✨ Dans cet épisode, nous explorons trois sujets importants pour ta santé et ta pratique sportive :

Faut-il toujours faire confiance aux médecins en matière de sport ? 🤔

Nous discutons des conseils souvent donnés par des médecins sur l'activité physique, et pourquoi il est crucial de s'éduquer soi-même et d'écouter son propre corps.

Coaching à distance : Ce que ça change vraiment. 🚀

Samir a posé une question sur le coaching en ligne, et nous abordons les avantages de ce type de suivi personnalisé, en déconstruisant les clichés.

Noter ses séances : Est-ce vraiment utile ? ✍️

Nous parlons des avantages et des inconvénients de prendre des notes de ses entraînements, et comment cela peut améliorer ou affecter ta motivation et tes progrès en fonction de ta manière de penser.

Tu as des questions ou des thèmes que tu veux voir abordés ? Rendez-vous sur mon Linktree pour accéder à la boîte à questions, mes cadeaux, ou pour me contacter.

Pour un accompagnement personnalisé, tu peux aussi m'envoyer un mail à : yanncorbet1@gmail.com

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