echt, of verlies ik mezelf hierin?
Een zachte, eerlijke podcast over love bombing, intuïtie, en wakker blijven in de liefde.
Schrijven en delen terwijl je er nog middenin zit. Niet pas als alles verwerkt is, maar juist wanneer je je nog een beetje verdwaald voelt. Omdat woorden kunnen helpen om emoties te begrijpen. En omdat het een manier is om je hetgeen wat je meemaakt een plek te geven.
Met die gedachtes begon ik ooit deze podcast. Destijds om te begrijpen en onderzoeken wat mijn angsten veroorzaakten. En dat hielp heel erg goed. Een jaar later was ik ze grotendeels kwijt.
En nu zit ik hier. Een totaal andere situatie, maar eentje die misschien wel dezelfde aanpak vraagt.
In deze aflevering deel ik dat er een nieuw hoofdstuk in mijn leven is aangebroken, namelijk het hoofdstuk van het solo moederschap.
Mijn mooie bevalplan? Dat vloog vrij snel de deur uit toen mijn vliezen braken 👀👋
Maar ook al liep de bevalling anders dan ik had gehoopt, kijk ik er met een heel goed en warm gevoel op terug.
In deze nieuwe podcastaflevering deel ik mijn positieve bevallingsverhaal—voor alle mama’s-to-be die, net als ik toen, wat extra vertrouwen halen uit de ervaringen van anderen! 💛
Heb je een vraag of wil je reageren? Stuur me dan een berichtje op Instagram via @stefanierensink_nl!
Tijd voor een update! ❤️
Website stefanierensink.com
Programma stefanierensink.com/the-foundation
Instagram @stefanierensink_nl
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar hello@stefanierensink.com.
In deze twee afleveringen, dit is deel 2, duik ik dieper in op hoe de culturele obsessie met beauty ons schaadt.
Een complex onderwerp, maar eentje die veel meer aandacht verdient. Want het beschadigt niet alleen de mentale gezondheid van een groot aantal vrouwen, van jong tot oud, maar het kan hen ook tegenhouden in het najagen van hun dromen.
In deel 2 heb ik het over de manieren waarop je ervoor kunt zorgen dat je zelf meer van deze obsessie kunt losbreken, en hoe je aan de hand van kleinere acties kunt bijdragen aan maatschappelijke verandering.
Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)
Instagram @stefanierensink_nl
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar hello@stefanierensink.com.
In deze twee afleveringen, dit is deel 1, duik ik dieper in op hoe de culturele obsessie met beauty ons schaadt.
Een complex onderwerp, maar eentje die veel meer aandacht verdient. Want het beschadigt niet alleen de mentale gezondheid van een groot aantal vrouwen, van jong tot oud, maar het kan hen ook tegenhouden in het najagen van hun dromen.
In deel 1 heb ik het onder meer over waar we nu staan, hoe het zo is gekomen, en waarom het zo belangrijk is dat we hier iets mee gaan doen.
Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)
Instagram @stefanierensink_nl
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar hello@stefanierensink.com.
Na inmiddels al 8 jaar veel te hebben gereisd en vanuit het buitenland te hebben gewerkt, geef ik in deze aflevering een genuanceerde blik op het digital nomad- en expatleven.
Timestamps:
02.05 - mijn buitenland-ervaringen tot nu toe (van Midden- en Zuid-Amerika, tot Berlijn en Bali)
12.10 - de voordelen
18.00 - de nadelen
Dankjewel voor het luisteren! Vergeet ook niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)
Instagram @stefanierensink_nl
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar hello@stefanierensink.com.
Op de hoogte blijven van de lancering van het online programma? Ga naar https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list.
Voor deze aflevering heb ik 8 statements verzameld over creëren. Of je nu iemand bent die graag zijn of haar creatieve vleugels uitslaat of een doorgewinterde kunstenaar bent, wat mij betreft zijn er bepaalde universele waarheden en inzichten die voor elke maker interessant zijn om in gedachten te houden in 2024.
Timestamps:
03.05 - Statement 1: Je hoeft met je kunst niemand te helpen.
07.10 - Statement 2: Originaliteit moet nooit het doel zijn.
10.00 - Statement 3: Creëren is je geboorterecht.
11:55 - Statement 4: Behandel je innerlijke maker als je lover.
14:50 - Statement 5: De waarde van je kunstwerk wordt niet bepaald door tijd of de mate van lijden.
17:38 - Statement 6: Je hebt geen antwoorden of verklaring nodig om te kunnen creëren.
20:10 - Statement 7: Nobody cares, maar haal daar juist kracht uit.
21:55 - Statement 8: Een maker zijn is een way of life.
Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)
Instagram @stefanierensink_nl
Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar hello@stefanierensink.com.
Op de hoogte blijven van de lancering van het online programma? Ga naar https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list.
De populariteit van koffie is grotendeels te danken aan zijn stimulerende effect, maar voor sommigen kan het ook ongewenste angstsymptomen veroorzaken, zoals hartkloppingen en onrustige gevoelens. In deze aflevering ga ik dieper in op dit fenomeen, onderzoek ik de relatie tussen koffieconsumptie en angst, en deel ik mijn persoonlijke ervaringen terwijl ik zelf experimenteer met de effecten van koffie op mijn lichaam en geest.
Instagram @stefanierensink_nl
In deze aflevering heb ik het over het vinden van de juiste balans tussen openheid en privacy, vooral gericht op hoe je jezelf online presenteert. Vooral interessant en relevant voor (beginnende) ondernemers, makers en artiesten die zichzelf online willen laten zien, en die daarin authentiek willen zijn, maar soms dus twijfelen over hoe je dat nu het beste aanpakt. Ik deel mijn ervaringen en perspectief, en sluit af met een aantal handige vragen die je kunt gebruiken als checklist.
Instagram @stefanierensink_nl
Nieuw format: journal entries! Beluister mijn journal entry van dinsdag 12 november 2023. Liefs, Stefanie
Instagram @stefanierensink_nl
Als iemand die constant balanceert tussen onder- en overprikkeling, deel ik in deze aflevering mijn persoonlijke ervaring met specifiek overprikkeling. Ik onderzoek ook wat overprikkeling inhoudt, hoe het zich manifesteert bij verschillende mensen, en ik bespreek manieren om meer balans te vinden en behouden :) Instagram @stefanierensink_nl
Deze is vooral voor degenen die willen creëren. De hoogsensitieve creatievelingen. Degenen die expressie willen geven, maar zich nog net iéts te druk maken om de meningen en oordelen van anderen.
Klik hier voor de wachtlijst 💫🌼.
Meer informatie vind je ook op Instagram, of ga naar www.stefanierensink.com.
Perfectionisme is niet nobel. In deze aflevering leg ik als retired-perfectionist uit waarom.
Instagram @stefanierensink_nl
In deze aflevering heb ik het over het subtiele verschil tussen activiteit en actie, en waarom het zo belangrijk is om hiervan bewust te zijn voor échte ontspanning. Geïnspireerd door Osho: The New Way of Modern Living.
Instagram @stefanierensink_nl
Waarom lijkt 'professioneel zijn/doen' te betekenen dat we onszelf moeten verbergen en in een gespleten realiteit moeten leven? Onze grootste krachten komen naar voren als we authentiek zijn, en toch lijkt de hedendaagse invulling van 'professionaliteit' te eisen dat we dat (deels) onderdrukken. It's rant time.
Side note: ik benoem dit niet expliciet in mijn rant, maar ik heb natuurlijk geen weerstand tegen goed zijn in je vak en het nastreven van ware professionaliteit. Wat me echter dwarszit, en waar ik mijn bedenkingen over uit, is de façade van 'professioneel zijn' of 'professioneel doen'.
Instagram @stefanierensink_nl - @stefanieannique
In deze korte aflevering duik ik dieper in het onderwerp hypocrisie. Ik neem je mee in mijn eigen ervaringen met hypocrisie en werp een blik op de rol ervan in onze maatschappij. We zijn allemaal bekend met politieke leiders die integriteit beloven, maar zelf corrupt blijken te zijn, of influencers die authenticiteit prediken terwijl ze overduidelijk een masker dragen. Hypocrisie is iets wat we allemaal verafschuwen, maar toch zijn we er allemaal weleens schuldig aan. Ik ben ervan overtuigd dat het belangrijk is dat we onze eigen dubbele maatstaven erkennen, en in deze aflevering deel ik mijn perspectief hierover.
Tips, reacties of vragen? Instagram @stefanierensink_nl - @stefanieannique
Na een korte break kletsen we weer even bij over verschillende onderwerpen! In deze aflevering geef ik een ode aan de opschepper, ga ik in op het belang van sisterhood, en spreek ik onder meer over hoe je jezelf en het leven serieus kunt nemen zónder het al te zwaar te maken.
Een onderwerp inbrengen of heb je tips, reacties of vragen? Instagram @stefanierensink_nl - @stefanieannique.
Voel jij je ongemakkelijk bij het voeren van een praatje met vreemden? Ervaar je de meeste gesprekken tijdens netwerkevenementen als tijdverspilling? Of ben je iemand die op verjaardagsfeestjes het liefst zo laat mogelijk aanschuift en weer zo vroeg mogelijk vertrekt, omdat je vaak de diepgang mist? Dan is deze aflevering voor jou! Ik deel een aantal handige tips die je kunnen helpen om meer voldoening te halen uit smalltalk.
Tips, reacties of vragen? Instagram @stefanierensink_nl - @stefanieannique
