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Objectif Santé : Le podcast du Mouvement
Yann Corbet
14 episodes
4 days ago
Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! 🌞 Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable.
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Bienvenue dans "Objectif Santé : Le podcast du Mouvement" ! 🌞 Ici, je partage des conseils pratiques, des éclairages sur la santé, la posture, l'activité physique, et des stratégies pour atteindre tes objectifs de bien-être. Que tu cherches à améliorer ta posture, revenir d'une blessure, te sentir mieux chaque jour ou vivre sans douleur, ce podcast est fait pour toi. Chaque épisode est une opportunité de mieux comprendre ton corps et de le mettre en mouvement pour gagner en force, en énergie et en santé durable.
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“Je déteste le sport !” et autres excuses pour rester immobile
Objectif Santé : Le podcast du Mouvement
47 minutes 1 second
3 months ago
“Je déteste le sport !” et autres excuses pour rester immobile

Dans cet épisode, je reviens sur un commentaire qui m’a été fait :

“Et si une personne déteste le sport et qu’à part une torture ce n’est rien d’autre ?”

Je t’explique pourquoi confondre sport et activité physique, c’est se tirer une balle dans le pied pour ta santé.

👉 Je te partage aussi :

  • Mes astuces pour continuer à apprendre même en vacances et rester productif.
  • Mon retour d’expérience sur le jeûne intermittent : plus d’énergie, poids stabilisé et vie sociale plus facile à gérer.

🎁 La routine indispensable pour les +60 ans (ou leurs proches) est encore dispo jusqu’au 15 juin → lien dans ma bio ou linktr.ee/YannCorbet.

⭐️ Si ce podcast te motive, laisse-moi 5 étoiles et partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Merci pour ton soutien 🙏

Objectif Santé : Le podcast du Mouvement
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