To trudne, kiedy bliska nam osoba przeżywa ciężki moment. W takiej chwili bardzo chcemy potrafić znaleźć słowa, które przyniosą tej osobie ulgę, ukojenie, pokażą wsparcie.

W tym odcinku dzielę się swoimi refleksjami i doświadczeniami dotyczącymi wspierania bliskich w trudnych chwilach. Zastanawiam się, jak być obok kogoś, kto przeżywa kryzys — z empatią, uważnością i bez narzucania się z radami. Odcinek to zbiór przemyśleń i praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w lepszym towarzyszeniu innym — bez presji, ale z autentyczną obecnością.

Wstęp i impuls do refleksji (00:00)

Trudność w udzielaniu wsparcia (00:56)

Czego nie mówić — najczęstsze pułapki (02:10)

Empatia kontra litość (03:13)

Złe rady i przerywanie — czego unikać (05:01)

Jak słuchać i być obecnym (07:00)

Jak wyrażać wsparcie i deklarować pomoc (09:11)