In questa puntata di Olìstoria, Sofia dialoga con Marco, insegnante di yoga con 15 anni di esperienza. Dal suo passato come manager tech sopraffatto dallo stress fino al momento cruciale in ospedale che ha cambiato tutto, Marco racconta come lo yoga l’abbia trasformato profondamente. Scopriamo il potere dello spazio tra stimolo e risposta, e come questa pratica millenaria non riguardi la perfezione delle posizioni, ma il viaggio verso se stessi. “Lo yoga è un invito a tornare a casa, nel proprio corpo, nel proprio respiro,” rivela Marco, sfatando il mito che bisogna essere già flessibili per iniziare. Un episodio illuminante per chiunque cerchi di ritrovare equilibrio e connessione in un mondo iperconnesso ma paradossalmente disconnesso da noi stessi.

Buon ascolto. 

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