Willkommen bei "ONE AND A HALF THERAPISTS",
dem Podcast von Speaker-Shootingstar und Autor Michael Kern, sowie seiner kongenialen Therapeutenrakete i. A. Patrick Dempt. Als Gesundheitsexperten und Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie nehmen sie dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Zivilisationskrankheiten wie z. B. Diabetes, Schilddrüsendysfunktionen, Depressionen und verschiedener Autoimmunerkrankungen. Sie zeigen dir wie du durch artgerechte Ernährung, gezielte Bewegung, erholsamen Schlaf, Stressbewältigung, mentaler Stärke und einen positiven Lifestyle deine Gesundheit nachhaltig fördern kannst.
Ihr Ziel ist es, dir auf eine positive und gutgelaunte Art und Weise fundiertes Wissen zu vermitteln um dich zu inspirieren, dein volles Gesundheitspotenzial entfalten zu können. Egal ob du dich für die neuesten Erkenntnisse aus der Gesundheitsforschung interessierst, praktische Tipps für den Alltag suchst oder einfach nur eine Portion Motivation brauchst – bei ihnen bist du genau richtig.
Schalte ein und erfahre, wie du dein Gehirn fit hältst, dein Immunsystem stärkst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und deinen Körper in Balance bringst. Lass dich von ihren anregenden Gesprächen, praxisnahen Ratschlägen und positiven Vibes mitreißen.
Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und erfüllteren Leben!
Deine "ONE AND A HALF THERAPISTS" Michi und Patrick freuen sich auf dich :-)
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Willkommen bei "ONE AND A HALF THERAPISTS",
dem Podcast von Speaker-Shootingstar und Autor Michael Kern, sowie seiner kongenialen Therapeutenrakete i. A. Patrick Dempt. Als Gesundheitsexperten und Therapeuten für klinische Psycho-Neuro-Immunologie nehmen sie dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Zivilisationskrankheiten wie z. B. Diabetes, Schilddrüsendysfunktionen, Depressionen und verschiedener Autoimmunerkrankungen. Sie zeigen dir wie du durch artgerechte Ernährung, gezielte Bewegung, erholsamen Schlaf, Stressbewältigung, mentaler Stärke und einen positiven Lifestyle deine Gesundheit nachhaltig fördern kannst.
Ihr Ziel ist es, dir auf eine positive und gutgelaunte Art und Weise fundiertes Wissen zu vermitteln um dich zu inspirieren, dein volles Gesundheitspotenzial entfalten zu können. Egal ob du dich für die neuesten Erkenntnisse aus der Gesundheitsforschung interessierst, praktische Tipps für den Alltag suchst oder einfach nur eine Portion Motivation brauchst – bei ihnen bist du genau richtig.
Schalte ein und erfahre, wie du dein Gehirn fit hältst, dein Immunsystem stärkst, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und deinen Körper in Balance bringst. Lass dich von ihren anregenden Gesprächen, praxisnahen Ratschlägen und positiven Vibes mitreißen.
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In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Vor- und Nachteile von Fruchtzucker. Sie beleuchten die evolutionären Aspekte des Fruchtzuckers, die Unterschiede zwischen natürlichem und verarbeitetem Fruchtzucker, sowie die gesundheitlichen Risiken eines hohen Fruchtzucker-Konsums. Zudem wird die Rolle von Smoothies und deren Einfluss auf die Gesundheit thematisiert. Die beiden Experten geben praktische Tipps zur Reduzierung des Fruchtzucker-Konsums und betonen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.
Keywords
Fruchtzucker, Gesundheit, Ernährung, Smoothies, Insulin, Fettleber, Darmgesundheit, Evolution, Zucker, Marketing
Takeaways
Chapters
00:00 Einführung in das Thema Fruchtzucker
03:09 Evolutionäre Perspektive auf Fruchtzucker
06:09 Fruchtzucker in der modernen Ernährung
08:49 Risiken des übermäßigen Fruchtzucker-Konsums
12:03 Smoothies: Gesund oder ungesund?
16:40 Die Auswirkungen von Fructose auf den Blutzuckerspiegel
17:56 Gesundes Abnehmen vs. Schnelle Lösungen
19:25 Fructose in verarbeiteten Lebensmitteln
21:52 Die Insulin-Achterbahn und ihre Folgen
24:30 Fructose und die Gesundheit des Darms
26:14 Die Rolle der Leber und Fettlebererkrankungen
27:46 Praktische Tipps zur Reduzierung von Fructose
29:31 Die Wahl der richtigen Früchte
Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:
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ONE AND A HALF THERAPISTS
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