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l 閱讀書籍:《猫咪旅館》
l 作者: 黃海蒂
l 出版年:2019
l 出版社:小魯文化
旅館因貓咪們的入住而充滿歡樂,但同時卻流傳著只能七名貓房客入住的魔咒。
在一處看得到海的田邊,有一棟屋子,住著花藜奶奶和七隻貓,這裡是花藜奶奶的家,同時也是著名的貓咪旅館。
這棟旅館不需收取任何費用,是以換工的形式住宿,每一天只要幫忙一件事,就可以免費住宿一晚,也因此,有許多貓咪一住就是好幾天,甚至還有住了一輩子都不打算離開的貓咪。
不過在這看似祥和的旅館裡,貓咪們流傳了一個可怕的魔咒。同時居住的貓咪房客只能有七名,若有新的貓咪入住,其中一定會有房客消失……然而,這裡時常有貓咪路過,究竟這棟貓咪旅館會發生什麼事呢?
這是一本帶有日常美好與單純感動的繪本,我們與人和動物的相遇,都充滿著奇妙的緣分!
不論所邂逅的時間長短,其中都肯定有值得令人回味的故事,期望本集節目可以讓各位大小朋友感到被溫柔的理解。
【2025年暑假繪本故事寫作營】課程資訊:
🎈 孩子的第一堂寫作課,就從這個夏天開始!
✍️ 適合有想法但還不會好好表達、喜歡創作卻常寫出流水帳的孩子!
課程中將以原創繪本引領孩子們進入輕鬆、有趣的學習氣氛,
這期寫作營結束後,孩子將能學會基本的寫作入門,
我想這會是能開啟孩子寫作之路的敲門磚!
身為一位熱愛文字創作,也長期投入於教學工作的教師,
我相信建立孩子的學習興趣與自信心,
將能使他們能樂在其中且更容易成功!
希望能有機會與您的孩子共同學習,分享文字創作的樂趣!
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🌟 課程特色:
🎯 原創繪本導入:用故事激發想像力與表達力。
🎯小班制互動:4~6人溫馨教學,關注每一位孩子的學習狀況。
🎯 寫作基礎入門:從觀察、感受到表達的實用技巧。
🎯溫柔引導陪伴:建立自信,讓孩子敢說、敢寫。
🎯 創造成就感:讓孩子愛上寫作,從課堂中獲得肯定。
l 閱讀書籍:《凝視優雅:細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常》
l 作者: 莎拉.考夫曼( Sarah L. Kaufman)
l 出版年:2021 (二版)
l 出版社:奇光出版
本集節目探討了優雅的本質及其在現代生活中的重要。
優雅不僅僅是外在的儀態,更是一種內在修養的體現,源於內心的平靜與自信,以及對他人的同理心。
本集節目探討了優雅並非上流社會的專利,而是存在於日常生活的點滴之中,
唯有修練自己的內在涵養,建立舉手頭足的自信,真誠地接納自我,我們才能活得更加從容不迫!
祝福各位聽眾朋友都能擁有優雅自信且溫暖的人生!
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l 閱讀書籍:《看見》
l 作者:李明足;繪者: 鄭潔文
l 出版年:2016
l 出版社:小魯文化
翡翠山上的鋸樹聲越來越大聲,食物越來越少,動物們四處逃竄,搬離這片即將光禿禿的山。
兩隻台灣獼猴因為搶奪食物而被射傷,瘦猴子阿甘需要等待眼角膜手術;胖猴子阿圓的腹部則身受重傷。
病房內兩隻獼猴相互安慰扶持,但等到阿甘眼睛手術成功後,睜開眼睛的那一刻,才發現原來自己的那份看見是因為有很深的愛。
這是一本很適合親子共讀,一起深入探討友情與愛的繪本,本書作者巧妙地將台灣山林保育及特有植物融入故事,
讓讀者不僅在欣賞故事的同時,也能學習到有關大自然的知識喔!
希望各位親愛的聽眾朋友,能藉由本集節目的分享「看見」也「聽見」那些沒說出口的愛!
謝謝您們陪伴我走到了節目的第100集,能慢慢地累積到今天,
心中對於那些支持著我的大小朋友們由衷感謝!
謝謝您們的「看見」與「聽見」,希望本集節目也像一份禮物,讓您們感到幸福。
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l 閱讀書籍 l :《棄貓: 關於父親, 我想說的事》
l 作者 l :村上春樹
l 出版年l :2020
l 出版社l : 時報文化出版企業股份有限公司
書籍內容介紹:
這部作品篇幅不長,卻能看出村上小說中長期關注的主題之脈絡。
一本小巧的書可以讀出村上的創作歷程與世界觀,從療癒的貓咪、父親的形象,或者對戰爭與人類殘酷黑暗之心的思索。
故事的開端是從村上與父親到海濱拋棄一隻母貓開始,
回憶起與父親共同經歷的點點滴滴,那些日常隨處可見的光景,反而是村上對父親最鮮明的記憶。
村上春樹曾說:「歷史並不是過去的事情。那會在意識的內側,或無意識的內側,化為有溫度有生命的血液,不容分說地流向下一個世代。」
本書議論著個人與體制,戰爭與和平,父與子,罪與罰,可謂村上春樹生命中不能承受之難題。
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l 閱讀書籍 l:《深度思維: 讓邏輯思維更強大, 打造更厲害的自己》
l 作者|:葉修
l 出版年|:2019
l 出版社|: 日出出版
本集節目探討如何培養「深度思維」,提及深度思維,就得先反向思考什麼是「淺度思維」?
只要避開「淺度思維」的陷阱就能更接近深度思考的邏輯。
如下整理淺度思維的四種侷限:
1.思考邏輯鏈過短。
2.缺乏換位思考能力。
3.無法處理大量訊息
4.短視近利。
思考方式並非天生, 深度思維是可以透過學習和訓練掌握的工具。
本集節目精簡分享了實用的邏輯思維方式,讓大腦有合適的武器來應對複雜的世界,
以更有效率、更高層次、更有系統的方式來解決問題。
有什麼思維,就會有什麼樣的人生,思維有多遠,就決定你能走多遠。
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l 閱讀書籍:《猜猜我有多愛你:最喜歡的地方》
l 作者: 山姆.麥克布雷尼
l 出版年:2014
l 出版社:上誼文化公司
太陽快下山了,小兔子和大兔子一起向西走,準備回家。
「猜猜全世界我最喜歡的地方是哪裡?」愛玩的小兔子說。
「你最喜歡的地方?」大兔子問。
「對,全世界。」
小兔子喜歡的地方很多,但最喜歡的只有一個。是可以玩遊戲的躲貓貓樹,有很多蒲公英的多雲山,充滿驚奇探險的遠方草原,還是鋪著柔軟葉子的家?
但不論是哪一個地方,都少不了大兔子的陪伴,請跟著故事一起猜一猜小兔子最喜歡的地方在哪裡呢?
在這個溫馨的故事中,我們會讀出親密而溫暖的陪伴,
希望能藉由本集節目讓各位大小朋友與我一起思考——究竟我們在這個世界上最喜歡的地方是哪裡呢?什麼樣的地方又可以被稱作「家」呢?
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l 閱讀書籍:《要是再多一個玩具就好了》
l 作者:羅德瑞戈. 馬蒂奧利(Rodrigo Mattioli)著;王奕譯
l 出版年:2024
l 出版社:大穎文化事業股份有限公司
這本繪本很適合迎新送舊的春節來聽,過新年,家家戶戶大掃除,據說除舊佈新能帶來好運氣喔!
有時候當我們擁有的東西太多,卻無法好好地花上心力去照護維護它們時,反而會變成一種負擔。
因此選擇留下自己「最喜歡的」,不但生活能被「最喜歡」的充滿,而且心也會有更多空間裝下新來好運呢!
玩具永遠不嫌多!如果可以一直買玩具,最後會變成怎麼樣呢?
小女孩雖然已經有很多玩具了,但是她每天起床後,看著自己的房間,一一點名她的玩具,心裡想著:「我喜歡我的獨角獸,我喜歡我的故事書,我也喜歡我的足球。不過,要是再多一個玩具……那就更好了。」為了得到更多的玩具,小女孩捐款拿玩具,抽獎拿玩具,看到別人路邊丟棄的玩具也要帶回家,叔叔問她要什麼生日禮物時,當然也要玩具!她甚至還從爺爺家接收了爸爸小時候的玩具。終於,她的房間塞滿了玩具,甚至還發生被埋在玩具山裡的糗事......,最後會發生什麼事情呢?我們一起來聽故事吧!
【本集成語故事:「除舊布新」】
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l 閱讀書籍:《大屁股點心店》
l 作者:錵九九 著; 舒媞 繪
l 出版年:2024
l 出版社:巴巴文化
城鎮上開了一間美味的「大屁股點心店」,但屁股小的動物們,就注定吃不到點心嗎?
一心想要嘗嘗點心的小狐狸布朗尼,竟發現城裡知名的「大屁股點心店」只招待「大屁股」的客人?
這讓布朗尼實在是十分苦惱,因為自己的屁股就這麼一點小,這下子該怎麼辦?
於是小狐狸們和布朗尼想出一個通天妙計,就是要把屁股變超—級—大!
這天他們頂著無敵超大屁股,走進大屁股點心店,窸窸窣窣——,點心店的犀牛老闆會發現哪裡不對勁嗎?布朗尼與朋友們最後吃得到點心嗎?
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l 閱讀書籍:《為什麼是我?》
l 作者:梁雅怡 著; 阿喵 A-Meow 繪
l 出版年:2024
l 出版社:東方出版社
獅子大王的慶生會就快要開始了!大家準備了一個又高又大的蛋糕來慶祝。
不過,蛋糕還沒有點上蠟燭。
怎麼辦?獅子大王就快來了!
但是,誰來點蠟燭呢?
大家你看看我,我看看你,似乎沒有動物願意幫忙。
花斑狗、小綠龜、垂耳兔、大白豬......每隻動物都很怕火,
到底最後會是誰去點蠟燭呢?獅子大王的慶生會會順利進行嗎?
這是一本啟蒙孩子對於生活負起責任的繪本,在這個社會上其實不缺有能力的人,
而是卻缺乏願意挺身而出去為社會多做一點的人,如果每個人都不願意對生活、對社會負責任,那麼生活及社會肯定會變得亂糟糟的吧!
我們的主動付出及幫忙,有時並非為了求到對等的回報,而是對生活負起責任喔!
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l 閱讀書籍:《冷吱吱便利店》
l 作者:金永鎮 著
l 出版年:2024
l 出版社: 小魯文化事業股份有限公司
什麼樣的情況會讓你緊張、害怕到發抖,甚至嚇到晚上睡不著覺呢?
是為了買到限量商品就任意插隊?
還是撿到錢卻用來買禮品卡?
故事中的敏哲、聖洙進到了冷吱吱便利商店,然而卻發生了不可思議的事情......。
日常生活中有時當我們面對正確的選擇時,內心可能會產生動搖,
不過,冷吱吱便利商店變成了一面鏡子,照亮了孩子們的內心世界。
雖然故事劇情誇張又意想不到,但究竟要怎麼樣才能回到原本內心平靜的世界呢?
我們每個人的心底都有找回平靜的魔法,住在心底的善良和勇氣,會幫助我們坦然找回平靜。
因此,當你需要「安心魔法」時,就來收聽本集的節目——《冷吱吱便利店》吧!
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l 閱讀書籍:l 《書可以拿來做什麼呢?》
l 作者:弗朗西斯科. 馬斯切羅尼(Francesca Mascheroni)著;弗朗西斯科. 艾耶洛(Francesca Aiello)繪;賴潔穎譯
l 出版年:2024
l 出版社: 奧林文化
一則幽默逗趣的故事
讓我們見識到書的各種用處和魔幻神奇力量
比利羊先生收到來自阿姨的遺產——一堆書。面對這些書,比利羊先生不知所措,因為他這輩子連一本書都沒看過呢!突然間,他想到阿姨總是掛在嘴邊的一句話:書可是很有用的呢!因為書能激發我們的想像力。於是,比利羊先生開始發揮想像力,他把書拿來當桌子、當椅子、當餐盤。夏天,拿來搧風;冬天,拿來擋冷氣流。這書還真是實用呢!比利羊先生對自己的想像力也非常滿意!在這個部分,繪者以輕巧淡麗的筆觸,描繪了山羊先生的單純生活,充滿趣味。接著筆鋒一轉,有一天,鄰居老鼠先生要借書。借書做什麼呢?讀呀!蛤?書可以讀?這可是比利羊先生連想都沒想過的呀!
這是一本內容相當有趣的繪本,讓我們重新思考書籍與閱讀究竟有什麼重要性呢?
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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!
雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~
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l 閱讀書籍:l 《獨處很好, 有朋友分享也不錯》
l 作者: 大衛. 卡利(Davide Cali)著;里喬利. 羅薩札(Richolly Rosazza)繪;賴潔穎譯
l 出版年:2024
l 出版社: 奧林文化事業有限公司
獨處,可以安靜地觀照內在自我、認識自己
交朋友,可以進行各種交流互動、認識世界
哪個更適合你呢?試試吧!
獨居的糜鹿先生喜歡安靜,怕吵,養了一隻貓,除非要採買東西,否則他是很不愛出門的。有一天,他在購物時,聽說了也同樣獨居在山上的布魯諾摔斷腿,於是,心地善良的糜鹿先生便幫布魯諾帶了一些食物上山。布魯諾養了一隻狗,同樣也離群索居,不太常跟人打交道。
糜鹿先生為布魯諾一次一次的送東西上山。每回上山,兩人便會相處一陣子。
冬日裡,糜鹿先生和布魯諾在一起喝茶、下棋,他們也不太聊天,只是靜靜地聽著柴火燃燒的聲音。有的時候也在一起靜靜地烤栗子、吃點點心。原本兩個不擅於跟人分享的人,就這樣默默的交流、關心彼此,友誼也在無形中漸漸滋長。
布魯諾拆了石膏,他雖然很開心可以再度行動自如,但也擔心糜鹿先生可能不會再上山來看他了......。
這是一本幽靜而意境深長的故事,藉由兩個習慣獨處的人緩緩訴說著獨處的淡然與遇見知己後的分享喜悅,繪者則以淡雅恬靜的筆畫出了冬日裡溫暖靜謐的情誼。
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l 閱讀書籍:l 《蘇丹的犀角》
l 作者: 戴芸 繪者:李星明
l 出版年:2022
l 出版社: 維京
這是一本值得深思的繪本。
這是一本文圖都能引起共鳴的繪本。
這是一本有著溫柔文字和優雅色調的繪本。
這是一本讀完需要一點點時間發酵及反思的繪本。
這是一本適合自己讀、和親友分享、和孩子共讀……適合所有的人讀的繪本。
世界上最後一頭雄性北非白犀牛──蘇丹的生命之歌。
一開始的小犀牛連名字也沒有,後來他有了名字,還有了名牌。
一開始的小犀牛有著媽媽的陪伴與教導,後來陪伴在蘇丹身邊的是「人」。
一開始的小犀牛還沒長出犀角,後來的蘇丹也沒有了犀角。
書中的文字沒有浮誇的煽動力,卻令讀過的人皆為之感動。
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l 閱讀書籍:l 《一邊夢遊,一邊鎌倉》
l 作者:連俞涵作;李妍箴攝影
l 出版年:2019
l 出版社: 凱特文化創意出版 大和書報圖書經銷
書籍內容介紹:
生活的影子,緩緩步行。
★鎌倉海街的連俞涵,日常色彩的她,重返曾經羈絆的小城,將無數未竟之夢逐一開啟,海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程,體悟來自異鄉的滿滿心意,一冊點燃讀者旅行之心的書,一起在他方生活。
活在世界上,不可能不被某些事情束縛;後來知道,只要順著海浪,迎向海風,找一個地方,攤平自己,讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵
鎌倉,存在了兩種時間,一是與東京城若即若離的時態,上一路途才在幕府,下一轉角已然等著城市之光,感懷與潮浪,翻湧出新舊時光的照映。另一是小津安二郎的時間,如江ノ電駛過,不時迴盪小城之肩,數十年後踏上海街,重新擦拭了生活的枝微末節。
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l 閱讀書籍:l 《一邊夢遊, 一邊鎌倉》
l 作者:連俞涵作;李妍箴攝影
l 出版年:2019
l 出版社: 凱特文化創意出版 大和書報圖書經銷
書籍內容介紹:
生活的影子,緩緩步行。
★鎌倉海街的連俞涵,日常色彩的她,重返曾經羈絆的小城,將無數未竟之夢逐一開啟,海岸、商店街、神社、電車、大佛、小島…女作家的旅程,體悟來自異鄉的滿滿心意,一冊點燃讀者旅行之心的書,一起在他方生活。
活在世界上,不可能不被某些事情束縛;後來知道,只要順著海浪,迎向海風,找一個地方,攤平自己,讓滿天的星星映入眼簾就好。——連俞涵
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l 閱讀書籍:l 《你不爽,為什麼不明說?:腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」》
l 作者:安卓雅.布蘭特 著
l 出版年:2024
l 出版社: 橡實文化
書籍內容介紹:
什麼是「被動式攻擊」?「被動式攻擊」是潛藏在所有人際關係中,一直無以名狀的議題。無論在家庭、職場、關係、交友圈裡,它的存在令人不舒服,卻又不知該如何回應。
「被動式攻擊」的行為,從生悶氣、不理不睬、冷戰、消極不配合、擺爛,到開玩笑似的調侃、指桑罵槐、意有所指的諷刺等等,不一而足。
「被動式攻擊」是一種心理應對機制,當人覺得自己無能為力,或害怕爆發衝突時,就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式,來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。
期望透過本集節目的分享讓我們都能更有智慧地去回應被動式攻擊,學會保護自己的情緒健康,不成為受害者,也不成為加害者,以下是書中提到的一些實用方式,節目中有更精彩的書籍內容細節分享喔!
・把你的原則界定清楚,然後堅守你的原則
・不要在氣頭上進行談話,等雙方的情緒過去了再說
・說清楚你期待對方怎麼做,也評估對方做得到、做不到什麼
・做好強制執行的準備(視情況改變規則只會讓被動式攻擊者更無所適從)
・明確表達你不高興的是什麼,以及不高興的原因
・讓對方明白,設定界線是為了更長遠的關係品質
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l 閱讀書籍:l 《是的,你就是想得太多》
l 作者:愛喝可樂的金叔叔
l 出版年:2020
l 出版社: 海鷹文化
書籍內容介紹:
現實中,我們經常因為平白無故地設想很多問題,進而讓自己變得憂心忡忡,甚至焦頭爛額、無所適從,不知道自己存在的意義。回過頭會想,不如少想一些問題,只想一件事情,或是不延伸問題,不做無謂的想像。
本書分享如何消除不良想法的方法,以及如何克服負面情緒,讓我們在面對複雜的人際關係時,能夠保護好自己的心靈,把時間和精力專注在人生中真正重要的目標。
不要想太多,我們會發現每件事情都有自己的結局;不要想太多,我們會發現生活越來越簡單而富足。
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l 閱讀書籍:l 《我是短耳兔》
l 作者: 劉思源 著; 唐唐 繪
l 出版年:2024
l 出版社: 親子天下
短耳兔冬冬的耳朵又小、又圓、又肥......,他想和其他的兔子一樣有一對又長又白的耳朵。
看見其他兔子的耳朵他總會有些羨慕,不過好朋友——密密安慰冬冬說:「說不定是因為他還再長大啊!之後耳朵也會長大的!」
因此,冬冬為了快快長大,他實行了一連串的養「長」耳朵計畫。
我覺得這是一本關於自我探索到自我接納的繪本。
希望所有人都能在認識自我的過程中,感謝自己不曾放棄「想讓自己變得更好」的那份心情,
也感謝生命旅程中有人陪我們走過一段,感謝他們願意看見並包容完整的我們。
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l 閱讀書籍:l 《什麼話該說?什麼話不該說?》
l 作者: 安妮. 克拉海(Anne Crahay)著;賴潔穎譯
l 出版年:2024
l 出版社: 大穎文化
小雀鳥一大早就來找大棕熊,他迫不及待的想說一件據說是整個森林都在討論的不可思議的事。
但是,等一下!
大棕熊想要小雀鳥先確定他要說的事是百分之百正確的嗎?
還是那件事是像蜂蜜一樣甜的嗎?或者那件事是很實用的呢 ?
小雀鳥什麼都不能確定,他就是想說他聽來的消息而已。
接下來的故事會怎麼接續下去呢?
我看見了大棕熊的勇氣與智慧,邀請您和我一起共讀。
這本繪本文字簡潔,傳達的卻是非常重要的道理——好好說話,以及選擇我們要接收的資訊。
透過本書我們可以反思自己是如何與人說話建立關係的?
也可以思考如何分辨謠言,學習判斷什麼話該說、什麼話又不該說,以及適當沉默的好處。
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l 閱讀書籍:l 《給孩子的西頓動物記4:灰松鼠旗尾》
l 作者: 厄尼斯特.湯普森.西頓( Ernest Thompson Seton)
l 出版日期:2017/06/14
l 出版社: 木馬文化
旗尾是一隻由母貓撫養長大的灰松鼠,雖然後來母貓不幸地葬身於失火的農莊,但還好旗尾僥倖逃過一劫。
然而,生存下來的旗尾卻從來沒有在森林裡生活過,不過,也正因此屬於牠的「鼠生」歷險記才揭開序幕!
森林裡有許多旗尾所不知道的事情,例如:身為一隻松鼠該如何藏堅果才能度過寒冬?紅色的蕈菇聞起來有種奶油橡實的味道,但這麼漂亮的蕈菇可以食用嗎?松鼠的尾巴可以在從樹上掉下來時,當成降落傘使用嗎?當然還有十分重要的戀愛學分,旗尾要如何贏得母松鼠的芳心呢?這些問題都相當有趣,而隨著閱讀進人劇情的我也被勾起旺盛的好奇心,不知不覺就翻玩了整本書而欲罷不能。
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