Neste episódio do podcast Olha Para Ti com Sandra Rosa, falamos sobre um tema que pesa silenciosamente na vida de todos: as expectativas.

Como lidar com as expectativas dos outros? Como libertar-te das tuas próprias? E, acima de tudo, como perceber se estás a viver para ti ou apenas a corresponder ao que esperam de ti?

Vais descobrir:

✨ Como identificar as expectativas invisíveis que condicionam as tuas escolhas.
✨ Estratégias simples e práticas para lidar com as expectativas externas e internas.
✨ Exercícios provocadores para começares já a viver mais alinhada contigo mesma.

🎧 Ouve agora e aprende como lidar com expectativas de forma leve, consciente e transformadora.

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